wieku

Hendo po rozwodzie to sobie fajną młodą dupe wziął. On ma chyba córkę coś w moim wieku. Btw to on powinien już odejść, 44 lata ma, osiągnął już tyle (turniej UFC,Rings,2 mistrzostwa Pride, Strikeforce, pobił legendy w tym Fedora) i więcej już najprawdopodobniej nie osiągnie czyli pasa UFC a już napewno nie w LHW gdzie bez zbijania ma mniej niż [...]

W tym wieku raczej nie zaleca się brania kofeiny. A kofeina jest chyba w każdej przedtreningówce.

Cześć mam 15 lat ćwicze ponad rok i powoli nie daje rady ,opłaca mi sie kupić przedtreningówke ?

wiem wiem jaki jest wolf, kojarze chlopaka bardzo dobrze, widzialem sylwetka doslownie miazdzy w tym wieku, jest poteznie :-) no ale nie chce tu offtopowac

[...] 50% wszystkich uszkodzeń. Można je podzielić na występujące wyłącznie u sportowców w okresie wzrostu, oraz występujące w różnych warunkach i dotyczące sportowców w każdym wieku. Do pospolitych zmian przeciążeniowych niezależnie od wieku to arthralgia patellofemoralis (dolegliwości bólowe w stawie rzepkowo-udowym), zapalenie ścięgien (zwłaszcza [...]

Plan i ćwiczenie 5x w tygodniu w twoim wypadku i przede wszystkim w twoim wieku, to najkrócej ujmując bardzo zły wybór. Poczytaj podwieszone tematy o diecie i treningu, przemyśl to. Potem wklej to co uskrobałeś dla siebie (dieta na zrzucie z serwisu potreningu.pl) do tego plan treningowy i jakieś założenia a z chęcią na pewno pomogę ja lub ktoś [...]

Witam mam 15 lat mam 182 cm wzrostu i ważę 74 kg i chcę trochę przypakować w swoim domu mam 1 x ekspander 1 x hantelek 10kg i 1x 5kg skakankę rowerek stacjonarny i drążek do podćiągania ćwiczę trening domatora ale mam kilka pytań jak ułożyć swój plan treningowy ,czy w tym wieku stosować jakąś dietę

Witam , mam 15 lat około 178 cm wzrostu , waże 47 czasem 48 kg .Tą wage mam już gdzieś od roku , jem ciągle dużo lecz nic mi to nie daje , rodzice mówią że teraz rosne , jak bede starszy to sam przytyje czy to prawda? Co mam zrobić aby przytyć ? nawet jesli te 2 kg bym przytył to bym miał nadzieje.

w wieku 30 lat to może będę myślał

to fakt ja bez dziadkow to bym cienko przedla ale raczej marne szanse ze moim dzieciom pomoge przy wnukach bo w wieku 67lat to mnie chyba bedzie trzeba pomagac

bez urazy ale bez hcg w takim wieku może byc słabo,wino max za propa nie dłuzej dwa tyg daje się po dłuższych estrach jak enan cypio

Co w tym dziwnego? :-p Też w tym wieku zaczynałem w domu ćwiczyć.

w Twoim wieku to raczej delikatna ogolnorozwojówka ,opanuj w odpowiednim stopniu technike zebys nie narobil sobie sam krzywdy,i tak jak wyżej

[...] klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna, wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. no w wieku 5 lat usunięta sledziona Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :niedawno skończony cykl na [...]

[...] senność. Nie bylo to za fajne. Przez 4 miesiące nie robilam ani dnia przerwy ćwiczac jakies wytrzymalościówki nawet w upaly, przy udziale dodatkowo silnego stresu i nie biorąc pod uwagę wieku i wczesniejszego trybu zycia. Teraz juz słucham swojego organizmu i nie szaleje..regeneracja to bardzo wazna sprawa, bo wtedy sa efekty tak naprawdę.

Czy musze wypelniac cala ankiete (obwody, ciezary itp) czy moge podac tylko podstawowe info odnosnie budowy ciala, wieku, celow itp?

Potrzebujesz wizyt u specjalistów, ortopeda + fizjoterapeuta + neurochirurg, wszyscy z prawdziwego zdarzenia. Przysiady z podskokiem, wykroki, mc, interwały, wyciskanie nogami moze okazac sie gwozdziem do trumny. Chcesz w wieku 25 lat skończyć na wózku lub marzyć o wzięciu na ręce swojej kobiety?

[...] Gimnazjum to trudny moment. Po likwidacji podstawówek dochodzi tam do potężnych reakcji społecznych. Oto gromadzi się w jednym miejscu osobniki w najbardziej kłopotliwym wieku, które muszą na nowo ustawiać hierarchię społeczną (żadne zbiorowisko nie może bez tego żyć). Trzeba zaznaczyć swoją pozycję i mocno jej bronić. W chłopcach budzą się [...]

a po co ci w twoim wieku?%-)

[...] na podwórku zaciekle okopujących piłkę, mury i wyrywających darń z trawników. Dobrze że biegają , chociaż przeokropnie drą ryja do późnego wieczora. Jednocześnie w wieku okołogimnazjalnym to wszystko się dziwnie zatrzymuje. Dzieci robią się otyłe, niesympatyczne a w większej grupie agresywne. To nie jest lekki dla nich czas. To my [...]