wieku

Evolution: Moim zdaniem Ty się trochę walisz ściemę bo ja jeszcze nie widziałem gościa który w wieku 15 lat wyciska 94 kg na klatę (??), na marwym bierze 160 kg i do tego ma jeszcze iście kulturystyczne wymiary

W wieku 17 lat ( miecha przed osiemnastka ) TKD ITF. W wieku 18 lat ( 3 miechy przed dziewnietnastka ) dorzucilem BJJ.

[...] zaczołem trenować judo sportowe i trenuje je od 3 miesięcy,bardzo mi sie to podoba ,czy myślisz że moge mieć osiągnięcia jakieś w tym sporcie zaczynajac treningi w tym wieku? dodam że na siłownie chodze od 2 lat wiec mam więcej siły od rówieśników na judo a siła ważna w judo.Bo jeśli zapóżno to przyłoże sie bardzoej do siłowni bo mi [...]

Cześć,chciałem sie dowiedzieć w jakim wieku zaczynaliście trenować sztuki walki,ale chodzi mi o sztuki walki trenowane w sportowym stylu czyli głównie dla zawodów.Ale piszcie tesz o tych nietrenowanych pod kątem zawodów. reiden

za***isty kolo, co wy tak czepiacie>> jaki wybryk natury?? <to tylko kox- gupota w wieku 15 lat-co prawda ,ale sylwetka zaje***** - w sam raz na zawody> czy on aby napewno ma 15 lat?? mozliwe ze tylko tak mlodo wyglada...

Sahar - to że zmarnujesz, wysunełem na podstawie twego profilu/wieku/ i treści pytania... bez urazy ale tak mi to wygląda, jak bys z koksem zaznajomienia teoretycznego nawet nie miał... Spoko, jeśli mas bietke jak należy to wszystko ok... zwracam honor :) co do krostek, to przy orginalnej dece raczej nie liczne :) zwykły tonik wystarczy

Na 100% lekarz zabroni mu nie tylko koksów, ale i pewnie siłowni (tz. treningu z obciążeniem). Mój kumpel miał coś z sercem, ale o tym nie wiedział (albo może udawał że nie wie), brał koksy, po 5 latach trenowania już go niestety nie ma, zmarł w wieku 26 lat. Serce nie wytrzymało. Prawdopodobnie sterydy pogłębiły wadę.

[...] o tym, zeby najblizszy miesiac ciezko trenowac np 3 razy w tygodniu silownia, 3 razy treningi szybkosciowo-silowe (biegi krotkie), a 1-2 razy jakies dluzsze bieganie. W wieku 8-10 lat trenowalem lekkoatletyke (skok w dal), wiec mysle ze nie zapomnialem co to znaczy profesjonalne podejscie... ;) Powiedzcie chociaz z jakich linkow skorzystac, [...]

[...] dostarczaj organizmowi odpowiednią ilosć białka (1.5g/1kg masy ciała spokojnie wystarczy) oraz złożone węglowodany. Nie spodziewaj się nie wiadomo jakich efektów w Twoim wieku ciężko liczyć na nie z powodu dopiero zbliżających się zmian w gospodarce hormonalnej które osiągają swój szczyt w wieku 17-18 lat - wtedy przeżywamy maksimum [...]

Powiedz mi szczrze czy 180cm w wieku 15lat to mało? Czy wszyscy w twoim wieku są od ciebie wyżsi że uważasz że to mało??

(Mam 18 lat) Rozmawiałem z lekarzem i nagle nasuną się temat siłowni.Powiedział mi ze moje kości (chodzi o barki) już nie urosną nawet jesli bede cwiczył poniewaz juz jestem w takim wieku ze nie rosne. Powiedział ze to mięśnie po bokach mi poszerzają obręcz barkową tak samo klatke. Czy to prawda bo jakoś mi sie nie wydaje?

Mam 20 lat zaczolem ćwiczyc w wieku 17lat tak dla zdrowia i sily. Łacznie przez te 3 lata ćwiczylem 7 miechów, na początku czulem ta siłe nawet przy malych obciążeniach i szybkie efekty przyrostu masy i siły czułem ze rosne,w 2002 w maju zaczely sie moje problemy zachorowalem psychicznie ta choroba mie prawie zjadla. Na poczatku schudlem do 62kg [...]

Jak Sie odzywiac ... zeby rosnac :) w wieku 13 lat :) Wzrost ok 1.60 Waga : ok.45 kg :) i Z tym prog. Program II/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym [...]

Cwicz ile sie da. Najelpsi w tym wieku zaczynają, jakbym miał 12 lat teraz to bym bez zachamowań zaczynał. Tylko uważaj na przysiady i martwy ciąg bo to kregosłup obciaza i mozesz miec potem problemy.

Mam pytanie :) nazywam sie mariusz mam 13 lat :) i chce cwiczyuc :) Lecz duzo osob mi to odradza ... z powodu wieku ( 13 lat ). Poprosilbym tu o rade :P jak moge cw. to na co ? ( klatka,Biceps itp. ) I jakim obziazeniem :)

Ej paabloo apropo tej fotki to jeżeli po lewej stronie stał Royce i był juz raczej w powaznym wieku to jakim sposobem ten mały dzieciak może być Ricksonem???????

Treningi na masę w przypadku takiego pryka? Pfrrrr! Dobre sobie, za młody jestes - zajmij się lżejszymi formami treningu - ogólnorozwojówkami. Ja w twoim wieku miałem identyczne podejście - skończyło się poważnymi kontuzjami i na kilka lat dałem sobie spokój ze sportem. Poza tym w tak młodym wieku nie ma co liczyć na widoczne przyrosty - więc nie [...]

[...] czysta teoria pod warunkiem że inne czynniki będą Ci sprzyjać maxymalnie Koszulka nie jest cudowną niezawodną metodą na poprawianie wyników w wyciskaniu - UŚWIADOM SOBIE TO poza tym - masz ledwo 16 lat - w twoim wieku na zawodach młodzików nie wolno wykorzystywać koszulek - więc po co Ci to??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-27 22:25:19

prawde mówiąc to raczej nie wykonalne zostają ci suple lub koks, ale na pewno nie w twoim wieku... A w czym te zawody?

dantex nie tędy droga chodzi mi o twoje rady na temat cykli i zamiast gratulować chłopakowi że w tak młodym wieku kombinuje coś to masz do niego pretensje że nie otwożył jakiegos centrum handlowego