wieku

[...] nogi i na 70 kilometrze zniesli go z gory, tak bardzo opuchla mu noga. Powiedzial, ze niepotrzebnie dal się „wrobic” w selekcje do Gromu „bo w wieku 38 lat i po takich kontuzjach jakie miałem takiej selekcji się nie przejdzie”, dalo mi to duzo do myslenia jakimi „terminatorami” sa [...]

Głównie chodzi mi o to czy są jakieś przeciwskazania apropos mojego wieku? Poza tym teraz końćze z karate i zaczynam treningi siłowe 3x siłka 1x basen.

w wieku 18 lat to ja ganialem za pilka w klubie a nie zjamowalem sie silownia... moze troche szkoda- ze zrezygnowalem z pilki, bo pykalem w ts

"21letniej mającej za sobą 6 lat treningu, ważącej 95kg przy niezlej jakości i jednym cyklu m1t w wieku 18 lat" Czyli 3 lata temu wzioles m1t? phihihi

Wysoki wzrost od 169?. ale o wymyślili. A tak na serio to zobaczcie jak dzieci w wieku gimnazjalnym teraz szybko rosną. Kupią sobie tacy danunki i rosną jak na drożdżach. Za jakieś 10 lat to 2 metry nie będą niczym szczególnym.

Wronas, chyba po prostu zwyczajnie nikt Ci nie powiedział jak oni się czują w tym wieku, co?

zapewniaj ojca ze twoi starci koledzy chodzili w twoim wieku i są wysocy, ze na siłowni jest trener ktory pilnuje cie i mowi co mozesz robic a czego nie Mozesz wkrecic cos ze chcesz w przyszlosci wygladac na dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i [...]

[...] była długotrwała - wymagane są trzy dawki Szczepienie przeciwko wzw B jest szczególnie zalecane: dzieciom i młodzieży nie podlegającym szczepieniom obowiązkowym, osobom w wieku 20 - 40 lat, zwłaszcza kobietom, które ze względu na tryb życia lub wykonywane zajęcia są narażone na zakażenia związane z uszkodzeniem ciągłości tkanek lub poprzez [...]

to nie dla niego... on w wieku 15? lat juz wbijal=] teraz pewnie ma za soba 4 cykle albo i wiecej

Michail nie napisalem ze genetyka nie pozwala w ogole sie rozwijac tylko ze niektore miesnie niektorym osobnikiom moze byc ciezej rozwinac ale niezaleznie od tego do pewnego stopnia zawsze mozna to zrobic - to chyba zasadnicza roznica? Ze stazem masz oczywiscie racje. W jego wieku i z jego stazem powinien pojsc jak burza. Pozdrowka

Jezeli chodzi Ci o wzrost to wszystko lezy w Twojej genetyce oraz wieku.A jak chodzi Ci o przyrosty mięśniowe to jak wyżej

Dla mnie proste, w tym wieku możesz zacząć jeszcze wszystko, zapasy albo boks będą z wymienionych chyba najlepszym wyborem, zdecyduj się tylko czy bardziej chcesz uderzać czy chwytać. Idokan? Nie kojarzę tej nazwy, bo jeśli chodzi o Shidokan to też nie jest zły.

Wiec faktycznie - plyometryka jest dla Ciebie najlepszym rozwiazaniem. Jak ja bylem w wieku 13 lat to poprawialem wyskok (a gralem w siatke i kosza) sama gra i moim zdaniem jest to okres, w ktorym dobra rezultaty osiaga sie przede wszystkim w ten sposob. Mi osobiscie bardzo duzo daly w tym wzgledzie dwa obozy koszykarskie. Efekt byl taki, ze na [...]

Wyśłałem list do Jordana, żeby wrócił. Kawałek tego listu zamieściłem w tym poście. Uważam (może jestem nienormalny), że powinien wrócić. To on trzymał NBA na najwyższym poziomie. PS: Mam fajny filmik, jak w wieku 41 lat, w meczu mija dwóch gości i robi piękny wsad

[...] Q10 (i to do treningu siłowego) Czystej kreatyny jest ok 6g - 20g to proszek w którym jest 8g jabłczanu kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie zdziwiło Q10 i lecytyna w młodym wieku - to produkty nie tylko dla osób starszych Nie zauważyłeś chyba że dawki glukozaminy też podniosłem dwukrtonie w stosunku do zalecanych (a brałem już swego czasu 3x [...]

[...] Health nie jest gazetą dla Was i dlatego jeszcze przez długi czas nie zrozumiecie tego co jest w niej napisane... to jest czasopismo dla prawdziwych dojrzałych mężczyzn w wieku powyżej 30lat przeważnie dobrze sytuowanych, którzy przeważnie ostatnie lata swojego życia spędzili na rozwijaniu własnej kariery, odnoszeniu sukcesów zawodowych, [...]

dieta i trening w tym wieku za wczesnie , chyba ze w dupie ma zdrowie i pozniej jak mu to zaszkodzi. Niech poczeka 2-3 lata w tedy siegnie po saa

wysokotłuszczowa w wieku 17 lat ? cz wy już kompletnie powariowaliście ?

W tym wieku i takimi wynikami to Ty nie wykorzystasz tego koxu, uloz diete i trening, blablabla...

osobiście radziłbym zastanowić się dobrze nad koksem w tym wieku, ale jeśli juz się zdecydowałeś to doradzałbym metkę polską na zrobienie paru kilogramów lub bionabol na typowe zrobienie siły. Po 2 tygodniach cyklu bionabolem mogą rozboleć cię flaki, wtedy całkowicie odrzuć towar.