[...] przydaje sie trener ktory spojrzy chłodna glowa i doradzi , bo nasza glowa potrafi kazdego dnia widziec nas inaczej . Każdego dnia widzę siebie tak samo - daleko do formy scenicznej a naturalnych sił w tym wieku trochę brakuje :-). Trasa wśród pól przebyta w 90 minut i 20 sekund :-) Apetyt ogromny! Waga ciała nieznana - padła bateria w wadze :-).
[...] 16 lat obecnymi czasy jest już takim wiekiem pośrednim, gdzie mamy do czynienia z jednej strony z jeszcze bardzo młodym organizmem, a z drugiej strony, nastolatki w Twoim wieku potrafia być mocno rozbudowani i wyglądac na pełnoletnich. Nie ma więc jednoznacznej odp na zadane pytanie:-) jezeli jestes krepej budowy wygladasz na rozwinietego [...]
[...] tym trudniej jest przekraczać granice własnego ciała. Dzisiaj prezentujemy kulturystów, którzy byli w stanie nieco oszukać naturę i pozostać w niewiarygodnej formie, nawet w wieku 60+. Tony Pearson (63 lata) Były zwycięzca Mr. Universe Tony Pearson rozpoczął sportową karierę w 1976 roku w konkursie dla nastolatków. Wygrał tytuł NABBA Mr. [...]
[...] martwego ciągu a mianowicie mam 16 lat i ostatnio maxowałem i 150 weszło, technika była znakomita i czułem się że moge sprogresować nawet do 200 kg, i teraz pytanie czy w tym wieku jestem w stanie dzwigać 200 kg bez uszczerbku na zdrowiu, dodam że ważę 72 kg i używam pasa. Chodzi mi o to czy mam się porywać na wyższe obciążenia czy przystopować?
mnie tam intersuje ten mityczny 1,80m myslalem zeby uzupelniac witaminy i spac ciagle Jesteś w takim wieku co jesteś normalnie w stanie twój organizm wyciągnąć się z kilkanaście cm.W twoim wieku nie powienes się przejmować .
[...] zdrowy to urośniesz moim zdaniem jeszcze dużo, bo jeszcze będziesz rósł jakieś 7 lat, w najlepszym wypadku to może 8, jak dobrze liczę. Nie zawracaj sobie głowy w takim wieku jakimiś pracami, teraz masz wakacje to odpoczywaj, ewentualnie trenuj bo sport to zdrowie. Na hormony wzrostu nie wydawaj, bo na nie warto wydawać jakbyś miał jakies [...]
W tym artykule podsumuję krótko największe nieporozumienia, zwykłe kłamstwa i mity, które nadal pokutują w sieci. Część twierdzeń dotyczy budowania „masy” (rozbudowy mięśni), inne redukcji tkanki tłuszczowej, a jeszcze inne zachowania zdrowia w następnych 20-30 latach. Liczy się tylko bilans kaloryczny Nieprawda. Liczy się też to, skąd pochodzi [...]
Suplementy zawierające CBD, niepsychoaktywny związek zawarty w konopiach indyjskich, mogą być skuteczną alternatywą dla środków farmakologicznych nasennych, jak i przeciwlękowych. Psychiatrzy pracujący na University of Colorado przyjrzeli się działaniu suplementów opartych na olejku CBD, a swoje obserwacje opisali w poniższym badaniu. Wnioski [...]
[...] seniora rodu Nurmagomedovów. W piątek podano tragiczną wiadomość, że Abdulmanap Nurmagomedov, ojciec niepokonanego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, zmarł w wieku 57 lat. Znany trener, który trenował również wielu innych wybitnych zawodników sportów walki, zmarł w moskiewskim szpitalu z powodu powikłań wynikających z zarażenia [...]
Z tego zdjęcia nie wynika żebyś potrzebował redukcji . Musisz pamiętać ,że w tym wieku jeżeli nie będziesz dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki energii, może doprowadzić do rozregulowania metabolizmu oraz układu hormonalnego . Niedobór witamin i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu nastolatka, [...]
mam takie pytanie, jestem wysoki 196 cm wzrostu i zasadniczo chudy jak szczypior 69 kg, od pół roku w miare możliwości postanowiłem coś z tym zrobić, by wieku 30 lat zacząć wygladąc wreszcie "normalnie" :) rozmawiałem z jednym trenerem kiedyś i stwierdził że ogólnie wysokie osoby mają przesrane, bo jest dużo trudniej budowac mase itp, w pół roku [...]
Dzięki za komplement, ale wiem, jak jest. Znam swoje miejsce w szeregu. Do prawdziwie wysportowanej sylwetki dużo brakuje, ale ujdzie jak na pana w średnim wieku, który miał być rośliną i ciężko mu ćwiczyć oraz w ogóle ruszać się. Nie ośmieliłbym się z Tobą, czy rutkowem na poważnie porównywać. Dobrze, że to tylko zabawa mająca zachęcić do [...]
[...] zmarł w wyniku powikłań po zarażeniu COVID-19 Ojciec i trener mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, Abdulmanap Nurmagomedov zmarł w moskiewskim szpitalu w wieku zaledwie 57 lat z powodu powikłań wynikających z zarażenia Covida-19. Niestety znany trener i ojciec Khabiba przegrał ciężką walkę o zycie o czym poinformował serwis RT [...]
[...] krzepliwości krwi, prowadzącej do zatorów oraz udarów niedokrwiennych (Shores i Matsumoto, 2014). Wpływ testosteronu na układ sercowo-naczyniowy nie jest zależny od wieku, ale od indywidualnych predyspozycji danego organizmu. U 30% mężczyzn, których dotyka zespół niedoboru testosteronu w wieku 40-70 lat, stwierdzono, że pojawia się on w [...]
Dzięki za komplement, ale wiem, jak jest. Znam swoje miejsce w szeregu. Do prawdziwie wysportowanej sylwetki dużo brakuje, ale ujdzie jak na pana w średnim wieku, który miał być rośliną i ciężko mu ćwiczyć oraz w ogóle ruszać się. Nie ośmieliłbym się z Tobą, czy rutkowem na poważnie porównywać. Dobrze, że to tylko zabawa mająca zachęcić do [...]
aaaa. kurcze to tym bardziej - to brat ma 16 lat:):) - źle zobaczylem Więc tym bardziej szkoda sobie głowe nabijac sztucznymi problemami , w tym wieku to powinno się ganiać za piłka i taplać się w blocie lub robić obozy na drzewie :D a nie szukać problemów tam gdzie ich nie ma . Autorze urośniesz jeszcze :) zobaczysz a na ten moment [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
