wielkie

dzięki wielkie za poradę . Śle soga

he he tez się załapałem wielkie dzięki teraz tylko czekać na paczkę pzdr.

[...] sily, a Kreatyna w polaczeniu z czestymi treningami da lepsza regeneracje miesnia (sam fakt ze kreatyna stymuluje przyrost - dobrze o tym swiadczy) a czeste treningi po skonczeniu cyklu niepozwola na wielki spadek sily. Tak jest bynajmniej w moim mniemaniu - prosze o opinie - korekty itp. Z gory wielkie dzieki za juz uslyszane jak i przyszle

Dzięki wielkie Panowie :) Jak wcześniej pisałem SOG

Ok, wielkie dzięki za pomoc Tylko nie wiem czy dobrze zrozumiałem - ściąganie drążka dać zamiast któregoś wiosłowania czy dodatkowo, jako kolejne ćwiczenie? Pozdrawiam

Wielkie dzięki w sory za zawrócenie głowy xD

Ten trening miałem zamiar wprowadzić dopiero za 3 tygodnie Lubie mieć wszystko wcześniej zaplanowane Teraz dociągne do ósmego tygodnia jeszcze "standardowy" FBW bez ćwiczeń dynamicznych Wielkie dzięki za pomoc

super. Wielkie dzięki. Przy ciwiczeniach na plery nie ma "OK" - co mam przez to rozumieć... Można udom jeszcze coś dołożyć?

Dzieki wielkie za pomoc

Piiiiękny trening!! Dzieki wielkie!!

dzięki też wielkie Sene, miło było Ciebie spotkać i poznać osobiśćie. Za rok zobaczysz powykręcamy takie wyniki ze szok dzięki też za doping z trybun i filmowanie moich martwych Pokój!

Dzieki wielkie i sorry zarazem zachowałem sie jak jeden z tych gówniarzy co to nie racza nawet poszukać :/ w goracej wodzie kapany ehh..

wielkie dzięki temat uważam za zamknięty chyba że ktoś ma inne ciekawe zdanie. pzdr chudzielec.

dzięki wielkie:):):) to mam robić 4 razy w tygodniu?wiesz ja chce budować masę...jesteś super

Wielkie dzięki

ok dzieki wielkie, jeszcze pyt. co to znaczy ten post podwiesozny gdzie go znalesc

wielkie dziękuje zato, właśnie oto mi chodziło

[...] Uważam, że na Splicie można o wiele więcej podnieść siłę niż na treningach typu FBW. Max nie sprawdzałem, jednak w większości ćwiczeniach ciężary do przodu. Nie były to wielkie zmiany ale jednak są z czego również jestem zadowolony. 3. DIETA: Wydaje mi się, że znalazłem dla siebie odpowiednią wkońcu dietę. Węgli w sam raz, pas nie rośnie, [...]

ok dzięki wielkie sog;)

O! wielkie dzięki naprawdę i przepraszam 3majcie się