wieku

nie przyjmuj niczego, sapalnie liczy sie z cyferek swoj BMR mnozysz w przypadku codzinnego intensywnego ruchu z cwiczeniami silowymi x1,8, ty pomnoz x 1,6 na oko BMR masz = 2000kcal lekko liczac w tym wieku.

j/w Rób pompki,podciągania dużo sie rozciągaj biegaj Nie ma co sie spieszyć. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html Takie właśnie ćwiczenia jak napisałem powyżej zaowocują w późniejszym wieku kiedy zaczniesz ćwiczyć siłowo. zdr

[...] atp 4 Cykliczne nukleotydy biorą także duży udział w syntezie białek ale znów ta nie jest możliwa bez kreatyny 5 Jeszcze dochodzi efekt spalania tk tłuszczowej ale tu lepiej uważam spradza się połączenie z jakimś spalaczem tł Podsumowując działają ze sobą synergistycznie ale w wieku 16 wziąłby się za miskę zakupić gold omega 3 i zaczął ćwiczyć.

siema. wrocilem z wesela za***iscie bylo :D tanczyc sie nauczylem :D poznalem za***ista dupe, duzo z nia tanczylem, po czym dowiedzialem sie ze jest Polką ale mieszka w Szwecji :/ kuzwa a byla w moim wieku, bardzoo fajna :(

Idź z myślą żeby powalczyć czegoś się nauczyć, a nie z myślą o karierze zawodowej... bo po pierwszej porażce Ci przejdzie ochota. W tym wieku już gorzej ale są zawodowcy którzy jeszcze później zaczynali. przykładowo mój trener zaczynał w wieku 17 lat jakoś ,a teraz ma tytuł mistrza europy w full contact w Kickboxingu więc nie siedź tutaj tylko na [...]

tylko że Manny Pacquiao przeszedł na zawodostwo w wieku już 14at

Witam Nie dawno około 4 miesięcy temu, na twarzy, dokładniej przy wąsach. Wyskoczyło mi jakieś bielactwo, nie jest to jakoś baardzo widoczne, ale boję się, żeby z takiej plamki nie zrobiła się całą twarz taka biała. Co mam zrobić i czy jest to możliwe, żeby nagle w wieku 15 lat takie coś się zrobiło.

[...] malo juz chcialem ci podsunac cos mocniejszego, ale dobrze ze zobaczylem ja bym wlsanie celowal w tse badz termostim. tse mozesz kupic blister na sprobowanie i sobie zobzcaysz jak bedzie PS w twoim wieku jak pomyslelem o treningu to az mi drygnal wiec nie wiem dlaczego potrzebujesz czegos. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-19 22:47:38

pakialo zaczal w wieku 20-22 lat nie pamietam

[...] mogło by sporo kurzych skorupek pozostawić po sobie rafi77 kiedy ja bede mial takie wyniki???????? Hmm na pewno szybciej i w lepszym stylu niż ja je osiągnąłem Ja w wieku 40 lat potrzebowałem dwóch latek przemyślanych treningów ,t.z. 15/10/5 według Wodyna . Ty jesteś młodszy ,szybciej się regenerujesz więc wszystko przed Tobą [...]

Idź z myślą żeby powalczyć czegoś się nauczyć, a nie z myślą o karierze zawodowej... bo po pierwszej porażce Ci przejdzie ochota. W tym wieku już gorzej ale są zawodowcy którzy jeszcze później zaczynali.

Możesz,nie jesteś za stary.Są bokserzy którzy zaczynali w późniejszym wieku i zostawali zawodowcami.Ale moja taka mała rada,ćwicz przede wszystkim dla siebie i nie nastawiaj się na życie z boksu.

[...] progresja. Na pewno, dobrze technicznie zrobione martwy ciąg itp. na średnich ciężarach bardzo ci pomoże. A jeśli nie będziesz szalał z ciężarem, robił technicznie to mimo wieku nic złego się nie stanie( chyba że masz duże wady kręgosłupa- wówczas, po konsultacji z lekarzem) -aspekt ostatni- szerokość góry:) barki( na pewno szerokie wyciski- [...]

imo w tym wieku narazie nie lepiej bedzie jak zwiększysz aktywność a skorzystasz własnie z omega 3 i witamin

witam wszystkich mam 16.5 lat czy jest sens w tym wieku zapisac sie na boks? chodze na silownie rok, silowo jestem dobry, szybksoc tez niczego sobie bo trenowalem duzo sportow, lubie ogolnie wyzwania i na treningach niezalznie jakich daje sie 120%. Czy jakbym ciezko trenowal mialbym szanse na kariere zawodową? znacie przyklady jakis bokserow [...]

Oj zbliżają się zbliżają, lecz teraz dużo już nie zrobisz;) Trzeba było o tym przed sezonem pomyśleć. Jesteś za młoda po pierwsze więc sama sobie diety nie ułożysz, polecam Ci jeść regularnie i zdrowo, biegać, rower i stosować wszelkie formy aktywności fizycznej. W tym wieku to nawet na siłownię za wcześnie ;)

Mam 10lat. w piłkenoznom gram od 8 lat mieszkam u iosce i pzeprowadzam treningi.Dzieciaki wieku 5 lat pzyhodzom sie uczyc robic zonglerki i tak dalei .Hciałem sie zapisacdo jakiegos dobrego klubu ale zadnego w poblizu niema . comam zrobic zeby zostac pilkazem

przy tym wieku to kolego nic nie licz tylko zmień to co napisałem

w Twoim wieku wystarczy to: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html

Nie bd pił :D Posadzili mnie przy stole dla młodzierzy Ja, jeden 17nastolatek i 10 jak nie wiecej dziewczyn w naszym wieku W dodatku ich nieznam i to nie jest rodzina :D Wszystko za***iscie tylko tanczyc nie umiem i nigdy nie tanczylem. Co ja mam kur*a zrobic? ;O