wieku

[...] jakieś rady może jakaś dieta powiem od razu że nie ćwiczę jeszcze na siłowni i nigdy nie ćwiczyłem ale od jakiegoś czasu zauważyłem że nic nie urosłem a mam sąsiada który w wieku 18 lat miał 183 wzrostu taras ma 20 lat i 186 cm wzrostu jeszcze raz proszę o jakieś porady powiem jeszcze że przerosłem już mamę,tatę i dziadków. [...]

"organizm w tym wieku szybciej dąży do równowagi", niekoniecznie

mozesz sprobowac zaladowac hcg, chociaz moim zdaniem i tak wszystko wroci do normy w ciagu miesiaca, organizm w tym wieku szybciej dąży do równowagi, czekaj spokojnie.

Flaczek... Z czasem chyba powinno się poprawić, ale w wieku 18 lat to Twoje jądra jeszcze nie zaczęły w pełni nawet produkować własnego testosteronu (bo pełna produkcja zaczyna się od 21 roku życia) a Ty juz je blokujesz. Więc się nie dziw Poza tym po sterydach zawsze jakieś skutki uboczne muszą być. U jednych prawie nie zauważalne a u innych [...]

wazysz 60 kg.powiedz mi kolego co Ty chcesz tam rzeźbic u siebie ? żeby robić rzezbe trzeba miec mase.nawalaj pompki i inne domowe cwiczenia.ewentualnie jak bardzo chcesz brac sie za sztange to małe obciążenie bo w tym wieku jeszcze sie duzo rosnie.

między innymi. Ból stawów też mi czasem dokucza. Dlatego odradzam każdemu siłownie we wczesnym wieku.

Wiem wiem ale to tez dodatek. Ja tak sie zastanawiam czego jestem pomieszaniem. Ale sadze ze jestem baaaardzo zalanym ekto z powodu chudego ciala. Z tego powodu tez tak sadze gdyz w wieku 15 lat bylem takim totalnym ekto Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-04 22:35:48

kiedy zacząłeś odblok?? jak w wieku 18 lat bijesz deke to się nie dziw, że sobie układ hormonalny roz*ebałeś

jestem pewien ze nic nie odczujesz ;] na 100 % doslownie. ja w wieku 16 lat zrobilem sobie amatorski cykl na mecie 15mg ed i wielkie jajko a wazylem wtedy moze 64 kg wiec przy twojej masie to strata kasy. 25-30mg ed daj

Witam chciałbym sobie coś pościskać ale nie chce wydawać na to dużo pieniędzy więc chodzi mi o tani ściskacz może nawet z marketu... I mam pytanie ile przeciętny nastolatek w wieku 17 lat potrafi ścisnąć?? poprostu chciałbym wiedzieć do ilu kilo by był dobry :) i jak stoją ceny tego :)

[...] polowy ciala . Odnosnie obreczy barkowej -> odpowiedzia na twoj problem jest dobre parowanie 1a. Push press z legdrivem 1b. Szerokie podciaganie na drazku Niezaleznie od wieku, to wprowadzi zmiany do szkieletu i da silny bodziec miesniom do wzrostu. W tym Faqu dalem juz wiele dobrych programow na barki, ale ze ostatnie dla jednego z [...]

[...] Jezeli masz swoje $ i jestes pelnoletni - to nic Twojej mamie, babci, czy cioci kloci do tego co jesz. Niech patrzą w swój talerz, niech sobie mierzą cholesterol bo w tym wieku co są powinni uwazac. A jak będa się stawaic - to zabron im jesc kielbase, smalec, rafinowane oleje, cukier, ciastka itp - i powiedz ze to z troski o ich zdrowie, ze im [...]

[...] 15 powtórzeń lecz zmniejszę ilość serii bo mam więcej ćwiczeń na te partie.ale ogólnie chodzi mi o to czy takie coś może być;o czy idę w dobrym kierunku. acha zapomniałem o wieku i stażu wiek 15 staż 3-4 mies a dieta staram się jeść zdrowo ;p . Ehh jeszcze jedno xd tyle serii robię tylko wtedy gdy mam robić all po 15 razy kiedy mam robić [...]

to może porozmawiamy nad transcendencją filozofii Emmanuela Kanta, a wyciskaniem sztangi płasko na przestrzeni ostatniego dziesięciolecia XX wieku?

moim zdaniem też będzie dobrze jak zaczniesz chodzić od 16 roku życia a teraz w domu. Bo w tym wieku jest znaczna różnica siły między np. 14 a 16 lat, dojdziesz do czegoś, ale ale w pewnym momencie już nie będziesz mógł więcej cisnąć. Później przyjdzie dołek że siła stoi i chore pomysły o odżywkach albo gorzej. A w tym wieku ani jedno ani drugie [...]

[...] kompulsywnego jedzenia więc głodówki odpadają jak, i ile biegać by skutecznie pozbyc się nadmiaru objętości ciała? proszę o unikanie przykrych komentarzy, wiem że w miom wieku doprowadziłam się do strasznego stanu- od kiedy urodziłam dziecko stale tyję pomimo że rozmiar zostaje ten sam, ciało się zmienia... Ojciec otyły, chyba mam to w [...]

Cości się stało w nogę, czy to od ćwiczeń?! Nie, zdiagnozowaną chondromalację miałam ze 3 lata temu, chociaż powinnam mieć dużo wcześniej, bo jakoś w wieku 17 lat zaczęły mi wysiadać kolana, ale lekarze przepisywali tylko witaminy i mówili, że mam sobie darować sport Treningi mogły tylko nasilić objawy, chociaż dla mnie nawet wchodzenie po [...]

smialo maszeruj na siłke ;d ja zaluje ze nie zaczełęm w wieku 14 lat !!!

25 lat to nadal szybka Załóżmy ze zaczynasz pracę w SW w wieku 25 lat,czyli na wcześniejsza emeryturę idziesz w wieku 50 lat... to taka szybka emerytura?a co potem? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-02-04 15:17:02

[...] ;) Zaznaczam, że oczywiście staram się trzymać dietę+trening. Troche poszperałem w temacie i wybrałem dla siebie następujący zestaw TSE+L-Karnityna+BCAA co myślicie o takim zestawieniu dla takiego człowieka jak ja ? i jakie zalecacie dawkowanie ? O ile wogóle mogę myśleć o suplach w tym wieku ; ) ? Z góry dzięki za pomoc ; ) Pozdrawiam, Andrzej