wieku

[...] Natrafiłem na tej str na taką kreatyne. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html - zdaje mi się ze jest troche zbyt tania... Czy jest ona kiepskiej jakosci czy o co chodzi? Aha, mam 18 lat. Czy osobom w tym wieku poleca się stosowanie kreatyny czy nie za bardzo? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-03-27 10:34:52

proste i logiczne idzie na impreze ma 18 lat, każdy znajomy pije, on ma się powstrzymywać w imie czego. Spadków po piciu z lekkim umiarem napewno nie będzie, a trzeba żyć, w tym wieku takie zabawy to normalka. Chodzi oto że jeżeli lubi się napić, abstynencja dla niego to duże wyrzeczenie to po cco to robić ?

[...] miał wystąpić. Dla niespełna 24-letniego "Gamera" walka z Anglikiem będzie szóstą zawodową konfrontacją w formule MMA i trzecim pojedynkiem dla Federacji KSW. Mimo młodego wieku Gamrot juz dziś uważany jest za jednego z najlepszych zawodników wagi lekkiej w Polsce. Jest niepokonany, ma wiele tytułów międzynarodowych w amatorskim MMA, jest [...]

ja nic nie mówiąc zaniżony mam poziom w organiźmie z tego co wiem :-). W wieku 21 lat jak zacząłem bić testa to dopiero zaczęła mi broda rosnąć itp. Więc test forewer :D

hmmm... jak myślicie jaka jest minimalna ilość węgli w wieku 14 lat ?

na pewno low carb nie stosuj w tym wieku. 1,6-2g białka/kgmc, 0-8-1g/kgmc tłuszczu i reszta węgli. Bilans kcal zależy od celu

uzupełni luki w diecie bo jak domniemam kuleje na 99%, ogólnie jestem za tym by zaczynając przygode z silownia w tak mlodym wieku cwiczyc na sucho pierwszy rok i zglebiac tajemnice odzywiania (rok) lub do momentu wtajemniczenia sie w diete. Ale tu juz szly suple czyli spieszy sie wiec po co czekac... a BCAA dobry pomysł i im więcej tym lepiej. w [...]

z tego co widze Twoja starsza niedlugo skonczy 2 lata - w tym wieku budowa ciala z wywalonym okraglym brzuszkiem jest jak najbardziej typowa i nic z tym nie trzeba robic, potem dziecko zaczyna sie stopniowo wyciagac i brzuszek zanika ok 3-3,5 roku zycia.

[...] z drugiej strony - jak ktoś kopię piłkę od 5 roku życia ale talentu nie ma za grosz a do tego jeszcze siano w głowie to i może mniej osiągnąć niż ktoś kto zacznie w twoim wieku ale ma niesamowity talent i profesjonalne podejście. Przesłanie proste - nie spróbujesz się nie dowiesz, ale zbyt wielkich nadziei raczej sobie nie rób. Zacznij [...]

a co ma wiek do tego. to jak ktos ma 180 i 80kg to w wieku 14 lat sie nie miesci w drzwi a jak ma 20 to sie miesni buahahha no nie moge. szkoda do ciebie pisac bo wyłazi gimbaza

Zrób badania najpierw bo w twoim wieku to nie jest normalna waga zaburzenia hormonalne lub pasożyty możesz mieć

Napisze jeszcze raz tutaj jest pewien REGULAMIN czy też inaczej zasady nie wiedziąc jaką tą diete masz nikt Ci nie poleci supli z 1.3 czy innych mocnych spalaczy w wieku 18 lat naprawde nie możesz tego pojąć :)? Od kiedy jesteś na forum że nie znasz jego zasad? Przy rejestracji potwierdzałeś zapoznanie sie z regulaminem :) tacy ludzia jak my jak [...]

Ok dieta to jedna kwestia ale nikt odpowiedzialny Ci nie poleci w wieku 18 lat mocnych spalaczy tych z 1.3 czy bez. Tym bardziej że tylko kofeine stosowałeś. Nikt nie może byc do końca pewien czy np. nie ma jakiejś ukrytej wady serca lub innej genetycznej dolegliwości ukrytej , a stosując takie spalacze wystawiasz serce i cały układ krwionośny na [...]

W tym wieku redukcja? Daj zdjęcie, bo w ciemno nie rady odpowiedzieć na to pytanie.

to że masz 59,2% oznacza że jesteś delikatnie poniżej poziomu modelowego tj. 60%( są widełki ale różne od wieku, płci, wytrenowania itp.) wiec mniej pijesz co wpływa na podwyższony BF a co za tym idzie mniejszą ilość mięśni. gdyby Twoja maszynka miała np przełącznik z leniwca kanapowego na średnio zaawansowany to miałbyś pewnie więcej wody i [...]

[...] maga, ćwicząc na wielu siłowniach rozmawiając z różnymi ludźmi, wyniki siłowe i wymiary są w profilu, wszystkie są autentyczne do wszystkiego doszedłem nie stosując SAA, także myśle, że jakąś tam wiedzę na ten temat, a że chłopaki teraz są niepokorni :-) to ich sprawa ja w ich wieku dziękowałem gdy ktoś mi pokazał nowe ćwiczenie ;-) Pozdrawiam

[...] parti ja np brzucha i przedr , wiem ze to zle i w ogole ale jakos wczesniej nie moglem sie zmotywowac do tego a teraz mam zamiar. Typowy polaczek, który wali spiny już w wieku 17 lat, bo nie usłyszał tego, co chciał usłyszeć i co miał w głowie. Nie chcesz odpowiedzi na swoje pytania, to nie pytaj, bo jedynym pajacem w tym temacie jesteś Ty. [...]

w wieku 13 lat to hubert już wojny na ulicy toczył :))

a ja ciągle mam gdzieś z tyłu głowy słowa pewnego starego trenera, który mi mówił żebym w ogóle się nie odchudzał tylko masę łapał i bił rekordy sportowe, bo to w tym wieku najważniejsze ;-)

za mlody , dobre odzywianie plus odpowiednia ilość snu i w Twoim wieku powinno wystarczyc