SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • Trening przed czterdziestką

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mianowicie o kontuzjach czyhających tuż za rogiem na Ciebie. Jeżeli nigdy nie trenowałeś i teraz wpadasz na tak ostry jak piszesz(do upadku mięsniowego) trening w wieku prawie 40 lat ,to nie chce Cię zniechęcac ,ani straszyć ,ale to jest nieuniknione,tym bardziej ,że nie trenowałes innych spotów -no chyba ,że jestes jakims wybrańcem [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 16:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drób

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy drób działa na rozrost gruczołów piersiowych u chłopców 12 lat czy szkodzi zdrowiu w tym wieku co zrobić z tym problemem bo mój syn posiada te piersi problem basen i w szkole nawet na podwórku wśród kolegów .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2011-06-29 15:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by SENIO5

    Post
    Inne dyscypliny

    suplementacja w wieku 15 lat jest ZAKAZANE!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2011-06-29 15:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie znajde to jedyny, moj znajomy tak duzy w tym wieku pozatym co ma wycisk 200kg do kulturystyki jaracie sie tym lorenzo jak grubas kiełbasa a pewnie sami sie o******lacie przed kompem ;]

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 14:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do oceny (masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tymi ćwiczeniami. A jak robisz inne cwiczenia to go nie obciazasz, te dwa cwiczenia to KRÓL I KRÓLOWA treningu siłowego wiec jak ty sie chcesz obyc bez nich??? w twoim wieku przysiad to podstawa wzmocni prostownik grzbietu i nauczy cie trzymac postawe ciała. PS: Teraz sie nie dziwie że przychodzicie i mówicie że FBW nie , bo wy nawet tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2011-06-29 14:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Z definicji karła. http://pl.wikipedia.org/wiki/Karłowatość Karłowatość – niedobór wzrostu (wzrost poniżej 3 centyla odpowiednio dla wieku i płci. Na siatce centylowej mezczyzn, trzeci centyl to 169 cm.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 14:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Graciech; - za alkoholizm i fajki; - za to, że chociaż jest chodzącą kontuzją i pozaklejany jest jak mumia, to wciąz walczy; - za to że walczy nadal będąc w mocno słusznym wieku; - za wielki szacunek dla swoich przeciwników; - za to że jest zdecydowanie najwkiekszym talentem w MMA jaki widziałem; - za gimmick; - za najbardziej nieszablonowy [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12929 Data: 2011-06-29 12:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ladies first

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mi się ważyc więcej niż 56kg. Nigdy też przez te 15 lat, aż do teraz, nie skupiałam się na jakości mięśni. Człowiek uczy się całe życie, oczywiście super byłoby zaczynac w wieku 15 lat i od razu znac wszystkie kulturystyczne zasady i mechanizmy fizjologiczne i robic wszystko prawidłowo a w wieku 31 lat wyglądac jak Ela Borecka albo jej mąż, ale [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 10:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze Cie ja w tym wieku chodzilam za szkołe i rozrabiałam spirol, + piłam go jeszcze ciepły paliłam wszystko co sie da i jeszcze więcej o masaaakra co to było

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 10:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tętno

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marsz ok 6 km/h, bo wtedy już mam tętno ponad 130 Natomiast rozmawiać(przemówienia nie wygłoszę, ale się da) mogę jeszcze przy truchcie 7,5 km/h, a wtedy tętno to mam nawet ponad 160. Który przedział jest właściwy? Znając życie, to jak zwykle jestem wyjątkiem od reguły i zamiast mieć HR max 200 jak przeciętny człowiek w moim wieku, to mam ze 250

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2011-06-29 08:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA - strach

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] tym zrobić, więc tak ćwiczę MMA jakieś 2 tygodnie i myślałem, że po tych 2 tygodniach mój strach o uderzenie kogoś minie, ale jednak nie, jak sparuję z takim typkiem w moim wieku to jak mnie mocniej uderzy to jednak się wzmogę "zdenerwuję" i go pierdylnę, ale jak sparujemy i mam zaatakować pierwszy to mam trudno, albo jak dadzą mi innego sparing [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2011-06-28 22:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] argument, być może nieprawdziwy, nie znam się) - czy judo jest bardziej urazowe (ze względu na rzuty), co szczególnie może być kłopotliwe dla kogoś kto zaczyna w moim wieku? Może jakieś inne argumenty za/przeciw bjj/judo w mojej sytuacji. Dodatkowe informacje: przed 40stką, bez doświadczenia w "sportach chwytanych", 170 cm/76 kg. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2011-06-28 18:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe cukier ;) Jabi ale w twoim wieku bylem jeszcze szczypior wiec start masz duuuuzo lepszy,az strach jak bedziesz wygladal po 40tce :)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 17:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak ustawic proporcje I czy możesz spowiadać sie systematycznie z cwiczen i diety? Ułożymy ci tez cos do domu nie ma sprawy ... Z ukrycia czyta nas jedna w podobnym wieku, ja mam 40lat Fela i Martasi po 39 nie jest zle nie jest zle Z duza nadwaga walczy Shrimp 35lat i Filonka oba watki odrobione Shrimp biega na silownie..u mnie na [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 16:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy DR. Dre koksuje waszym zdaniem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dla tych co nie kojarzą,eric wright to eazy e,a między nim,a doktorkiem były dissy A dokladniej to Eazy E zmiazdzyl Dre oraz Snoopa kawalkiem http://www.youtube.com/watch?v=8lVZXLwIASs A co do jego wygladu to mysle ze kazdy kto by mial checi przy takim stanie kąta mogl by tak wygladac w jego wieku

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 16:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] ok 100g bialka 50g ww reszta tluszczu Nie licz warzyw licz reszte ww. I czy możesz spowiadać sie systematycznie z cwiczen i diety? Ułożymy ci tez cos do domu Z ukrycia czyta nas jedna w podobnym wieku, ja mam 40lat Fela i Martasi po 39 nie jest zle Z duza nadwaga walczy Shrimp 35lat i Filonka Jestes pewna ze to tarczyca a nie objawy przekwitania?

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 16:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kury sa tanie ale to fermowe jak juz to kupuj od rolnika i jedz cala kure ona ma również inne czesci ciała , nie tylko piersi Ja tam patrząc an ciebie nie rozumiem dlaczego miałabyś sie wstydzić wychodząc na dwór, jesteś szczupła proporcjonalna, masz długie nogi, nie widzę żadnych patologii, de facto 3/4 dziewczyn w twoim wieku wygląda gorzej

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2011-06-28 16:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po siłowni Powiem szczerze,że po tylu miesiącach treningów na masę czy rzeźbę to na prawdę super odmiana dla mojego organizmu i psychiki. Maćku kozak zdjęcie, myślę że każdy w Twoim wieku chciałby tak dobrze wyglądać i jeszcze ja się w tle załapałem, nie mogłeś wybrać lepszego Pozdrawiam. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-28 16:19:59

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 16:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trevor Smith - Informacje

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zmarł parę lat temu (chyba w 2004 lub 2005) w wieku 33 lat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6120 Data: 2011-06-28 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest boks, wszystko jest możliwe, niemniej na papierze daje Adamkowi 5% szans na wygraną.Pomimo wieku Witolda. Poza tym, nie kryje się z tym, iż darzę starszego z Ukraińców wielką sympatią.

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 15:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)