wieku

[...] jak również pod kątem trądziku czy czasem nie powoduje go za wysoki testosteron. Wykonałem LH, prolaktyne, testo i estradiol. I jestem załamany tak niskim testosteronem w wieku 20 lat, możliwe że było to spowodowane pracą, ponieważ poprzedni tydzień przez prace spałem łącznie około 25h i w sobote do rana alko a krew pobrano mi we wtorek. I [...]

[...] tez brałem omnadren jednak jakiś syf mi wyskoczył tragedia, ale to dawno temu. Ja bardzo pragnę zbudować chociaż dobre 5kg mięśni, i pytam znawców czy jest to możliwe w tym wieku? Bardzo mnie niepokoją skutki uboczne, z tego względu proszę o branie pod uwagę łagodne środki ale działające. Zaznaczę ze nie chce zęby mi włosy wypadły z powodu [...]

[...] a popoludniami uczeszcza na godzinny trening bjj i godzinny kickboxing. Ostatnio zaczal przynosic do domu dziwny proszek (na opakowaniu napisane jest kreatyna i mass xxl) Mowi ze to odzywki i niezbedne pomoce w trningu. Syn ma 15 lat i martwie sie czy to rzeczywiscie pomocne. Szczegolnie w tym wieku. Serdecznie dziekuje za pomoc Krystyna

[...] jak jest mi zimno albo podrażnie je to robią się normalne, takie jakie mają być... I problem jest taki: Brać Żel Andractim czy nie ? Mogą mi wypadać włosy po braniu go w tym wieku ? Bardzo mi zależy żeby sie tego pozbyć bo wakacje się zbliżają, na pewno nie mam lipomastii bo klate mam dobrą, wyćwiczoną ( brałem odżywki i ćwicze około rok na [...]

Wielu uważa, że to przyszłość MMA - jest najwybitniejszym dzieckiem w świecie MMA. Jak dla mnie to może się szybko skończyć jakąś kontuzją w tym wieku i cały wysiłek pójdzie na marne, ale jeżeli nie... to będzie to z pewnością elita przyszłego MMA (kto wie, może zawalczy z najmłodszym z braci E, Iwanem ) Tutaj jego HL: [...]

[...] itd) Osiagniecia: Wyciskanie na klate: 85-90kg Uginanie ramion:45kg Przysiad:100kg Martwy ciag:120-130kg Barki: okolo 45-55kg Trenuje okolo 2 lat . zaczolem od lat 12( w wieku 12 lat mozna powiedziec ze to bylo takie machanie nie bralem tego na powaznie ) podkoniec 12lat poczatek 13lat zaczolem ostro wkladalem w to cale serce noi teraz mam [...]

Od dłuższego czasu dostaje duże czerwone wypieki na twarzy, policzki są aż purpurowe. Jaka to przyczyna??? Muszę dodać że jestem Mężczyzna w wieku 44 lat. wypieki pojawiają się zwłaszcza po jedzeniu i po wypiciu alkoholu:)

Od dłuższego czasu słyszę i słyszę o tym jak ważna w treningach jest odpowiednia dieta. Biegam już stosunkowo długo, z przerwami. Teraz po naprawdę długim odpoczynku, w wieku 18 lat postanowiłem zabrać się za to już na bardzo poważnie. Bardzo dobrze idzie mi sprint, mój wynik zaraz po przerwie, bez żadnych treningów i przygotowań to 12.18s po czym [...]

Mam 14 lat 171 cm wzrostu i ok.60 kg wagi.Wiem że w moim wieku nie należy zbyt wprowadac diety ale mam jej elementy: -śniadanie 7.30-płatki owsiane + jedna grachamka + owoc lub trzy kanapki z szynka + jogurt naturalny + owoc. -drugie sniadanie w szkole ok.10.35-dwie kanapki z szynka lub z serem + owoc -obiad ok.14 lub 15, najczesciej mieso lub [...]

[...] Moim największym mankamentem jest klatka a właściwie jej środek. Robiłem już mase wyciskań w wąskim uchwycie i nic. Jakoś nie idzie. Zacząłem przygodę z kulturystyką w wieku 18 lat. Teraz mam 21. Ćwiczyłem rok, poźniej 6 miesięcy przerwy, znowu zacząłem ćwiczyć 6 miesięcy i znowu przerwa 6 miesięcy. Od tego roku akademickiego staram się [...]

[...] posilek. Poprostu nie zawsze mam apetyt a jak mam to zaraz lece do kibla...Nie wiem czy jest co kolwiek mi w stanie pomoc. Mam 20 lat i wiekszosc facetow w mojej rodzinie w tym wieku miala problemy z przytyciem. Ale ja nie chce tak czekac niewiadomo na co bo zle mi z tym i mam kompleks. Nie wiem moze jest jakis specyfik na taka sytuacje.Dzieki

[...] też o dużo obciążenie na innych ćwiczeniach, na wyciskaniu na klate zastosowałem porównanie...) No i... teraz chciałbym zacząć stosować nie szkodzące zdrowiu dla mojego wieku odżywki. Do tej pory używałem l-karnityny (takiej normalnej z apteki) i białka z olimpu "whey 1000 complex" Mam pytanie czy mogę stosować coś jeszcze przez co moje [...]

[...] bez diety i bez suplementow, az wszystko stanelo w miejscu. Po czym wzialem monohydrat z gainerem i zenujaca dieta i wazylem 78kg po czy wzialem tribulusa (wiem ze z tym wieku to po co jak i tak mam tescia na dobrym poziomie) i po tym tribulusie wiekszych efektow nie zauwazylem, gdyz po skonczeniu tribulusa wzialem znowu monohydrat i wypielo [...]

[...] nie zadawalają. Nastąpiła poprawa rzeźby bez przyrostów obwodów. Częściowo można to przypisać temu że moje serie to 10 do16 powtórzeń/ ale ostatnio przeczytałem, że w tym wieku spada już znacznie produkcja testosteronu. Czy to prawda, że ZMA jast pomocne w takiej sytuacji.Proszę również o informację gdzie można to nabyć(najlepiej w necie) oraz [...]

[...] wpadł do naczynia z gorącą woda liść herbaty. Zauważył on, że napój ten gasi pragnienie i wpływa na dobre samopoczucie. Zwyczaj picia kawy w naszym kraju pojawił się w XVIII wieku, jednak dopiero wiek XIX przyczynił się do rozpowszechnienia tego trunku. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

[...] ze zaraz wyjde bo tak gledzila :p) pozniej zwarzyla mnie i wyszlo 90kg(jestem na masie) a ona ze za duzo waze to zle wplynie na moj organizm ze taki ciezar to kalectwo wtym wieku(jak by nie bylo ciezszych) a na koniec czy mam pozwolenie od lekarza rodzinnego ze moge cwiczyc a ja ze nie bylem sie pyt no i znowu ze jaki ja nieodpowiedzialny itd [...]

[...] mam rozpisanej diety, jem poprostu z glowa i staram sie jesc jak njwiecej bialka. Kazda partie trenuje raz w tygodniu. Czesto robie przerwy. Jedyna moja suplementacja jest witamina C i woda. Jestem ekto czy mezo? Po czym to rozpoznać? i jeszce co sądzicie o izolacie białka w tym wieku?\ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dd1cbd2702141a4ab000f4dacd1da97.JPG

[...] zależne od klubu? 2.Jak wyglądają treningi czy to też zależne od klubu? 3.Są jakieś wymagania? 4.Będzie jakaś liga juniorów czy coś takiego? Jak tak to zawodnicy do którego wieku będą grali w tej drużynie?Dodam, że mam 13 lat. 5. Lubię grać na pozycji pomocnika - lepszy jest środkowy czy boczny?I dla prawonożnego lepsza będzie prawa strona, niż [...]

[...] ze sobą zrobić a przy okazji nauczyć się może czegoś przydatnego, co pozwoli poradzić sobie w jakiś "nie miłych sytuacjach". Poradźcie, co wybrać, co może człowiek w moim wieku zacząć, wiele jest tu opinii na temat Aikido, Krat Mage itp. - proszę pomóżcie z góry Dziękuję i pozdrawiam. ps. mieszkam w Warszawie może znacie jakieś sensowne [...]

[...] ze jak one nie pomoga to trzeba bedzie zrobic gastroskopie(nie wiem czy dobrze napisalem nazwe),ale kurcze..podobno to badanie okropne jest i nie chce jeszcze w tym wieku tego miec,poniewaz mam dopoiero 16 lat.Noi mam od tego roku tez problemy z zatokami,nos i zciekający sluz.I bylem dzis u takiego specjalisty od gornych drog [...]