wieku

[...] dzięki niej - finał stómetrówki na olimpiadzie w Barcelonie. Jednym słowem z dostępem do wiedzy kulturystycznej dla zwykłego śmiertelnika było krucho. Zacząłem ćwiczyc w wieku 16 lat, ważac 44kg. Rosłem wtedy jeszcze w górę, ale z łapaniem masy było gorzej, niż krucho. Ostatecznie, na przestrzeni lat, dorzuciłem ostatecznie 36 kg mięśni, ale [...]

[...] być zdrowym? NIE TRENUJ WYCZYNOWO. ZDROWY SPORT to nie więcej niż 4 x w tygodniu po 1.5 - 2 h. Im więcej i intensywniej, tym szybsza eksploatacja i problemy w późniejszym wieku. Sypią się stawy, pojawiają się różne kontuzje, nerwobóle itp. itd. Polecam ten artykuł: Współczesne poglądy na problemy stawów [...]

[...] pory, wybieli przebarwienia, a potem kiedy skonczy sie kuracja nawilazac twaz kremem i pilingowa twaz z odkładanego łoju...wiem łatwo napisać gorzej w praktyce, ale to jest do osciągniecia..nadmierne przesuszanie spowoduje ze w wieku 30 lat bedziecie wygladac na 45...warto?? dowiem sie jakie specyfiki przepisuje moj wujek i wstawie tu liste...

[...] poziomu estrogenów. Podawana dzieciom i młodzieży może powodować dysfunkcje narządów rozrodczych oraz niski poziom androgenów we krwi, co oczywiście jest nieporządane w tym wieku, wśród dorosłych natomiast generalnie obniża poziom androgenów zwiększa estrogenów, są na to badania nie chce mi się ich szukać, jak jesteś dociekliwy to znajdziesz [...]

hmmm...wg.mnie jakies istnie rygorystycznej diety chlopak nie musi przestrzegac...ja slyszalem ze w przedziale wieku 15-18 najwazniejsze jest by jesc duzo i srednio co ok 2-3h(a nie mam na mysli hamburgerow i cukierkow ) ja nie prowadzac jakies specialnej diety zrobilem w rok ok 18 kg...moze nie zbyt imponujace ale biorac pod uwage ile czasu [...]

[...] klapki na oczy zapadly: to chcialem robic-pokonac wszystkich na swej drodze... Robilem zwariowane treningi po 5-10godz dziennie i nie mialem zadnych kontuzji. Gdy zaczalem w wieku 14 lat chodzic na silownie poczulem na stawach i kregoslupie nowe obciazenia, czulem ze male ciezary jakich dotychczas uzywalem nie zahartowaly stawow. Doskonala [...]

[...] trochę pomyśleć. Założenia są przecież logiczne. Jeśli chcesz badać wpływ nawyków żywieniowych na społeczeństwo, to warto zauważyć, że składa się ono z ludzi w różnymi wieku, a zatem już sam ten fakt determinuje rozciągłość czasową. Do tego weź pod uwagę, iż warto przeprowadzić badania na kilku pokoleniach. Wpisz w google np. dieta [...]

[...] co tu sie dzieje) Zatem daj na luz i rÓb swoje nie ma co sie obrazac ja tez jednego dnia na forum jestem guru dla malolatow bo cos robie dla nich a drugiego dnia jestem swinia i wrogiem nr1 bo kasuje posty Maka i tak w kolo przywykniesz tu nie ma roznic wieku, mistrzow i pakerow jest biznes, gierki i wlazenie w dupe zatem zrozumienia zycze

POlecam diete ale dieta a nie domowe jedzenie ew mozesz kupic gainera... w wieku 13 lat nie zaszkodzi

zalezy tez od genetyki moj kumpel po pol roku 120 wyciskal w wieku 17 lat. Jak zaczynal 90 bral, silna bestia

uuu stan przedzawalowy w tym wieku!zacznij lepiej dbac o siebie

a co by sie ze mna sttało jesli bym to brał w tym wieku? czyli zadne suplementy.kompletne NIC tylko jedzenie?

!! łoooo kooorva naprawde - gainer, czyli mass xxl to "jedzenie w proszku", bialko, weglowodany, itp itd ja bym jeszcze w tym wieku nic z tego nie bral, za wczesnie, stanowczo a wiec - JEDZENIE, jedz sery, jajka, mieso pij mleko i bedziesz wielki

Po co w takim wieku suple ? Weź sie lepiej za jedzenie. Na suplementy jeszcze przyjdzie czas

[...] 13 Lat,waze 36kg i mam duzy problem,mianowicie ćwicze Taekwon-Do ITF,i najnizsza waga w ktorej mogł bym walczyc to "Do 48kg",i teraz czy Mega mass odpowiadał by przy moim wieku czy mogą by byc tzw "skutki uboczne" :P,poniewaz musze troche nabrac masy oraz miec wiecej sily bo przy takiej wadze mam bardzo małe szanse..czy nie zaszkodzi mi to,i [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie do tych którzy chcą mi pomóc. Może najpierw troche o mnie. Swoją przygode z siłownią zacząłem w wieku 13 lat. Trenowałem spokojnie aby sie nie przemęczać pod okiem swojego brata oraz wielu innych osób znających sie na rzeczy. Obecnie mam 16 lat. Problem w tym, że nie dokońca ostatnio trzymałem sie treningów, chyba z [...]

jeszce raz dzieks!! sogi dla was!! do dona to nie uwazam ze jestem za mlody bo wiekszosc moich kumpli w tym wieku cwiczy.. a szczegolne dzieks dla mariusza i wodyna

[...] w latach 80. Teraz jest duzo lepiej miedzy innymi dlatego, że czołówka najlepszych trenerów na świecie zrozumiała, że ostry trening z ciężarami należy właśnie rozpoczynać po 20 roku życia. Szymon Kołecki jest przykładem właśnie złamania tej zasady, jego problemy biora się z faktu, ze w wieku 18 lat został rekordzistą świata ...

[...] wzrost to moga...sterydy. Testosteron zamyka nasady kosci dlugich i tym sposobem ludzie ktorzy wczesnie dojrzewaja plciowo szybciej przestaja roznac(i nie wazne ze w wieku 14 lat maja 180 wzrostu, szybko hamuja. Stery to jak wiadomo jego pochodne, wiec.. 2)Jeszcze nie widzialem by ktos kto regularnie i technicznie wykonuje siady, ciagi [...]

[...] rzeczy jeśli chcą sprzedać produkt muszą taką informację umieścić... i w teorii nic im nie można zarzucić... w praktyce faktyczne i dobre działanie preparatu odczujesz w wieku starczym czyli moim :)) mnogość składników tego preparatu napewno wpłynie na poprawę Twojego samopoczuciai będziesz z niego zadowolony nawet w tak młodym wieku... a [...]