wieku

Dziękuję za szybką odpowiedź, jeszcze jedno pytanko to w takim razie jak sprawdzić to zapotrzebowanie i czy zamienić białko serwatkowe na naturalne typu większa ilość twarogu czy mleka i jajek w diecie? I czy przy moim sporcie i wieku da coś branie białka, bo jeżeli nie to zaoszczędzenie 50zł jest mi na rękę.

[...] powtórzeń martwego ciągu z obciążeniem 347 kg. ZOBACZ: Larry Wheels 11 razy wyciska na ławce sztangę z obciążeniem 227 kg! Można powiedzieć, że Larry Wheels w tak młodym wieku osiągnął już wiele i mamy nadzieję, że nadal będzie zaskakiwał swoich fanów. Brał udział w zawodach i wygrał swój pierwszy amatorski konkurs w kulturystyce, a także [...]

Jezeli ktos kto zajmuje sie tym dluzej niz Ty mowisz (nie pisze o sobie) pisze Ci, ze za duzo to znaczy, ze tak jest. Ja mialem przy 250 mg ew prawie 2x norma i ta informacja nic Ci nie da, bo duza roznica wieku itp.

[...] inhibitory aromatazy, takie jak: anastrazol (Arimidex®), exemestane (Aromasin®), letrozol (Femara®). W badaniu z 2016 r. Dias JP i wsp. u mężczyzn w podeszłym wieku (65 i więcej lat) z niskim poziomem testosteronu <350 ng/dL terapia anastrazolem 1 mg dziennie okazała się lepsza od podawania testosteronu w żelu 5 g dziennie. [...]

Większość kobiet chce się pozbyć tkanki tłuszczowej. Po przekroczeniu pewnego wieku spora część mężczyzn również szuka rozwiązań na nawarstwiający się tłuszcz. Wyniki badań wysokiej jakości wykazały, że 42% dorosłych z populacji ogólnej i 44% dorosłych pochodzących z mniejszości etnicznych chciało pozbyć się „zbędnych kilogramów”, a 23% chciało [...]

Tez byłem w Twoim wieku słaby i chudy. Teraz ludzie nie wieza mi, ze nic nie biorę. Jak widać mozna sie wybić.

Teraz muszę zobaczyć o co chodziło w tym teście bo w moim wieku pamięć juz nie ta nie pamiętam :p

[...] i wg mnie akurat w środowisku nastolatków dużo gorsza jest przemoc psychiczna, przemoc w postaci zastraszania i przemoc słowna. Tak naprawdę "dostanie strzała" w tym wieku zazwyczaj kończy się limem po którym po 2 tygodniach nie ma śladu. Natomiast jest wiele osób które cierpią przez całe życie przez krzywdy psychiczne których [...]

[...] tak intensywny trening brzucha ma sens? Mało za tym przemawia. Jednak warto pamiętać, iż regularne cardio wcale nie było popularne w tamtych czasach. W latach 60. i 70. XX wieku trening aerobowy był rzadko spotykany i zalecany. Rutynowo cardio pojawiło się w planach o wiele później. Przykładowo pojawiają się wzmianki o sporadycznym truchtaniu [...]

Istnieją produkty, którym przypisuje się nadzwyczajne zdrowotne właściwości, ale są i takie, które obarczone zostały odpowiedzialnością za całe zło tego świata. Niegodziwa rola przypisana została szczególnemu białku, które znajduje się w wielu zbożach, głównie w pszenicy. Mowa o glutenie. Podsumowanie Jeśli podejrzewasz, że gluten może być [...]

[...] Czy synteza białek mięśniowych znajdzie przełożenie na hipertrofię? W badaniach naukowych z 2008 roku Duńczycy prowadzili obserwacje przez 12 tygodni. 11 mężczyzn (w wieku: 25 lat ± 1 rok) trenowało jedną nogę z ciężarem rzędu 70% maksymalnego, a drugą z obciążeniem 16% ciężaru maksymalnego. Trening prowadzono 3 x w tygodniu. Przed [...]

[...] w sklepach mają przeyebane. Najmłodszy ustrzelony przeze mnie złodziejaszek miał 11 lat, z kolei najstarszą osobą była emerytowana 67-letnia zakonnica, która przy każdej wizycie brała sobie do torebki puszkę taniego, mocnego browara }:-( Ogólnie utwierdziłem się wtedy w przekonaniu, że nie można przesadnie ufać innym, niezależnie od ich wieku

[...] w nowym domu, Pavel zatrudnił trenera fitness, aby pomógł Richardowi w rozwoju jego sylwetki (tak, dla nas też to jest dziwne, że dziecko podnosiło ciężary w takim wieku…) Zarówno ojciec Richarda jak i trener pracowali nad jego formą każdego dnia, nawet gdy mały nie chciał. Chłopiec spędził większość swojego dzieciństwa na [...]

Odpuść suplementy jeśli nie masz jakiegoś przemyślanego odżywiania. A w Twoim wieku to jak najbardziej aktywność fizyczna wskazana ale ogólnorozwojowe sporty plus trening z masa ciała. Oczywiście staraj się też prawidłowo odżywiać.

Szejk proteinowy na pewno Ci nie potrzebny, klata i biceps to nie wsyztsko, w tym wieku powinieneś robić treningi ogólnorozwojowe

witaj w Twoim wieku skup sie bardziej na treningu ogolnorozwojowym, fajnie jakbys w miesice mial jakas seksce np zapasow, czy innej formy sportow walki

Witam. W lutym minie 2 lata od zabiegu u dr Rylskiego. Zabieg był jednym z najlepszych wyborów w życiu. W wieku 23 lat poddałem się zabiegowi i nie żałuję. Ten komfort psychiczny jest tym na co czekałem tyle lat. Koszt zabiegu 3500 plus nocleg i droga, to najlepiej zainwestowane pieniądze. Nie ma już tego strachu, że widać odstajace skutki przez [...]

Kwestia co wyjdzie w badaniu ale w tym wieku być może jeszcze będzie próba bez zabiegu.

[...] - w końcu po to jest to forum... To może na przyszłość zacznij zadawać dojrzałe pytania , bo nawet każdego dziecko wie ze zupki chińskie to gowno Flex1976... Osoba w Twoim wieku powinna już zrozumieć, że nie każdy będzie tak zaawansowany jak Ty. Ja jestem nowicjuszem, a patrząc na makro takiej zupki, pytanie wydawało mi się zasadne... Jeśli zaś [...]

[...] lat temu zrobiłem jeżdżąc tylko na rowerze w zasadzie (15-20km dziennie przez kilka miesięcy) i stosując dietę od prawdziwego dietetyka - 1500 kcal %-) - dla chłopa w sile wieku uganiającego się po lasach na góralu - musiało się skończyć tak jak się skończyło, na rower nie było siły a kilkanaście lat później znowu wziąłem się za redukcję ;-D [...]