wielkie

Dzięki wielkie ,ciezki trening ale efekty beda :) Do przezycia

dzięki wielkie !! co prawda do roku akademickiego niewiele czasu na wprowadzenie pewnych bardzo potrzebnych nawyków, ale jak to się mówi "dla chcącego nic trudnego" ;) pzdr!!

Wielkie dzięki Raptor85.Pozdrawiam

wielkie dzięki za pomoc :D będę brał ten zestaw na zimę dopiero może na jesień spróbuję brać db rano jak będzie tak jak mówiłeś to wezmę tylko przed treningiem jak wezmę przed treningiem to starczy mi na dwa cykle db+cp i db+mono Pozdrawiam

ok wielkie dzięki za pomoc myślę jeszcze o małym cyklu na mono przed tym większym teraz pytanie? jak wezmę mono to pewnie waga skoczy w gorę?? jak myślicie brać czy nie??

wlasnie o takie odpowiedzi mi chodzi! dzieki wielkie! moglbys mi doradzic dokladnie jaka kreatyna, jaki gainer i bialko? i oczywiscie carbo?:) pozdrawiam

super wielkie dzieki za szybka odpowiedz!

ok dzieki wielkie..

Dzięki wielkie za odpowiedź! zmniejsze serie na klate w pierwszym ćwiczeniu i dorzuce cos na barki ale niestety nie mam ławki skośnej:/ także skos odpada i stąd musiałem dać wyciskanie sztangielek na prostej:/ -A jeśli chodzi o te serie rozgrzewkowe to robić je mniejszym ciężarem i też 12 powtórzeń?

Dobra panowie wielkie dzieki narazie niebede 5ryzykowal i poszanie mojego ulubionego mietka sogi dawalem wiec moge tylko podziekowac. Pozdro Niebede zakladal nowego tematu z powodu dwuch pytan wiec... Tak co panowie znacie skutecznego na zmniejszenie prostaty i jakie sposoby znacie na jej chronienie oprucz prostamolu uno. Zaczynam sie powaznie [...]

okej dzieki wielkie za wszystkie rady ktorym wchodza jeszcze przyznalem sogi

Ser twarogowy chudy o którym piszesz? to jest jakis specjalny ? jakiejs fimy? czy ser kupuiony na stoisku z nabiałem? dzieki wielkie za odpowiedź!!

Jako ze jestes juz pelnoletni i swiadom swych wyborow pomoge Siemeczka Wszystkim Ziomeczki powiedzcie mi mam 200 tabsow metki i chcialbym sobie ulozyc cykl:] Jak narazie to troche sumli poszlo jush...starzy kolo 3 lat. Zrobilem pare cyklow na wszystkim...a teraz tylko raz tak w zyciu chce sobie pozwolic na metke jakąs... Mam: -Gainer 3000 [...]

adriano18 Wielkie dzieki, dalbym soga ale nie mam abona Takze DUCHOWY, jak juz to pospawam to zrobie fotki i wrzuce do oceny, ale nie wiem kiedy bo teraz buda i dziennie 8-9 lekcji takze w sobote i neidziele bedzie trzeba, dzieki chlopaki narka ;p

bernardx... megah 2tab/dz, omo 3x/tydz wszystko wyszlo na jakies 9tygodni, ale teraz juz wiem ze lepiej by bylo 3tabsy H, a na "tuning" prop..6tygodni.. samuraj, leborn.. dzieki wielkie moze jeszcze inni cos podpowiedza? jakies inne propozycje? sprawdzone cykle?

oh f***!! :D:D:D you are super :D Dzięki wielkie

Wielkie dzieki.Napisze Ci dokladne produkty bo wczoraj pisalem z pracy i nie pamietalem. Amino fuel(biotech)650 kaps.,hmb mega caps 1000(olimp)300 kaps.,l-glutamine powder(olimp)400g,taurine(olimp)100 kaps.,

[...] odbywac 3 i odpowiednio czas suplementacji kreatyna z lekka by sie wydłużył.Z moich obserwacji wynika że w moim przypadku najwiekszy wpływ kreatyna wywiera na mnie po pewnym czasie,często pod koniec cyklu. czy w czasie calego cyklu mogę przyjmowac tabletki Omega Gold ? Jesli tak, to o jakiej porze najlepiej? Z góry wielkie dzieki, pozdrowienia!

dziekie wielkie:) Postaram sie dobrze rozplanowac to:)

jhony - wcale ze bym sobie nie pchal tego nigdzie bo wiem ze to by g**no dalo tak samo jak to twoje wielkie rozmyslanie nad tym czy przed czy po treningu... wez wyprobuj sam na sobie jak ci lepiej i juz... pozdrawiam