wieku

tak horse power to dobry supel tyle ze jest go za malo na caly cykl wiec musisz do niego cos dolaczyc...chociazby zwykle monohydrat...przy Twoim wieku mozna sprobowac juz tribulusa, wiec jak masz za duzo kasy mozesz sie szarpnac nie wiem co wiecej, pytaj to bedziemy myslec

Ale on nie wraca zeby wygrac TDF tylko po to zeby promowac fundacje do walki z rakiem. Mysle ze w jego wieku jest juz troche za pozno na ponowne wygranie tak morderczego wyscigu, jednak to genialny zawodnik i nigdy nie mozna go ostatecznie skreslic

Rozumiem , że chciałbyś przytyć, żeby nawiązać walkę "bark w bark" z rywalem. Ale w Twoim wieku raczej nie powinno się jeszcze łapać za żelaztwo. Zacznij więcej jeść , rób w domu pompki, brzuszki, przysiady ew. z plecakiem. Rozumiesz, plany na masę można zaczynać w wieku 15-16 lat, a nie 13. Spróbuj tego [...]

a skad my to mamy wiedziec? Chyba wiesz czy masz za duzo tluszczu czy nie? Jak za duzo to redukcja jak cos ale w wieku 15 lat bym sie tym nie martwil zabardzo bez przesady :) Pozdro

no dobra mam 18 lat a starz to 2 i pol roku. napisalem ze mam wiecej bo myslalem ze mi nie pomozecie przy tak mlodym wieku. chce zebyscie mi pomogli bo niechce czegos spiepszyc

[...] oraz podejsciem samego trenera który często powinien "interweniowac" pokazując błędy. na bartodziejach masz tez shotokan ciekawa alternatywa dla kogos w twoim wieku, wbrew pozorom calkiem kontaktowy ale moze drażnic cie kata. Tak sie tez zastanawiam czy nie lepiej byc bardzo dobrym w jednej rzeczy? :) i na przykład wiecej czasu [...]

wybierac bedzie z czego, ale nie dla psa kielbasa ;p;p;p tego to juz nam nie mowisz ze ci kolezanka tez tak powiedziala :L-) moglbym z toba sie bujnac na impreze ale pod warunkiem jakby mieli bujany fotel i cieple kapcie ,,,ja w tym wieku to wiesz...lubie wygody

Powiem ci szczerze 7, że podziwiam ludzi w twoim wieku, którzy zaczęli pakować. Ja w tym wieku myślałem tylko o dupach i wódzie

Ja ci polecam sporty walki w tym wieku pod okiem jakiegos dobrego trenera Muskulatura pojdzie do przodu, a i rzezba powinna byc troche lepsza... Poza tym SW sa dobra podstawa pod silownie w przyszlosci zdr.

[...] z czasem sie nasilalo. Na wakacjach jak przejechalem motorem 300km to myslalem ze nie wytrzymam. Mozliwe ze za wczesnie zaczalem przygode z silownia. Zlapalem sie za gryf w wieku 14 lat , w wieku 15 lat zaczalem poglebiac wiedze ale byla na tyle mala ze zle wszystko wykonywalem i nie mialem pojecia o diecie. Teraz wiem duzo i ciagle sie [...]

braliscie animal stak UNIVERSALA? (tabletki) 1 w tym wieku olej 2 gownianie drogi booster tescia 3 po wykluczenie ze skladu prohormonow pozostal juz tylko mit o nim

Witam! Chcialbym prosic o cwiczenia odpowiednie dla mojego wieku (15lat), tak zeby nie uszkodzic stawu skokowego i poprawic wyskok. Mam 170 cm wzrostu, 50 kg wagi i okolo 40-50 cm wyskok. Nie wiem czy to duzo czy malo, ale prosze o info jak moge jeszcze go poprawiac. PS Szukalem duzo i wiekszosc cwiczen jest bardzo ciezkich, ktore sa [...]

karzdy ma swój piepszony gust niektórzy chcom wyglądac jak tyczki po 2 metry jak to sie morze podobac myslicie ze laski nato lecom lecom nato tylko takie w wieku do 20 lat to tak samo chore jak laski które dajom dupy za pare złotych czy lecom na samochody ubrania i kase

Sorry że post pod postem ale nie ma opcji edytuj :/ Dodam że w wieku 13-14.5 ćwiczyłem dość intensywnie parkour i ból odczuwam przy wewnętrznej części kolana i wzdłuż więzadła łączącego piszczel pod rzepką.

[...] suplementow glownie powinno byc definiowane stazem treningowym oraz brakiem odpowiednich wynikow w dluzyszm czasie czego przyczyna najczesciej jest stagnacja... po sobie wiem ze wiek ponizej 17 lat jakos nie bardzo wspolgra z suplemantacja kreatyna gdyz do tego wieku a nawet duzo duzo pozniej mozna osiagnac tyle samo wrecz bez jej stosowania

[...] pod zalozenia, ale zalozenia pod swoje cialo. Niezauwazalnie, latami, a jego szwagier nie mial taryfy ulgowej musial tak samo pracowac jak w mlodosci wiec ciagle (w ich wieku) ta praca byla dla niego wyzwaniem. Oczywiscie to sa starsi ludzie, ale tak chcialam zobrazowac o co chodzi, bo niezaleznie od wieku by ruch przynosil rezultaty w [...]

[...] został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm (1977) 5. Wstaw zdjęcie i krotko opisz jednego z poniższych strongmanow: Kevin Nee Zaczął trenować w wieku 16 lat. Jego pierwsze zawody odbyły się w 2002 r., gdzie to został najsilniejszym nastolatkiem w USA. Dzięki temu postawił zrezygnować z życia towarzyskiego i [...]

[...] 15:53) tak tez moze byc to racja anty pobór (5-09-2008 15:53) po to na niby sam koniec poboru znuiesli granice wiekowa anty pobór (5-09-2008 15:53) i moga brac w kazdym wieku anty pobór (5-09-2008 15:54) a do czasu kiedy wejdzie armia zawiodiowa do 2012 anty pobór (5-09-2008 15:54) moga zdarzyc wziac wszystkioch anty pobór (5-09-2008 15:54) [...]

Najważniejsze dla mnie jest nie pogorszyć tej wady postawy. No i na razie to co najgorsze czyli zdania podzielone. Co do diety, to z racji wieku i braku swoich funduszy mógłbym ułożyć dietę ale z obiadem robionym przez mamę (różności: od makaronów z serem, jabłkami, przez kurczaki, kotlety, omlety, naleśniki do zup). Podstawa to trening i jego [...]

Kuba92 podał optymalne rozwiązanie dla osoby w Twoim wieku i z Twoimi celami. Natomiast bad boy podał jedno z gorszych rozwiązań, cyli bazowanie na jednym ćwiczeniu, które doprowadzi do dysproporcji w budowie ciała, a nawet do problemów z kręgosłupem.