wielkie

Wielkie dzięki za pomoc, widzę że tutaj nikt mi nie pomoże, bo każdy jest święcie przekonany, że ważąc 53kg, nie da się nic zrobić... ale ja wiem, że się da, ponieważ mam kolegę, który waży 55kg i ma świetną rzeźbe...

ja zzarlem therme z sida cordfilia, efekty nie sa az tak wielkie ,na poczatku czulem sie tak jak ty, z czasem dzialalo racej jako srodek energetyczny skonczylem wczoraj ta therme, i od dzis juz jade ... ripped fuel ex twinlaba ,licze na lepsze efekty, chociaz chyba zrobie sobie z tydzien przerwy by dalo lepsza rade (dla porownania , ripped nalezy [...]

dzieki wielkie ,no jak to nie pomoze to do lekarza bede musial isc . to 1 opakowanie 60 tabsow starczy czy jak bo widze ze to sie troche ceni a 2 ponad 300 paki wyszlo by. jeszcze raz dzieki chetnei bym zadal jeszcze jedno pytanie ale chyba sobie odpuszcze ;]

[...] chcesz porównan kto kogo pokonał, to Graham wygrał min. z Huntem. Co do porażki z Karajevem, to no comments... obejrzyj walkę. To co zrobił Karajev w tej walce to jedno wielkie chamstwo i nieporozumienie, a co sędzia, to nie będę komentował... Prowadzić dyskusji typu "ten wygrał z tym, a tamten z tamtym..." nie ma sensu więc tutaj [...]

To co zrobił Karajev w tej walce to jedno wielkie chamstwo i nieporozumienie, a co sędzia, to nie będę komentował... Hari celowo leżał na ziemi i nie chciał podnieść dupy do góry bo liczył na to że uda mu się w ten sposób wygrać , świadczy o tym że na 9 już wstał. Oczywiście że był faul ze strony Karaeva , jednak kopnięcie nie było mocne , a [...]

super. Wielkie dzięki. Przy ciwiczeniach na plery nie ma "OK" - co mam przez to rozumieć... Można udom jeszcze coś dołożyć?

wielkie dzięki! :)

Dzięki wielkie za ułożenie treningu i ogólnie o pomoc. Wybieram PULL/PUSH/NOGI ułożone przez ciebie. Pozdrawiam i życzę sukcesów w treningach :D

ok dzieki wielkie

ok - dzieki wielkie za pomoc ;) sog leci

[...] forum i przy okazji chciałbym zapytać czy to dobre sa wyliczenia.akurat w temacie chodzi o rdukcje jak komus to przeszkadza to mozecie usunac moja wiadomosc.z gowy wielkie dzieki.pozdrawiam Waga 103kg Zapotrzebowanie 2966,4 kcal 103 x 24 = 2472 kcal 2472 x 1,2 = 2966,4 kcal 2400kcal 3g b x 103 = 309 g bialka 309 x 4 = 1236 kcal 2g ww [...]

wielkie dzięki stary <piwo>

Wielkie dzieki,czyli smialo mozna zakupic Vitafit Econo?

Dzieki wielkie. Ale mojego rosolu niema

No, toscie mnie pocieszyli:) Dzieki wielkie, i dalej trzymam sie dietki. Pozdrawiam:D

no wlasnie niewiedzialem czy dalem bo nie znam sie na tym za bardzo, ale i tak wielkie dzieki

hehe wielkie dzieki polecam tez dodac sera do jajecznicy- najlepiej jest zetrzec do na tarce. Ale to na sam koniec, tak na 1-2 minutki przed zdjeciem jajecznicy z patelni. Bo później ciężko patelnie domyc

Dzięki Wielkie :) no to od jutra zaczynam !!!

[...] na wykorzystanie ich w treningu funkcjonalnym stosowanym przez zawodników MMA i innych sportach wyczynowych. Należy pamiętać, że dzięki kettlebells ciężko będzie wyrobić wielkie mięśnie kulturysty, a dużo łatwiej szybkie, zwinne ciało z potężnym ciosem - słowem siła dynamiczna ;-) Kettle nadadzą się idealnie do poprawy kondycji, szybkości, [...]

wielkie dzieki Bakus09, przeczytam i jak bede mial pytania to napsize jeszcze :)