SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Niski wzrost a skutki brania odżywek

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
Cześć,
Krótko i na temat. Mam 18 lat (26 lipca). Mam około 165 wzrostu i waże cos ponad 50 kg.. mam niedowage od dziecka. Ze wzrostem kręgi w kręgosłupie się jeszcze nie zrosly,więc jeszcze przez 2 lata mam rosnąć. Wiem,bo robiłem rentgen szczęki do ortodontki i mi powiedziała.
Spytałem sie,czy wiadomo ile urosne, powiedziała tylkoże może mi powiedziec przez jaki okres bede rósł,czyli ok.2 lata.

I mam pytanie odnośnie odżywek. Patrzałem w wyszukiwarke, ale tam w wieku 16 lat juz mają po 180 cm wzrostu..
Także proszę o wyrozumiałość. Żadna prowokacja.

Na siłkę chodzę od 3 miesięcy (2 miesiące) 4 miesiące temu, i teraz od sierpnia 3 miesiac.
Wpirdzielam na mase jedzenie, ale nic nie daje.Jem banany,ryż, makarony.Dieta TJIS też niewiele zdziała..

I nie wiem,czy jeśli na jakiegoś gainera llub BCAA się zdecyduje,to nie "rozpierdzieli" mnie z racji niedowagi i wzrostu.
Dlatego piszę tutaj do Was doświadczonych. Wiem,że nie znacie mojego organizmu jak sie zachowa,ale swoim okiem moglibyście coś podpowiedzieć?

Mama chodzi na fitness i jej koleżanka jest instruktorką, i poprosiłem mame aby się spytała,czy mogę brac BCAA (było to 4 meisiące temu) i niby ta instruktorka powiedziała,że jeszcze za wcześnie,bo się rozwijam.Więc brałem witaminy "Multi Pack" od Trec'a.

Proszę o porady oraz pomoc odnośnie odzywek.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 142423 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1124027
suple nic nie pomoga, musisz ulozyc diete profesjonalna, a nie szamanie wszystkiego na oko.
piszesz ze dieta nic nie dziala, suplementacja nie pomoze tym bardziej.

wiec zadaj sobie pytanie czy chcesz cos zrobic sumiennie czy mamy polecac ci suple na odczepne i nic z tego nie bedziesz mial?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
Jeżeli nic nie bede z tego miał,to tylko szkoda kasy na to..
Nawet żadnego białka, nic?


Zmieniony przez - Blondasek w dniu 2014-08-12 19:38:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 721 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8459
Może po prostu będziesz mial taki wzrost, nie wszyscy maja po 180 w górę, co do supli, jeśli nawet nie wiesz iel białka dostarczasz z diety, to po co brać... Nie są to jakieś środki zakazane, aby miały Ci zaszkodzić, lecz trzeba przyjmować wszystko z głową, gdyż wszystko w nadmiarze szkodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 150
A jakbym użył czegoś z tego zestawu aby przybrać na wadze? Ten pierwszy staż akurat taki jaki ja mam.
http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html

Zmieniony przez - Blondasek w dniu 2014-08-12 19:56:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 142423 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1124027
tego typu produkty beda OK, pod warunkiem, ze beda stanowily uzupelnienie diety, a nie podjadanie ich na oko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lepiej rozwinięte mięśnie po lewej stronie ciała, dlaczego?

Następny temat

Początki treningóww