Nikt nie mówi o stosowaniu tego całe życie. Znając życie większość nas po prostu w wieku 35-40 lat przestanie uprawiać ten sport z powodu braku czasu, wieku, czy innych przeciwności losu. Podjadanie, to nic złego, jeżeli nie robi się tego w dużych ilościach. Nikt nie przytyje od kawałka czekolady, czy jednego batona. Koniu VD, to czyszczenie [...]
[...] o3 Slawek tez przywoluje w obecnym numerze PB) To jest nowe badanie z przed niecalych 4 tygodni. Wiekszosc badan pod tym katem przeprowadzana byla na osobach chorych lub w wieku podeszlym. To bylo przeprowadzane na zdrowych osobach mlodych i w wieku srednim (25-45 lat) i potwierdza skutecznosc O3 z poprzednich badan. Nowych badan nigdy za wiele [...]
[...] placi - to jest fair i naturalne (czym innym sa "dodatki" i golenie uczniow na czym sie da i z czego sie da) A jak wyglada sprawa dzieciakow cwiczacych WT? W jakim wieku najlepiej wyslac? Czy wiekszosc sekcji ma dolna granice wieku? Czy jezeli mlody czlowiek dostanie sie na sekcje WT moze liczyc na jakies specjalistyczne podejscie czy [...]
[...] Chlopak bedzie szedl do 1 klasy podstawowki. A chodzilo o sekcje w koszalinie http://www.wingtsun-koszalin.pl/ Co tego tez tak uwazam, i mowilem nawet ze lepiej jakby w tym wieku zapisal dzieciaka na pilke nozna, albo basen, a jezeli juz jakies SW to w tym wieku tylko judo. No, ale jak jego ojciec ma takie widzimisie to co zrobic... Swoja [...]
[...] ćwiczenia np.przysiady ze sztangą bez obciążenia wyprosty na maszynie wykroki z hantlami Ijak często może ćwiczyć te nogi czy wystarczy raz w tygodniu ??? tutaj dobrze jak zapytałby o radę trenera piłki jeśli gra w klubie on dobierze mu ćwiczenia odpowiednie, ja mimo wszystko w jego wieku unikałbym ciężkich ćwiczeń siłowych w jego wieku
Moja rada: w wieku 12 lat nie angażuj sie w siłownie bo zrobisz sobie krzywde (w tym wieku np przepuklina) Zapewne jeszcze nie zaczales dojrzewac wiec naprawde odstaw siłownie i zbieraj na sprzet, za rok/dwa lata mozesz zabrac sie delikatnie za siłownie i zarzucic jakies BCAA , białko, gainer.
W wieku 24 na samopoczucie ? %-) Ten temat by już dawno poleciał gdyby autor nie miał zielonego nicku. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-23 19:27:30 w każdym wieku %-)
[...] różne fora dotyczące lipo i gino dlatego że ten problem i mnie dotyczy od 10 lat. Obecnie mam 28 lat 182cm waga w tych latach 72-90 kg obecnie 82kg, problem zaczął się w wieku około 17lat miałem odstający prawy sutek lewy też nie jest idealny ale ogólnie ujdzie, wtedy też zacząłem swoją przygodę z bardzo amatorską kulturystyką, nie zależało [...]
[...] ze przygode z silownia zaczelas jak mialas 26 lat?? Pytam poniewaz zastanawiam sie czy sama nie jestem za "stara" na takie przygody;) miło słyszeć takie słowa :) co do wieku to uważam, że w tym sporcie nie ma granic, każda pora jest dobra :) osobiście żałuję, że dopiero tak późno rozpoczęłam swoją przygodę na siłowni. Zawdzięczam ją swojemu [...]
[...] nie ma co zwlekać tylko udać się do endo, najlepiej jak zawsze prywatnie %-) Jeszcze żeby nie być hipokrytą u mnie w federacji też jaja, bo o ile mogłem zrozumieć zmianę wieku juniorskiego na 21lat. Ok, dwie federacje łączą się, wiec kategorie się zmieniły na podział wagowy, ok juniorzy też mogą mieć zmieniony wiek. Ale jeśli Szmexy dostaje [...]
14 latkowie w wieku morfologicznym niekiedy są bardziej dojrzali jak 17 latkowie%-) nie jest za wczesniej ,ale musisz cwiczyc pod okiem kogos kto sie super zna ,umiejętnie i adekwatnie do wieku ćwicząc nie zrobisz sobie żadnej krzywdy
Masteron w tym wieku może śmiało isć na pierwszy cykl , w tym wieku prostata nie dostanie popalić, bf na cyklu jak pomyśli autor to zmniejszy, co za problem obniżyć kaloryczność diety dobrać odpowiednie makroskładniki, , przyśpieszyć metabolizm. Po drugie nie musi kupować exe zwiększy się siła po masteronie co dodatkowo , przyśpieszy redu.
[...] argument, że Arnold i Coleman żyją do dziś, ale gdyby nie mieli tyle pieniędzy na leczenie / przeszczepy to już by pewnie nie żyli) Rozsądnie podchodzisz do sprawy w twoim wieku jet wiele badań , testosteron do 600mg apteki nie wywołuje, szkodliwego działania na serce nerki wątrobę i wiele innych, mity na temat toksyczności testosteronu , są [...]
[...] z nich . Pierwszy raz w moim życiu za dzieciaka postawili diagnozę celiakia i do 15 roku życia się z tym bujalem miałem 152 i 48 kg kiedy zaczynałem chodzić na siłownie w wieku 16/17 i wiesz co ?? Powiedzieli że już nie urosne i że raczej lichy będę i tak jak zaczęła się moja przygoda z siłownia tak uroslem jakoś w 8/9 miesięcy 20 parę [...]
[...] też nie mamy gwarancji, że Tata Disciple'a poza tym, że ma wiek jaki ma, nie będzie robił błędów technicznych czy próbował bić rekordów :D. Ludzie mają różną fantazję w tym wieku, a pod wpływem endorfin z treningu ona może niebezpiecznie rosnąć :) . Ja po prostu wyszłabym z założenia, że stawy łatwo "popsuć" i lepiej dmuchać na zimne, niż [...]
[...] omy tygodniowo może ci rozwalić te parametry do cna. Ty nie masz bladego pojęccia jak twój organizm zareaguje na syntetyk a już cykle planujesz : D Zaczynałem pakować w wieku 17 lat, do teraz, przez 10 lat, nabrałem dośwaidczenia. Zrobiłem kurs na trenera personalnego, fakultet z dietetyki. Nie bałem się igły przed pierwszym szotem ale magii [...]
Newbie1990 Troszkę kolego przesadzasz , masz wielką rację że sięganie po teścia w wieku 20 lat i dopiero zaczynając trening to głupota bo organizm sam go wiele produkuje. Tylko wszystko się zgadza u młodych i zdrowych chłopaków. Poczytaj jaki ma wpływ niedoboru testosteronu na zdrowie a lekka jego nadwyżka. Tutaj każdy jest odpowiedzialny za [...]
a że są trochę na boku, to trochę szkoda, bo zobaczcie ilu zawodników światowej klasy mamy, którzy pomimo wieku już "dziadkowego" niemal, śmiało konkurują z młodszymi. Szczerze mówiąc to z takich weteranów co jeszcze walczą z seniorami , to w zasadzie znam może trzech... Mamy sporo tzw. nowych weteranów , czyli takich co nie startowali jako [...]
Nie widzę powodu ku temu, aby w wieku 17 lat jej jej stosować z, a w wieku 18 już tak. Nie ma to znaczenia dla naszego organizmu. Jedyny problem jest taki, że kofeinę warto stosować z sensem. Najlepiej wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Czyli w sytuacji, gdy miałeś nieprzespaną noc, czujesz się słabszy przed treningiem, pracą, czy nauką. Wtedy [...]
Nie zapytałem jak zejść tylko o wasza opinie dotycząca tych diet bo robiłem to standardowa metoda bez kombinacji pod nadzorem trenera. Napiszcie pv i wyślę fotkę bo nie chce tutaj wysyłać. Raz zszedłem w wieku 16 lat i 18,tylko w tym wieku 16 lat to wiadomo jak to wyglądało na tych zawodach,jak z obozu
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu
