Tak mi doradzili na siłowni a że nie jestem co do tego pewien dlatego tu napisalem o pomoc, szukałem info na forum i jest sporo z tym że wszyscy w wieku po 30 a ja 42 i nie wiem czy mogę się sugerować tam tymi :-) Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2019-01-30 13:48:39
Nie ma sensu. Jest to w Twoim wieku strata pieniędzy. Porównać można to do zakupu butów do biegania w sytuacji gdy zacząłeś czworakować. W niczym te buty Ci nie pomogą.
Lat mam 45. Testosteronu nie badałem natomiast odczuwam już trochę skutki wieku - gorsza regeneracja, gorszy sen, testosteronu pewnie też mniej. I celem jest poprawa przynajmniej dwóch pierwszych czynników, cudów nie spodziewam się jak chodzi o wzrost testosteronu ale może trochę...
Nie do końca. Bo jako początkujący to szybko zauważy postęp, może daleko będzie do Adonisa, ale bliżej niż aktualnie... I na tej fali może zaskoczy.. A gadanie, ze taka sylwetka to za pół wieku i jeszcze na soczkach itd. to facet sie zniechęci i nawet nie zacznie.
Nie do końca. Bo jako początkujący to szybko zauważy postęp, może daleko będzie do Adonisa, ale bliżej niż aktualnie... I na tej fali może zaskoczy.. A gadanie, ze taka sylwetka to za pół wieku i jeszcze na soczkach itd. to facet sie zniechęci i nawet nie zacznie. Albo zniechęci sie jak zobaczy ze po roku do takiej sylwetki wciaz daleko.
[...] czy w zartach lzejszego mężczyznę ;) siłownia, rower, pole dance, fizyczna praca na działce i 8 godz pracy z komputerem dziennie.. A więc dla oka spory wysiłek.. I w końcu w wieku 40 lat u kontroli - tuż po tym jak mojej mamie nieodwracalnie odkleila się siatkówka i na pomoc było trochę za późno, trwałe nie widzi na oko- okazało się, że ja też [...]
Witaj, w tym wieku zdecydowanie nie kombinowałbym z tego typu dietami. Ani Ci to potrzebne nie jest, a do tego możesz się nabawić problemów zdrowotnych.
[...] wsyztskiego jakąś przedtreningówkę, czy dodać do miksa przedtreningowego tyrozyny, Ja bym jednak nie sugerował suplementów typowo przedtreningowych dla 16-latka :) W takim wieku chodziłem na treningi judo bo sprawiało mi to przyjemność i sama zajawka była dla mnie dobrym pobudzaczem :-) Moim zdaniem za szybko na stymulanty. To co kolega [...]
Bez johimbiny nie schudłbym z brzucha choćbym nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty.
[...] nie wiem co robił. Już kiedyś próbowałem. Całe ciało miałem wyrzeźbione a brzuch wciąż był trochę wypukły "piwny" chociaż nie piję. To niesamowite jak organizm w pewnym wieku broni się przed oddaniem tłuszczu z tego miejsca. Bez przesady. To nie jest cudowny środek żeby dawała takie efekty. A jednak. Niektórzy zaprzeczają temu, że johimbina [...]
[...] test jest w normie i wcale nie az tak nisko jak na 32 lata i bez treningu, wina Twojego zmulenia itd moim zdaniem nue leży po stronie testosteronu. Ten wynik z przed lat to mniej więcej w połowie jest, teraz 10 lat później masz ok 1/3 normy, chciałeś mieć testa po 30-dzietce jak w wieku 20 lat??? Pokaż badania tarczycy i profil lipidowy kolego.
[...] mechanicznych, elektrycznych, budowlanych- wszędzie byłem najlepszy, buduję mega zaje*iste rzeczy, na widok których ludzie przecierają oczy ze zdumienia że w tak młodym wieku można mieć takie pomysły i umiejętności. Jestem wszechstronnie uzdolniony. Wszędzie gdzie się pojawię na dłużej staję się liderem, ludzie chcą abym im powiedział co [...]
[...] bieganie, skoki – odpowiednio zestawione zapewniają ci świetny trening, a dodatkowo nauczysz się poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń, co zaprocentuje, gdy będziesz chciał trenować obciążeniem (np. martwy ciąg, przysiady, thrusters). Do tego sporty ogólnorozwojowe zespołowe - piłka nożna , koszykówka itp . W tym wieku to wystarczy
[...] mechanicznych, elektrycznych, budowlanych- wszędzie byłem najlepszy, buduję mega zaje*iste rzeczy, na widok których ludzie przecierają oczy ze zdumienia że w tak młodym wieku można mieć takie pomysły i umiejętności. Jestem wszechstronnie uzdolniony. Wszędzie gdzie się pojawię na dłużej staję się liderem, ludzie chcą abym im powiedział co [...]
[...] robil, tym jego rozwoj bedzie trudniejszy. tyle ile masz zapisane w genach przy swtorzeniu cialu optymalnych warunkow urosniesz, nie wiecej nie mniej, jednak caloksztalt bedzie mial na pewno wplyw na to, czy w pelni wykorzystasz te geny czy tez nie, palenie tytniu w wieku 15 lat na pewno nie jest pomyslem rozsadnym i na pewno nie wspomoze wzrostu
[...] pada na początku na kolana a ja odpukać na chwilę obecną oprócz osłabienia i bólu głowy nie czuje żadnych innych skutków. Wiadomo , że bardzo się boje bo nie chciałbym w wieku 29 lat mieć jakiś powikłań które coś mi na całe życie upośledzą ale jestem dobrej nadziei i , że z dnia na dzień coraz lepiej będę się czuł. Moja ciocia też miała [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w wieku 14 lat nie mas zjeszcze do konca skostnialych wszystkich np fragmentow kregoslupa, wiec tutaj bym byl mocno ostrozny jezeli chodzi o znaczne obciazenie
Ogólnie sprawa wygląda tak że od 4 lat walczą z nadwagą. Zacząłem gdy ważyłem 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego [...]
Johimbina - tolerancja a skuteczna dawka
