XXIw. fajne, pewnie lepsze fury i milsza obsluga. Zawsze uwazalem ze seris taxi w PL utknal gdzies w latach 80tych poprzedniego wieku. W IRE masz kamery w autach, placisz karta normalnie a jak ostatnio bralem taxi z Katowic do Siemcow to gosciowi dalem 50zl taki mi go zal bylo
bo nie bede swego wieku wpisywal bo to nikomu nie potrzebne to raz wystarczy ze jestme pelnoletni micha leci trening leci . nie kombinowalem jak wrzucic bolda tylko nie wiem co sie spodziewac po nim to raz a dwa ze mastera chce wrzucic %-) a ten co wrzuciles to lecial wlasnie deca,tren,cypio meta %-) to byl styczen mamy sierpien a co do bolda nie [...]
[...] nie będzie spadał ) można najzwyczajniej minimalizować przyrost tkanki tłuszczowej. Przy braku dostatecznej dawki kalorii, nie rozwiniesz swojej muskulatury. Nade wszystko w Twoim wieku bawienie się w restrykcyjne diety nie jest konieczne. Radzę zacząć się zdrowo odżywiać i szacunkowo jeść dostateczną ilość kalorii. To najlepsze co możesz zrobić
Witam tak jak w temacie czy jesteście w stanie polecić jakieś odżywki dla młodego piłkarza w wieku 16 lat? Nie chodzi mi tu o jakieś nie wiadomo co, chodzi o zwykłe suplementy. I czy kreatyna jest okej? Jestem ciemny jeżeli chodzi o takie rzeczy więc dobrze by było ja ktoś już coś poleci to dlaczego lub gdy nie poleca żadnych odżywek to również [...]
No jasne ja sam kiedyś jak ćwiczyłem w wieku 19 lat jadłem 7 jajek dziennie teraz też jjem ale tylko 4 bo jeszcze ciągne redukcję ale jak wejdę na masę to jajka znowu zawitają w większej ilości w diecie. Na temat jajek to już tyle słyszałem że głowa mała ale najczęściej od osób co nigdy nie jadly większych ilości jajek w tyg i nawet nie wiedzą jak [...]
[...] że z tego co przeczytalem to na poziomie amatorkskim i tak to jest bez sesnu, a dwa że po prostu i tak bym nie chciał. Dla mnie trening siłowy jest czymś nowym co odkrywam w wieku 30 lat, nigdy nie sądzilem, że się tym będę zajmował, a ostatnio jakoś po kontuzji biegowej chwycilem zajawkę. Dwa tygodnie temu mnie więcej przeczytalem chyba tu na [...]
Masz mniejsze mięśnie teraz niż miałeś w wieku 16 lat. Pewnie sobie popaliłeś je ciągle chcąc być chudszym. Jakiej innej rady oczekujesz niż trenuj i jedz dobrze? Bo pisze to tutaj każdy w każdym poście a ty nadal drążysz ''czy sie da''. Zmieniony przez - PlanB w dniu 2016-08-12 22:14:52
jak dla mnie koles przebija wszystkich progresem jaki robi. Niesamowita sylwetka, w tym wieku to jest po prostu kosmos. Przerazajace jednak co robi z wlasnym zdrowiem. Jego twarz zaczyna wygladac juz jakos tak dziwnie...
[...] w pasie - 100 (było 107) Obwód w klacie - 115 ( tyle samo) Udo - 60 (było 64.. ) Biceps - 37cm Z treningów jestem zadowolony, z pobytu na forum również. Dzięki wam wiem że w wieku 35+ można się wziąć za siebie i lepiej wyglądać . Sam jeszcze kilka lat temu ważyłem 120 kg ale wystarczyło zmienić nawyki żywieniowe, jeść 5-6 razy dziennie, trenować [...]
Obstawiam że to wszystko są choroby wieku dziecięcego i niebawem dzienniki zaczną działać bez zarzutu. Troszkę cierpliwości trzeba i tyle. Wszelkie zmiany na takim "żywym organizmie" jak portale internetowe nie są prostą sprawą.
[...] spadek ilości testosteronu w serum w 5 dniu podawania aż o 38%! Wyjściowy poziom wynosił 449 ± 35 ng/dL, w piątym dniu 282 ± 45 ng/Dl” BADANIA: 29 kobietom w podeszłym wieku (74.9±6.8 roku) podawano albo anavar (oxandrolone) 10 mg dziennie albo identyczne placebo. Obie grupy trenowały siłowo. Zmierzono siłę dla wyciskania nogami, wyciskania [...]
w tym wieku jak olejesz pct i nie załatwisz cloma może być lipa, jak byś miał 20 lat to może i by samo szybko wróciło do normy a teraz to może być kiepsko. Szukaj i się nie poddawaj, pełno cloma na czarny rynku, każdy dil to ma. Albo idź do rodzinnego niech Ci wypisze receptę, bo będzie kiszka.
Dlaczego zmarł ZYZZ? Legendarny w wielu kręgach ZYZZ (Aziz Sergeyevich Shavershian), zmarł w wieku 22 lat, 5 sierpnia 2011 roku w Tajlandii. Oczywiście, podobnie jak przy śmierci kulturystów zaraz pojawiają się przypuszczenia, że ten lub tamten miał niezdiagnozowaną wadę serca, inną chorobę sercowo-naczyniową, że środki które stosowały te osoby [...]
Każdy ubytek kaloryczny warto uzupełnić. Jednak za bardzo bym się nie przejmował, jeśli jesteś zdrowy i dobrze się czujesz. Oddaję krew od 10 lat i nigdy nie miałem żadnych problemów. Czasami jeszcze tego samego dnia wieczorem szedłem na siłownię na normalny trening. Zdrowy mężczyzna w sile wieku szybko regeneruje się po utracie 450 ml krwi.
[...] koncu go zbanujecie? milion ostrzezen i nic, zrobcie wszystkim uzytkownikom tego forum przejmnosci nie meczenia sie z tym gimbasem. Akurat za tą wypowiedź nie ma podstaw do banowania ani ostrzegania i ba ,zgodzę się, bo Dexter obrał swoją drogę i robi progress cały czas, mimo wieku. I nie płacze co chwile że kontuzja że coś, robi świetną robotę
[...] dzieje z różnych etapów w swoim życiu. Wkrótce ma zamieszczać skany swoich oryginalnych dzienników treningowych- dla fanów takich jak ja to prawdziwa gratka. Obecnie Tom, w wieku 61lat nadal trenuje. O ile wiem treningi wznowił po sporej przerwie, ale swoje też przeszedł (2 zawały). Przysiady nadal są jego koronnym ćwiczeniem i regularnie robi [...]
[...] na końcowy wynik. Przy okazji -ten wskaźnik może też badać,czy dany delikwent korzysta z dopingu ,bo na podstawie danych najlepszych kulturystów z lat 40',50' ubiegłego wieku i innych atletów z przed tej ery-gdzie wiadomo,że nie korzystali ze sterydów-bo ich nie było - statystycznie udało się określić maaksymalną wartość tego wskażnika. [...]
cykl masa jakosc
