wieku

[...] 6 lat temu, ceny w sklepach (przynajmniej na północy kraju) podawane są w: * euro * frankach * starych frankach sprzed denominacji ktora przeprowadzona zaostala pół wieku temu. I krotka przypowiesc: kolega chciał kupić stół. Trafil w jednm z marketów na egzemplarz przeceniony. Wziąl pudło do koszyka, podjechal do kasy, zaplacil i wrocił [...]

[...] problem z kośćmi bo mi hmm jak to nazwać - strzykają. W czerwcu idę do Reumatologa i zobaczę co specjalista powie. Odnośnie wagi to obecnie ważę 86kg przy wzrośćie 186cm i wieku 27lat. Schudłem przez aeroby, dietę oraz TSE ok. 10kg przez 2 miesiące. Denerwujący tłuszcz mam w większości na samym brzuchu i właśnie z nim chcę walczyć skuteczniej, [...]

darój sobie suple w tym wieku.

aha i nogi cwicze dopiero od 2 miesiecy, milaem 2 operacjie w wieku 18 lat, i dopiero jak zaczolem ostatnie hst to zdecydowalem sie je cwiczyc

W takim wieku poczekaj jeszcze z silownia i dietami. Czytaj, uprawiaj roznego rodzaju sport i staraj sie odzywiac zdrowo. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

a 30% to zaliczone, czy nie? czy to w ogole tak sie patrzy, czy to sa jakies punkty? powiem wam, drogie dzieci, ze takie zgredy jak ja (i kilku w podobnym wieku - rocznik 82 najlepszy, wiadomo) mialy latwiej, bo zasady byly znane od dawien dawna. a tu co rusz, to jakies zmiany u was.

ciężko powiezieć dokładnie ile , wiadomo każdy ma inny organizm i inaczej reguje na alhohol w dużych jak i w małych ilościach , zależy też od wieku np. małolaty nie powinny wogóle Natomaiast najnowsze badania o czym piszą w muscule development informuą nas że picie 2 piw dziennie : - zmniejsza ryzyko udaru - zawału serca i chorob naczyń [...]

[...] nie koledzy . Nie jesz mięsa, nie robisz podstawowych ćwiczeń(martwy,siady), a na siłę to ciężary trzeba mieć troszkę większe . Z koksami przy 17 daj sobie spokój, trochę wieku i masa i siła przyjdą. Zobaczysz. A moja rada... może zamiast typowego maglowania splita czy fbw zrób porządną siłówkę z małą ilością powtórzeń i oszukanymi. Powinno [...]

Nie każdemu micha zarcia da coś.. ja w jego wieku co by nie było to nie tyłem. teraz nawet ciezko przybrać mi na wadze... Może jak by micha była wielka to by coś przybyło .. ale są różne organizmy. Więc najpierw -> oczywiście dieta, później moze sie wspomóc jakimiś gainerami itp .. ale trening też ważny!! .. bo jak juz budować mase to żeby to [...]

te murzyny sa z uk z birmingham i sa dobre i kazdy to zna tu w moim wieku

Usuniete przez TomQ-MAG za naruszenie Pkt.4 regulaminu forum i ban do 12000 wieku

http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html poczytaj! A ten pLan który posiadasz w dodatku bez diety, w Twoim wieku, przy Twoich proporcjach NIC Ci nie pomoże. Ale w piŁke GRAJ DALEJ:)

zastanawiałem się nad aminkami dla ciebie, ale chyba w tym wieku nie ma sensu, bo to drogie dosyć rzeczy, myśle że jakieś biało do uzupełnienia diety, przy tej wadze by się przydało, to już w zależności ile się stosuje, ale nie jest drogo.

[...] jest najczęstszą przyczyną "ostrego brzucha". Jeśli nie jest właściwie leczone może być chorobą bardzo groźną. Zapalenie wyrostka może wystąpić w każdym wieku (wiek 80% chorych waha się między 5 a 35 rokiem życia), jednakowo często u mężczyzn i kobiet. Rzadko zdarza się u niemowląt i małych dzieci. Przyczyną zapalenia jest [...]

j/w , sam znam kilku kolesi którzy zaczynali swoje pierwsze treningi w przedziale wieku 30-37 lat, nawet niezłe postępy poczynili i oczywiście cały czas trenują

zobacz na jego wzrost i wagę, dextrose jak najbardziej mu się przyda, a jak nie to jakaś odżywka węglowodanowa, no chyba, że ma bogatą dietę to nic nie potrzebuje, ale nie podejrzewam, że w jego wieku je co 3 godziny wartościowe posiłki.

[...] to zły pomysł (plecy + nogi). Plan sporo do poprawy... jeśli musisz ćwiczyć planem dzielonym to jak już to: klatka + tric plecy + bic barki + nogi Ale przy twoim stażu i wieku zdecydowanie lepsze będzie FBW, o którym mowa w wątku podwieszonym. Zapytasz dlaczego. Dlatego że przy treningu dzielonym trenujesz jedną partię raz na tydzień, a [...]

W twoim wieku to latałem po drzewach i ganiałem za piłką i nawet nie przyszłoby mi do głowy, żeby się odchudzać. Chłopie przestań żreć batoniki i burger'syfy, a zacznij porządne jedzenie. Waga sama się unormuje. Zacznij ćwiczyć i to nie na siłowni, ale na dworze i w domu. Biegaj, graj w piłkę, pływaj, rower chyba posiadasz? Za lata będziesz mógł [...]

nasza najwyższa porażka 1:6 z tą różnicą że u nas najstarszy jestem ja ( 6 klasa podstawówki) a u nich najmłodszy był w moim wieku

marek.c -> no wlasnie, i co robiles w tym wieku zeby przytyc?