[...] ponad pięć drinków dziennie w okresie uzależnienia od alkoholu byli o 30% bardziej narażeni na śmierć z powodu choroby serca. Piwo może też stymulować mózg. Dorośli w wieku powyżej 65 lat, którzy wypijali od jednej do sześciu szklanek alkoholu na tydzień są mniej zagrożeni demencją, niż abstynenci lub alkoholicy, według wyników badań z [...]
[...] policja. To usprawni wymianę informacji - zapewnia nas Pytel. Trudno powiedzieć, jak długo nasze rysopisy tam pozostaną - to zależy od pojemności bazy, ale już nie od "wieku" danych. Cel szczytny. Ale proces kłopotliwy. Legitymowana osoba może stać na ulicy nawet 50 minut. W tym czasie patrol musi się połączyć z dyżurnym w komendzie, a ten [...]
Witam serdecznie, mam taki problem nie wiem co zrobić ze swoją blizna :( Cos o sobie: 21 lat, dieta, 3w tyg cwicze, biegam, 180cm 73kg prawy biceps 34 lewy 33cm :). W wieku 3lat miałem wypadek, wylałem na siebie garnek z wrzącą wodą, wynikiem czego mam poparzoną lewą reke ( odrazu wiedziałęm ktora to lewa reka :) ). Cwiczyłem spontanicznie od 3-4 [...]
Najbardziej utytułowany fiński skoczek ostatnich lat - Janne Ahonen - w wieku 31 lat zakończył karierę sportową. Taką informację podał do wiadomości sam zawodnik, podczas specjalnie w tym celu zwołanej konferencji prasowej, która odbyła się dziś w Helsinkach. Oficjalnym powodem takiej decyzji Fina jest brak motywacji do dalszych treningów. Ahonen [...]
[...] wydaje mi się,że takiego nie było,a możnaby podewagować i powiedzieć swoje proktyki jeśli ktoś używal cykle bez teścia jak one wyszły czy był zadowolony itd PS wiemy,że teść jest baza cyklu,ale jak to Wam wychodzilo bez i jak myślicie bo w przyszlosci w starszym wieku chcę go bardziej unikac,a może próboważ juz niedlugo praktyką prób i błędów ...
[...] siłownie tylko mam swoj sprzet)to sztanga prosta, hantle, ławka z mozliwoscia skosu w gore, modlitewnik, maszyna do wyprostow nog. No i obciazenia:D Mam pytanie czy w moim wieku moge robic takiego cwiczenia jak: martwy ciag, przysiady ze sztanga, i cw. w opadzie tulowia??- chodzi o kregoslup . Aha no i prosze o rady jakie przerwy miedzy [...]
Czy to prawda, że jak się ćwiczy w moim wieku na nogi to może to zachamować wzrost? Proszę o pilną odpowiedź. Mój wzrost 169 a waga 69. Nigdy nie ćwiczyłem na nogi. Z góry dziękuję za odpowiedź. Słyszałem od kumpla, że mam nie ćwiczyć na nogi.
Mugł by mi ktoś odpowiedzieć czy warto brać odżywki w wieku 16 lat a jak nie to jakom diete zastosować żebym mugł wbictroche masy do lata a potem to wyżeźbić
[...] jak i treningów dołożyć L- Kraityne. A dokładnie to Thermo L- Carnityne tylko, że w dawkowaniu zalecany są dwie kapsułki po 800 mg kraityny i 100 mg kofeiny co w rezyltacie daje 1600 m Kraityny i 200 m Kofeiny. i tu pojawia się moja wątpliwość , czy nie jest to zbyt duża dawka dla dziewczyny w moim wieku? Bardzo proszę o poradę i z góry dziękuje
Witam, to jest mój pierwszy post jak nie napisałem gdzie trzeba to przepraszam ale myślę że to odpowiedni dział. Ważę 59-60 kg i mam wzrost 165-166 cm przy wieku 15.3 lat. (waga się ciągle zmienia a wzrost taki mam bo dawno nie mierzyłem). Ćwiczę klatkę piersiową, bicepsy, robie brzuszki. Niektórzy mówią że jestem chudy ale... nogi mam grube. Wiem [...]
[...] "bledy" czyt. spostrzezenia ludzi ktorzy maja za soba X cykli i X lat treningowych. Chodzi mi glownie o opinie co zaobserwowali w swoim oprganizmie np. po X latach koksowania lub juz nie koksowania. Wielu ludzi nie majacych nigdy do czynienie z SAA poucza innych, Niech wypowiedza sie ludzie ktorzy sa juz w pewnym wieku i moga nas czyms olsnic.
[...] coś zaatakowało ponownie i pogarsza sie (zwłaszcza na chłodnym powietrzu) zastanawiam sie czy to nie jaka skaza białkowa i czy jest możliwe żeby ona pojawiła sie dopiero w wieku 17-18 lat? zwłaszcza że w święta żarło sie dużo jaj, galatów itd ale to dopadło mnie jeszcze przed świętami może posiada ktoś jakieś zdjęcia? mam taką czerwoną szorstką [...]
[...] podobnie jak koszykówkę, futbol amerykański czy baseball. Zabawne pretensje! Stara tradycja Przeciętny amerykański „armwrestler" z pewnością nie wie, że już w końcu XIX wieku czołowi polscy zawodowi zapaśnicy (tacy jak Pytlasiński, Cyganiewicz, Garkowienko) występując w cyrkach, proponowali „pojedynki na rękę" ochotnikom siedzącym na [...]
Jak sie stosuje odzywki na przytycie?? Jestem dziewczyna w wieku 17 lat. Czy te odżywki trzeba brać zawsze czy można przez jakiś czas (chodzi mi o efekt czy nie zginie) Aha i jeszcze jedno info ja bym chciała obrosnąć w tłuszczyk a nie w mięśnie Np Gainer 737 Pozdro dla wszystkich
Witam.Mam 16 lat (25.03.1992)mam 183 wzostu i 63 kg wagi..Chcialbym bardzo rozpoczac trening...Jak myslicie czy w tym wieku juz moge?wydaje mi sie ze moja waga jest zbyt mała...Bardzo prosze o jakaś rade lub wskazówke z góry dziekuje i pozdrawiam :)
[...] ale wiem że to tłuszcz znika) i coraz lepiej mięśnie widać wszędzie. A wracając do efektów to jestem zdziwiony jak mogą być tak szybko ;] aaa i ćwiczę 5 razy w tyg. 3 razy w tyg trening siłowy z małymi ciężarami 15-17 powtórzeń 2-3 serie z 10-15 sek. przerwą między seriami. I czy w ogóle mogę ćwiczyć w tym wieku nawet z tak małymi ciężarami? :D
Będzie nowy stadion Skry? Jeśli władze Warszawy zaakceptują projekt zbudowania nowego stadionu, Warszawa i Polska doczeka się stadionu lekkoatletycznego na miarę XXI wieku. Całe środowisko lekkoatletyczne czeka na decyzje. Projekt stadionu wraz z boiskiem treningowym, halą treningową, basenem pełnowymiarowym muszlą koncertową oraz innymi obiektami [...]
[...] chce wiedzieć czy żeby ćwiczyć i były z tego efekty trzeba jeść odżywki? co trzeba jeść chodzi i o masę i siłę a rzeźbę wyrobie jak masa będzie. Czy nie są szkodliwe i czy w wieku 15 lat nie zaszkodzą w czym pomagają a co tracę jak nie jem a ćwiczę czy raczej zażywam. piszcie pozdro i z góry dzięki. Mam 170 cm wzrostu i ok 60 kg wagi chce ćwiczyć [...]
STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE
