[...] i NIE PODDAWAJ SIE (za kilka lat bedziesz wielki.. ..jak nie padniesz z głodu.....po drodze:)" Sadze ze bardzo mu pomogleś w podjęciu decyzji o braniu koksów w wieku 16 lat przy wadze ciała 62 kg i 31 cm w obwodzie ramienia. Możesz być z siebie "dumny" ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]
Chłopie (chłopcze właściwie ), świetny wiek do rozpoczęcia treningów BJJ. Ja zacząłem w wieku 21 lat, i to jest wynik jak najbardziej w normie, a niektórzy zaczynają mając trzy dyszki na karku (nie będę wytykał palcem kto ). I to o ile Judo zaczynają trenować nawet 7-letnie dzieci (wiadomo, dyscyplina olimpijska), to na BJJ średnia wieku [...]
[...] 8 godzin najlepiej przed 22 (bardzo wazne) dostarczaj wszystkich potrzebnych skladnikow/substancji organizmowi (dieta). Ile cwiczysz na silowni (czy wogule cwiczysz) ... bo jesli zaczoles w mlodym wieku(za mlodym) i robiles roznego rodzaju przysiady i ciagi z zaduzym obciazeniem to moglo to spowodowac pewne zachamowania w wzrastaniu.
Siemka mam pytanko do czego słuzy kreatyna, i czy w wieku 17 latek moge ja brac ze swoja budowa ciała.A jak nie to co mam brac zebym przytył.Diete juz mam opracowaną.Ale jest to bardzo trudne i nie moge sam sobie poradzic.Pozdrawiam Forsiu niech masa bedzie ze mna
no to masz odpowiedz "bralismy to z kreatyna w cyklu" to nie DM wplynelo na przyrost sily i masy lecz kreatyna. To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan
Kolego nigdy nie wypowiadam sie o zadnym produkcie bez uprzedniego przetestowania go na sobie w dawkach najpierw zgodnych z zaleceniami producenta a nastepnie wielokrotnie je przewyższajacych. To co napisalem wyzej jest wynikiem wlasnie takich testow. To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania [...]
[...] strazakiem? :) chyba wystarczy ze sie podciagniesz 20 razy, ale głowy ucaiąć nie dam. O ile dobrze pamietam w Strazy maja takie tabele sprawnosci w ktorych jest okreslone co delikwent musi zrobic w danym przedziale wieku. Testy sprawnosciowe sa powtarzane chyba co rok. I jeszcze jedno - czy aby nie za pozno pomyslales o przygotowaniach?? :)
[...] problem tkwi w diecie, bo żadne spalacze nie pomogą jak najzwyczajniej się ktoś nawpie...a byle g... Jeszcze na AWfie jeden z trenerów z Zakładu Sportów Siłowych i Kulturystyki ( a wyglądał w wieku 50 lat jakby zszedł z okładki Flexa ) zwykł stwierdzać bardzo dobitnie po pytaniach o redykcję: Mniej żryj - w Oświęcimiu grubasów nie było. lessie
ten rekord zrobilem w wieku 21 lat w roku 2001 w kamiennej gorze na MPJ w wyciskaniu sztangi lezac.w tym roku nie startowalem bo nie bylo mnie w polsce ale w tym roku postaram sie byc jak najlepszy w koncu ostatni rok jestem juniorem. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.
[...] nie klikne tam poniewaz mi nei pomogles bo chce sie dowiedziec jakie sa skutki nie mam zamairu tego brac bo to za duzo kosztuje i szkoda mi kasy na to a tym bardziej w tym wieku ale mam jeszcze jedno pytanie koles mowil ze ma za 22zl dece trzeba kupic odrazu 10ml bo to jest jedna duza ampulka czy jest wogule taka deca? Pozdrawiam wszystkich !
takie glupie pytanie: Czy oplaca sie wieku 14, 15 lat zaczynac bjj, gdy nigdy sie wczesniej nie trenowalo nic innego? Pierwotnie chcialem isc na kravmage, ale po tym co naczytalem sie na tym forum zmienilem zdanie. Ave!
[...] podawane w "przykladowych cyklach" sa za wysokie i pewnie z powodu ze to "amerykanskie standarty". Temat jest o deci ale tak dla przykladu: Osobiscie w wieku 20 lat zaczynalem od 1tab metki na 10 kilo wagi dziennie za rada "Madrych kolegow" z silowni :(czego teraz bardzo zaluje. Od tego czasu minelo 7 lat sporo sie [...]
[...] - owszem sa i prawdopodobnie w nim pozostana. Swiadczy to o tym, ze Shidokan to nie w 100% sport - mozna trenowac go takze w innych aspektach. W praktyce w zaleznosci od wieku i zaawansowania robi sie go sporo, troche albo prawie wcale. Dzieci nie narzekaja, ze moga nauczyc sie kata, a dorosli i zawodnicy nie placza, ze dawno nie bylo kihon [...]
Axl, przykro mi że byłes chory na "syfiastą" chorobę skóry. Wszystko jest mozliwe...i ja to rozumiem. Ale w tak młodym wieku rozstępy?!!? Chyba nie muszę mówić jaka jest przyczyna pojawiania się rozstępów. Skóra nie daje rady...mięśnie za szybko rosną... A teraz konkrety, na fotkach które wstawił Loolek widać kawał dobrej roboty (nie [...]
[...] większości początkujących w ciągu 1-2 miesięcy od rozpoczęcia treningu może wzrosnąć siła o 100%. Tak więc jeśli ktoś wyciśnie 45 na pierwszym treningu, to siła mu wzrośnie o 100% przez pierwsze dwa miesiące. Nie musi to znaczać, że ma predyspozycje - w tym wypadku zalezy ile waży, w jakim jest wieku i wszystko to co napisałem wcześniej.
Ja jakoś poważniejszych kontuzji na siłce się jeszcze nie nabawiłem (odpukać), ale miałem problemy po pracy na budowie, bo w wieku 16 lat budowałem swoją chałupke i mi wysiadł kręgosłup. Do tej pory go odczuwam jak się przeciąże :(( (teraz mam 18 lat) Pozdrawiam ;))
[...] rozmowy na ten temat.Jedynie niektorzy wiedza,ze to nie siatka. Nie lubie o tym opowiadac.Wyjatek robie,jesli wiem,ze ktos rowniez trenuje jakas SW.Wtedy czasami fajnie wymienic sie wrazeniami. Na szczescie wyroslem juz z wieku,gdy bujna wyobraznia kaze opowiadac wszystko co wiemy,a nawet wiecej... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"
Organizm w Twoim wieku ma taki potencjal ze nie trzeba mu kreatyny ale i tak zrobisz co zechcesz. Co do tego czy cykl kreatyny Ci zaszkodzi czy nie to uwazam ze nie ale to nie znnaczy ze Ci go polecam. Sproboj najpierw zmienic diete. Sa dwa powody dlaczego to napisalem. 1.Przypuszcam ze w zwiazku z nauka nie jadasz 5-6 pelnowartosciowych posilkow [...]
Kawa czy herbata część I
