wieku

[...] nie)? Czy mógłbyś polecić jakiś program / stronę do kontrolowania mikroksadników w misce? Używam Vitlmax'a, ale on chyba podaje wartości referencyjne tylko dla określonego wieku i płci z tego co się zorientowałem. Czy znasz jakieś programy do lepszego szacowania zapotrzebowania na te składniki przy więszym wysiłku (przed wszystkim biegi [...]

o kurde kto ma tyle czasu ;oo myślałem że w 2 latach się zmieszcze ;_; Czyli dopiero w wieku około 22 lat będę miał taką sylwetkę... smutłem. Zmieniony przez - ShadowEnt w dniu 2014-08-13 23:56:14

[...] spięcia bokiem - 45s rowerek - 45 s plank - 45s Pomiary fałdomierzem: fałda udowa - 12 mm falda brzuszna - 23 mm fałda na tricepsie - 14 mm Wg tabelki załaczonej do sprzętu, suma pomiarów i wspólczynnik wieku wskazuje na 22 % zawartości tłuszczu - miarodajne to ?? Wagomierzenie: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9aa5ed30385494790f109e8745b8173.JPG

Czyżby czułe złośliwości, sarkazm i szydera wkoło się szerzą;-) Skąd ja to znam... takie mamy na koksowniach klimaty prze pani;-) Poczekaj jak Cię "ochrzczą" jakąś ksywką i nie myśl, że z racji bardziej dorosłego wieku docinki Cię ominą, bo nie ominą%-)

Januszów nie biorą , jak byłem w wieku tak 18 - 21 to kilka razy o LE myślałem całkiem serio ... tylko to zabijanie ( kogoś jak kogoś ... ale MNIE !!! ) a ja tak kocham siebie !

[...] wiele osób mówiło, że bez tego nie idzie i od pierwszego dnia z żelastwem dobrze się odżywiałem. Robie drugi raz mase tym razem licze kalorie. W poprzednim temacie zapytałem o połączenie bcaa i kreatyny jakoś nikt mnie nie zjechał, poza tym nie wiem czy w wieku 17 lat kreta to coś złego. Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-08-13 18:27:14

w tym wieku, 16 lat to polecam FBW zdecydowanie

Jako nastolatka byłam szczupła, w wieku 20-30 lat również, tzn. tłuszczyk był ale nie taki jak teraz, w udzie na pewno miałam z 5 cm mniej, bryczesów nie miałam, widzę po spodniach. enter :) Mam nadzieję, że to woda, zobaczę za kilka dni. Raz mnie pani fizjo "klepała" bo swego czasu bardzo "czułam" lewe biodro i mi przeszkadzało, ale nie nic [...]

Robiłeś badania? Myślę, że od tego powinieneś zacząć. W wieku 21 lat powinieneś mieć teścia w normie :) Co do erekcji, możesz spróbować l-arginine przed seksem łyknąć, powinno pomoc. Ale nie będzie to efekt trwały :D

Bo to John Bravo XXI wieku %-)

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat ( w październiku) Waga: 59kg Wzrost: 170cm Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka nożna, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jedynie ograniczenie słodyczy i fast foodów do 0,omijanie gazowanych napoji, Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

Tak się robi, jak stówkę jeszcze przeżyje to pogratulować tylko wieku %-)

[...] wiadomo ile urosne, powiedziała tylkoże może mi powiedziec przez jaki okres bede rósł,czyli ok.2 lata. I mam pytanie odnośnie odżywek. Patrzałem w wyszukiwarke, ale tam w wieku 16 lat juz mają po 180 cm wzrostu.. Także proszę o wyrozumiałość. Żadna prowokacja. Na siłkę chodzę od 3 miesięcy (2 miesiące) 4 miesiące temu, i teraz od sierpnia 3 [...]

[...] widze? ale dobra ,koniec mądralowania ,nigdy nie chciałem byc instruktorem,najwieksze idiotyzmy własnie od nich się nasłuchałem ,byli po kursie:) fajnie ,że trenujesz w tym wieku,to ważne ,ludziska nie doceniają ile dobrego z tego:) ,mam dopiero 51 wiosenek ,ale nie udaje się mi juz kumpli na trening namówić ,mają inne priorytety:) Zmieniony [...]

Kup sobie krete i daa . Jrstesmy w tym samym wieku ja kupilem daa activlab i z kreta bardzo fajnie z dieta oczywiście

waga nie ma znaczenia, lecz skład ciała :-)) W tym wieku cięcie tłuszczy to samobójstwo ze względu na rozwój układu hormonalnego ( i zwiększone zapotrzebowanie na prohormony naturalne ), zwykła zbilansowana z deficytem

Ejpi wogóle nie widać po niej wieku. Disarrays też piękny kot. Mój w pełnym ofutrzeniu :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2089ef1d09554701a5c58b5b66f1dec9.jpg

Też nie do końca bo Phelps już w wieku 8-9 lat zaczął pływać z dużą intensywnością, zauważ u niego szeroki rozstaw obojczyków. Dzięki pływaniu, a dopiero potem włączono mu siłownię do treningu.

[...] jest mozliwosc podawania gh, oczywiscie pod kontrola, ale za grube pieniadze. Tak samo z listy refundowanego gh mozna wypaść, po uzyskaniu określonego wzrostu lub wieku. I tu zaczyna sie bol, bo w innych krajach UE osoby takie nadal poddawane sa leczeniu, tylko ze małymi, fizjologicznymi dawkami, a w PL kop w dupe. Ale jak pisalem [...]

w moim wieku to już nikt nie wie co to rower....