wieku

"ja za stary jestem chyba już na bzdury" mhm masz racje Miętki, w Twoim wieku zarty nie przystoja

no dokladnie - ulozony pan w srednim wieku, wiem cos o tym bo mnie tez juz dopadlo Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-12-24 21:06:18

[...] Posiada także zdolność spalania tłuszczu i budowania mięśni zgodnie w odpowiedzi na wykonywane ćwiczenia. Ta zdolność jest nie zauważalna. Podsumowują raz jeszcze w młodym wieku powinno się unkać suplementów zaburzających gospodarke hormonalną jak np tribulusy Po tych ziołach nie zabrzusz gospodarki hormonalnej...poprostu nie doczujesz nic [...]

[...] Zrobiłem rozgraniczenie na wiek do 16 lat i od 16 do 19, co do białka trzeba mieć dużą masę mięśniową, żeby mieć zapotrzebowanie na więcej białka, z reguły młodzież w tym wieku takowej masy nie posiada ale ilość 2,5g na kg uważam za niezawyżoną, sam spożywam tyle i właśnie z taką ilością czuję że mięśnie rosną mi najlepiej przy wadze 80kg.

[...] pasmo. Chirurgiczne wycięcie "okienka" w paśmie stosuje się przy zwłóknieniu jego struktury i braku efektów rehabilitacji. Przy tak wysokim wzroście w tym wieku prawdopodobnie dziewczyna ma zespół posturalny płasko-koślawy i wymaga troskliwego usprawniania. Proszę zajrzeć na moją WWW. http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/ [...]

Dokładnie j/w. Zresztą podejrzewam że zdecydowana większość nastolatków kończy z siłownią jak dochodzi do jakiegoś tam wyższego wieku... Znam sporo dwudziestoparo czy trzydziestoletnich gości którzy wspominają jak sami ćwiczyli a potem skończyli bo praca/studia/żeniaczka albo im się zwyczajnie znudziło To tylko przygoda, bo ile z nas myśli [...]

faktycznie trochę późno się zmierzyłeś. W wieku 23 lat to raczej już po ptakach

U mnie na silowni trener startujacy w zawodach kulturystycznych bral hgh w podobnym wieku. Nie wiem ile mial kuracji ani jak dokladnie wygladaly ale mowil ze urusl naprawde minimalnie -niecaly centymetr. Troche urosly mu stopy i minimalnie wydluzyly sie rece.

[...] Gdybys spytal czy taki trening poprawi twoj wyskok, to bym powiedzial, ze nie wiem, bo nie potrafie wrozyc z fusow Moze go rownie dobrze pogorszyc, bo jesli piszesz, ze w wieku jaki masz skaczesz ponad 80 cm to jest niezle i musisz miec w miare silne nogi (podejzewam tez ze malo wazysz). Poza tym za malo napisales. Ten trening jest na razie w [...]

[...] pewne cechy fizjologiczne. Akrobatyka to nie jest niestety LA gdzie mozna osiągnąc ciezką pracą wymagany poziom kondycji, tu liczą sie nabrane w dziecinstwie nawyki, cech, odruchy. W wieku 27 lat jest na to za pozno. ALE PODKRESLAM TRENUJ DLA SIEBIE. Bedziesz mial cholerną satysfakcje jak zaczną ci wychodzic naprawde trudne rzeczy pozdrawiam

BlackSWL nie rób z siebie niewolnika diety :) jestes w takim wieku ze trzeba sie wybawic, napic itp.

pokaz jeszcze nogi bo jesli dol jest taki jak gora to naprawde masz z czego byc dumny sczegolnie ze wywnioskowalem po nicku ze masz 19 lat a w tym wieku taka masa jest naprawde ladnym osiagnieciem Chociaz ja bym troche popracowal nad klatka, poniewaz teraz jak sie przyjzalem to wydaje sie nie nadazac za reszta, lecz to juz tylko kosmetyka

[...] bodziec bo od wielu lat moj trening na klatkę opiera się na wyciskaniu na skośnej/płaskiej i rozpiętkach własnie. co do tego nadmiaru,to naprawdę mam masywną klatkę, bo ja w wieku 18 lat wyciskałam własną wagę na płaskiej i kiedy miewałam przerwy to bynajmniej to coś nad biutem nie znikało tylko miękło i marszczyło się po bokach, że tak zobrazuję [...]

Lepiej sobie odpusc tą mete, w tym wieku tylko sobie organizm z***iesz nic wiecej, zainwestuj w diete

No na siłowni to juz troche ćwicze (1,5 roku) na klatke na prostej 100kg wezme (co przy wieku 15 lat troche jest moim zdaniem), pod kątem też ćwicze ale nie sprawdzałem na max nigdy, tricepsy też mam silne, w przysiadzie troche ponad pół roku temu brałem 90kg teraz nie wiem ile na max... No i własnie barki grzbiet i brzuch mam troche słabo [...]

Tzn że już te kolano będzie mi się szybko niszczyło tak? Czyli po co ta glukozamina? W czym ona pomoże? I jak ze sportem? Czy w wieku 40 lat będę już miał na maxa wyniszczone stawy że nie będe mógł normalnie chodzić? I czy ta chondromalacja może też być w innych stawach? Czy tylko w tym kolanie po urazie?

muay thai = boks birmański dopiero w XVIII - XIX wieku doszło do rozłamu ( wg mnie ) i gdy BB zostało rzy tradycjach tak MT zaczęło się "usportawiać" aha nei znamy przeciez przekazów , legend i wszytskich zasad czy historii z birmy na temat ich sportu. ps birmy graniczy z tajlandia ( jakby co ) Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

tak...... ale gówniarz moze czasem wiecej od 27 latka..... (heh pewnie napiszesz ze w wieku 27 lat nie będzie mógł już nic) Wyluzuj człowieku! Ja z tym kolegom to żartowałem... nikt Ci krzywdy nie zrobi... sfd to jedna rodzina, czyż nie prawda? JESTEŚMY TU PO TO, ABY SOBIE POMAGAć A NIE UPRZYKRZAć żYCIE! życze miłego weekendu majowego! Pozdrawiam

Co za temat , nie mam pytan . To ile wy macie lat skoro z koxami chowacie sie przed starymi ??!! .Za suple sie lapac gnoje , porzadna diete ulozyc i sumiennie trenowac , a nie w wieku 19 lat sok wbijac . Qrva , co sie z tym forum dzieje.

wygląg kolegi to taka mała niepotrzebna dygresja hehe... nic nie chcialem udowadniać... po prostu wkleilem dla przykładu ze w wieku 19 lat zrobic to co teraz ma 30 letni strongman. Wiadomo zdrowie poryte itd itp... z resztą mniejsza z tym. Nie odchodźmy od tematu bo az "miło" i "z dużum zdziwieniem <szok>" czytam wasze [...]