wieku

[...] spowoduje jescze wieksze zatzrymanie wody pod skora, pamietajcie ze jest roznica miedzy woda pod skora a w komorkach i plazmie, kampania antysodowa to najwieksze klamstwo xx wieku, na rzecz produktow niskosodowych i nisocukrowych, sod to zycie, pijac duzo wody i ni ejedzac soli spowodujemy taki obrzek tkanek ze mozemy umrzec, generalnie na 1 litr [...]

to wszystko zalezy od diety i treningu-nie ma granicy wieku

[...] ze na "wygladzie" nie ma co oszczedzac i wybralem najlepsza z mozliwych ortodontek. Generalnie to niechetnie zakladalem ten zlom, ale mialem taka wade zgryzu ze w wieku 40 lat zeby by mi zaczely wypadac nosze jusz go 2 lata a przedemna jeszcze plus minus pol roku, niektorym zdjemuja po 1,5 roku, wszystko jest kwestia tego jaka masz [...]

co ja mowilem??? ten post nie jest dla osob w podeszlym wieku...

W te MR. SFD watpie, bo sa duzo lepsi tutaj w moim wieku i w ogole nie wiem czy bede mial czas i ochote na silownie hehe. Do lutego chcem jeszcze mase robic , a pozniej zaczne walic na rzezbe...

[...] kalifornijczycy, ktorych poznalem i ktorzy stosowali diete raw food potrafili spac 5h, budzic sie wypoczetym, grac w siatkowke po obiedzie i nie miec problemu z otyloscia w wieku 40 lat jest dyskusja na ten temat - czy blizej jest nam do roslin czy produktow po obrobce cieplnej - ja bym sie sklanial do pierwszego wiesz ile pokolen przeminelo od [...]

Ja znam duzo takich ale jeden to mnie calkiem rozwala w moim wieku z 180cm wzrostu lapka niecale 30cm zebra widac taki chudy jedynie co ma to kaloryfer ale to normalne jak ktos jest wychudzony wiecznie chodzi w krutkich koszulkach albo na ramionczka rozibiera koszulke przy kadej okazji zeby pokazac swoje "miesnie" i do kazdego sie zuca [...]

A ja ostatni cm urosłem w wieku 16 lat Do 14 roku byłem prawie zawsze najwyższy w klasach, a potem jak bym na mur trafił Jesli ktoś chce wiedzieć ile będzie rósł, to: - niech spyta się ojcu kiedy przestał rosnąć - obcene pokolenie ma średni 4-5 cm wiecej od swoich ojców.

Jano, Jodan pisal o judo. Garda BJJ zostala uznana za najwieksze osiągniecie SW w XX wieku Tyle, ze jezeli ktos mysli o bardziej...utylitarnym zastosowaniu BJJ, nie skupia sie tylko na walce sportowej-to nie powinien za wszelką cene dążyc do zapięcia gardy. To by byla jakaś degeneracja tego sportu...ja zawsze lubiłem walczyc gardą, ale nie [...]

ja bym nie zaczynal od kretki tymbardziej w tym wieku... sila wzrosnie (masa pewnie niezbyt) zacznie zakladac duzo i sobie krzywde zrobi. moim zdaniem lepiej jak juz wyzej wspomniano tego gainera i bialko.

koxu nie bierz mowie Ci na wstepie....ja zaczelem cwiczyc w wieku 17 lat....rosniesz do(jak sie nie myle.21 roku zycia).Narazie polecam Ci:http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ale to Twoj wybor co wybierzesz...czy silke odrazu czy najpierw trening domatora a potem silkapowodzenia te posty tez Ci polecam: [...]

W tym wieku jeszcze wstrzymałbym sie z treningiem na siłowni. Poczekaj jeszcze przynajmniej rok.

Chodziło mi bardziej o niezbadany do konca aspekt boldka, którym jest teratogennośc. Nadal nie podałes swojego wieku to raz, a dwa jestem z btk w Łowiczu 90% ludzi jest z btk zauwazyłes ?

Sorry chłopie, ale w tym wieku ćwiczenia typowo siłowo-masowe to nie najlepszy pomysł. Zerknij w atlasie na trening domatora.

hm prawdopodobnie czujesz bol w warstwach glebokich miesni skoncych brzucha i moja lekka uwaga w wieku 17 lat zaczynajac od 7 poziomu abs ?? :O wydaje mi sie to bardzo dziwne no ale nie moge cie oceniac na odleglosc pozatym bez dobrego przygotowanie wcale sie nie dziwie ze masz bole bo odrazu przeszedles do poziomu dla zawodowcow co do [...]

Wiadomo ze jako dzieciak niemozesz zacząc trenowac, teraz to trudno powiedziec w jakim wieku mozna zacząc trenowac bo kazdy organizm inaczej sie rozwija. A co do suplementacji to każdy lekarz powie Ci zebys tego niebrał ze najleprza jest dieta (bo taka jest prawda) ale wedłóg ćwiczących suple powinny byc uzupełnieniem diety, bez diety to bedzie [...]

27 lat i staz tez mam nie maly, tylko przychodzi mi matka albo chlopak na silownie i nie wiem od jakiego wieku moga ciwczyc chodzi mi konkretnie o przepis, jakas ustawa...czy 16 lat czy 18? czy cos innego warunkuje to.

ogolnie wyglada to tak ze mlodzi(np twoj wiek) niebiegaja dlugich dystansow tylko krotkie i srednie,ale to nie znaczy ze mlodzi na zawodach niebiegaja np: 15km w tym wieku jest sie szybkim pod takie srednie i krotkei dystanse a dlugie moga ale niemusza spowodowac ze bedizesz tracil predkosc (dlugie to wytrzymalosc, srednie krotkie to szybkosc) [...]

[...] sec) przerwa 5-6 min II seria 4 min ( 42 sec) przerwa III seria 6min albo 5 min ( 43,50 sec ) piatek na szybkosc biegam 4x400m (tepo mocne) (ja mam ok 1:03 albo 1:04) odpoczynek 6-7 min miedzy seriami tak na marginesie na 1km w wieku 15lat mialem 2:52 min, a teraz mam 17lat i mam 2:49 min :( Zmieniony przez - cezarion w dniu 2005-11-13 19:03:17

na silowni w twoim wieku bym sztangi nie polecal, tylko maszyny bo szkoda kregoslupa to sa duze obciazenia naprawde w odcinku ledzwiowym. reasumujac wpierw polecam przerobic troche z gotowych programow zeby wzmocnic nogi i poprawic dynamike, na siłownie pchac za 2-3 lata