wieku

nie patrz na liczniki kalorii na maszynach aerobowych w kloobie - ich wskazania są kompletnie nieadekwatne do rzeczywistości z racji, że nie uwzgledniają one ani tętna, ani wagi, ani wieku, ani płci ćwiczącego, nie wspominając o wytrenowaniu

hmmm Ballplayer mowisz,ze jeszcze sprobujesz? bez urazy, ale chyba juz za stary jestes nie sadzisz? grasz gdzies w jakims klubie? w Twoim wieku mysle, ze ciezko bedzie, no niestety taka prawda. Chyba, ze do nizszej ligi w Polsce, dla przykladu z mojego miasta moj rocznik 1984 byl wybitnie utalentowany, 2 razy mistrz Polski, ale jak patrze dzisiaj [...]

14lat masz wystarczy Ci trenig domatora na poczatek obwodowy. Wg mnie nie ma sensu w takim wieku ladowac kasy w silownie. Co do sprintu jesli rozbudujesz miesnie napewno poprawisz czas popatrz tylko jak wygladaja sprinterzy,Pozdro EDIT: Nie unikaj gier zespolowych jak kosz noga itp.

W takim razie prosze o obiektywna opinie- ile powinna wazyc dziewczyna o wzroscie 165 (budowa ciala- raczej kragla niz plaska-mam na mysli biodra i biust). ~55 kg (+ jak na binia oko (jeszce zalezy od wieku rzecz jasna)

~55 kg (+ jak na binia oko (jeszce zalezy od wieku rzecz jasna) 17 lat miednica to jedno, ale sa jeszcze kolana, nadgarstki w takim razie szacuje swoje nadgarstki na raczej szczuple, kolana moze troche bardziej rozbudowane, powiedzialabym, ze takie jak u przecietnego czlowieka- ani waskie, ani jakos bardzo rozbudowane Nie wszyscy lubia totalne [...]

[...] Mistrz i brązowy medalista Mistrzostw Europy Juniorów- wielokrotny mistrz Polski. Waldemar Legień uprawiał judo 20 lat w GKS „Czarni“ Bytom. Rozpoczął w wieku 9 lat, zakończył mając lat 29 wspaniałym sukcesem-zdobyciem drugiego olimpijskiego złota. Był wzorem sportowca o nieskazitelnym morale. Był mistrzem taktyki walki judo. [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = z 38 2. Ile w klatce (cm) = 115 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = <82,5 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wyniki tylko do wieku tak z =<23 lata

jaka data wazności kreatyny? zobacz ile zostało do końca waznośc i przed uplywem 8 tygodni od końca daty zacznij ja brać. Nic się nie stanie ale nie jest zalecane brać ją w tak młodym wieku

no dobra.... spróbuje jabłczan, tylko powidzcie mi ile takie cos kosztuje i jakie najlepiej wybrać(do 40zł)---> a to mozna brac w wieku 15 lat? I jak to połączyc z glutą i HMB?

[...] czasu na regenerację. Nogi mogą być tego dnia, ale nie poleciłbym Ci wykonywania kopnięć z obciążeniem. To może dosyć mocno obciążać stawy olanowe, a jesteś w takim wieku, że na to trzeba zwracać szczególną uwagę. Zamiast tego zrób raczej zwykłe przysiady, z czasem przysiady z hantlami. Jeżeli chodzi o barki, to podane przez Ciebie [...]

czako86 to difka, nie kazdemu moze sie takie cos podobac, zauwaz jaka arnold mial klate, mimo mlodego wieku koles ma ladnie podcieta, a przeciez oto chodzi zeby wyraznie wyrozniala sie brzucha koncz wasc wstydu oszczedz! a kojto wrzuc nowe fotki, najlepiej duze jakies

ale zrozum ze to sa k**** "antybiotyki" i szkodza Ci w tym wieku w wiekszym stopniu niz bys byl starszy

bo w swoim wieku bawi się strzykawkami.

no wiesz. ja cwicze juz troche..... a rekordy moje w wieku 15 lat są następujące: klata-40kg;przysiad-60kg;martwy-75kg. koles cwiczy tylko nogi i chce sie ze mna zalozyc o 5zl na kazdym cwiczeniu, ze bedzie lepszy ode mnie. A tak w sprawie odchudzania masz racje.... nie tylko gala i bluza

[...] wycisk na klatke : 170 kg martwy ciag: 320 kg i ja wiem ze zrobil to bez koksu teraz wyglada troche inaczej bo ma nowa pasje kife (czy jakos tak to sie pisze) i z powodu wieku tez troche ma ponad 35 lat nie zeby spadlo przez koks a teraz wiem ze ma w lapce z 42-43 przy wadze ok 80 na za***istej rzezbie a wiec duzo mozna zrobic bez koksu [...]

Ryzyk-fizyk, w wieku 17lat wziąłem metax 10-15mg mety/ED i raczej za duzo od tego momentu nie urosłem moze z 1cm a moze i 2cm... zalezy czy robie przysiady czy też nie

6.na klatke biore 60 kg--- no ale mysle ze to mało bo jeden z mojich przyjaciół bierze 130 kg w wieku 17 lat:/

tak jak Kaziol,znam wielu takich którzy w wieku 16-17 lat robili swoje pierwsze cykle z uzyciem 100-200tabs. mety a teraz robią 10 miesieczne cykle bez odbloku z użyciem gigantycznych dawek na morderczych srodkach, a tez mówili ze robia jeden mały cykl i koniec z SAA.To niejest takie prioste jak sie moze wydawać.Narazie tak jak ci wiekszość radzi [...]

Jak bez koksu faktycznie i w tam mlodym wieku, to proponuje sie poswiecic dla sportow silowych bo pewnie bedzie warto :). Najciezsza bedzie walka z odmowieniem sobie imprez i picia ;>. Chyba nie musze mowic, ze b.dobrze. A co do tego, ze strongan musi miec silne nogi, grzbiet i barki, to mysle, ze u nich nie jest zle, podali wynik z wyciskania, [...]

FLEXXIP jak objawy beda Ci sie utrzymywać to zrób sobie usg bo to moze być zapalenie prostaty wtedy na usg wyjdzie Ci powiekszona prostata...to sie leczy antybiotykami ale trudno do wyleczenia:( czesta przypadłość mezczyzn pomiedzy 20-30 roku życia .Martwić sie nie musisz bo gruczolak w tym wieku Ci nie grozi :D