Omlety

I tak ci nie wierze kucharzu

Polecam też omleta z szynka, cebulą i pomidorem (tutaj dajecie co lubicie) + chlebek razowy

na redukcje ten dzem i inne sie nie przydadza

Wersja beztłuszczowa, na słodko, bez cukru w żadnej postaci.

Białka jaj, płatki owsiane, cynamon. Miksujemy, smażymy na teflonie i już. Nawet smaczne.

Wersja na noc - bez owsianych.

A kto mówi o redukcji ?

Ja tam lubię na słodko:
4 jajka
łyżka mąki
trochę cukru waniliowego
dżemik

:)

ja tam wale na teflon 200g bialek+3 całe jaja zmiksowane ze 100g twarogu i 50g platków. gotowe przekladam owocami

rozumiem ze nie mając teflonu nie mam wyjscia i musze stosowac tluszcz? a piekarnik ?

A ja podam może troszke mniej zdrowy, ale za to bardzo smaczy i zapychający przepis. Myśle że na mase jest ok.

3-4 jaja
1-2 kabanosy
cebulka,
2 ząbki czosnku
4-5 plasterów sera zółtego ( możliwie jak najchudszego)


drobno pokrojone kabanosy smarzymy nateflonie aby pozbyć sie z nich tłuszczu, nastepnie kładziemy je na durszlak bądź odsączamy w ręczniczku papierowym.
na teflonie podsmarzamy cebulkę.

Myjemy patelnie, zalewamy ubitymi jajami, gdy jedna stron jest gotowa, porzewracamy omlet na druga stronę. Na omlet kładziemy plastry sera zółtego, na ser wyciskamy 2 ząbki czosnku, po czym rozsmarowujemy ten czosnek, zasypujemy to cebulką, kabanosem i zawijamy. trzymamy chwile pod przykryciem aby ser sie dobrze rozpuścił.
smacznego

stachers - sog za przepis z tym serem i zawijaniem Zamiast kabanosa można dać jakąś szyneczke czy kto co tam lubi (przysmazona razem z cebulką przykładowo).

actiVe - może ciastka z tego wyjdą ?

hehe wielkie dzieki polecam tez dodac sera do jajecznicy- najlepiej jest zetrzec do na tarce. Ale to na sam koniec, tak na 1-2 minutki przed zdjeciem jajecznicy z patelni. Bo później ciężko patelnie domyc