wieku

Ogólnie palenie wpływa negatywnie na stan zdrowia, tym bardziej w młodym wieku np. poziom testosteronu jest obniżony, a to skolei wpływa negatywnie na rozwój mięśni, siły(męskości). A to że zaczołeś palić z powodu swoich kolegów jest dosyć marnym wytłumaczeniem, jeszcze trochę to Cię wciągną w alkoholizm.

Z wiekiem sie pogrubia. Popatrz na ludzi w wieku 30-40lat. GH sobie zarzuc jesli Cie stac a cykle standard czyli test + deca + jakis oral na mase a redukcja na samym testo albo winie i tak jak przedmowca wspomnial - duzo martwych ciagów z ciezarami takimi ze az Ci sztanga sama bedzie z dłoni wypadac + cwiczenia poszerzajace obrecz barkowa i nie [...]

W sumie juz uzupelnic nie bylo trzeba %-) aby ladnie rozrosl sie kosciec nalezalo by zwiekszyc testa w wieku 16 lat (jak arni, jaki ladny mezo z niego sie zrobil ;) ), a wiadomo jakie w tym wieku niesie to za soba konsekwencje co do deki poczytaj o niej dokladniej, z nia nie chodzi o "rozrost koscca" tylko o ich gestosc suma sumarow za stary [...]

chodzi o ankiete dzialu doping z podwieszonych, a nie o profil w kazdym razie kosciec u chlopa rozwija sie do 20-25 roku zycia podawanie koksu po tym wieku nieda widocznych efektow ( o kosciec chodzi) wiec dla Ciebie raczej juz zapuzno

Studiuje w Gliwicach i właśnie nad tamtejszym AZS'em myślę, z tego co mi wiadomo jest całkiem, całkiem. Jest jeszcze Piast, jako klub lekkoatletyczny, ale nie wiem, czy mam czego tam szukać z moimi wynikami w tym wieku:)

[...] Ciekawi mnie tylko to że trening który tu wstawiłem jest z tego forum w jakimś temacie gdzie miał sporo dobrych opinii i to dla kolesia z podobną masą do mojej i w tym samym wieku. Więc jak to działa? Trening przerobiłem pod tym względem że dodałem więcej powtórzeń i serii. Poza tym nie liczy się tylko trening siłowy chyba nie? Jeżeli przysiady z [...]

Mutant mass w wieku 14lat, co wy o tym sądzicie?

[...] w obrębie jej rozgałęzienia, zwiększając przepływ w wyniku rozszerzenia tętnic. Melatonina poprawia jakość snu Z kolei wyrównanie niedoboru melatoniny u mężczyzn w starszym wieku korzystnie wpływa na sen i procesy oksyredukcyjne, przyczyniając się do usuwania wolnych rodników. Z uwagi na trudności w zasypianiu i na pogłębiające się wraz z [...]

[...] przeciwko United wystawic dwóch młokosów z rezerw. Sytuacja się skomplikuje jeśli faktycznie Song odejdzie. To ciekaw jeszcze jestem co musi świadczyć o United, które ściąga swoją legendę z emerytury, która mimo wieku jest najbardziej kreatywną postacią w srodku pola Czerwonych Diabłów. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-08-02 21:27:25

[...] fazę specjalizacji wstępnej, właściwej i mistrzostwa sportowego. Analizy rozwoju najlepszych skoczków wykazują, ze w przypadku właściwego doboru utalentowanego kandydata w wieku 13-14 lat już wszechstronnie przygotowanego, rozpoczęcie z nim szkolenia ukierunkowanego w wieku 14-15 lat i specjalistycznego w wieku 17-18 lat wystarcza do pełni [...]

tzn. wytrenowac (oczywiście bez sterydów i spalaczy tłuszczu)

Zapraszam na treningi Taekwondo dla dzieci w wieku od 5 lat do Karczewa k. Otwocka. Treningi od 6.09.2012 Terminy wtorki, czwartki 17:15 Zapisy www.ksw-tae.pl

w tym wieku to tylko : 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Pamiętam jak w wieku 23 lat wróciłam z woodstocku umyta, bez kaca i bez obitego/odrapanego ryja, to mama mi nie wierzyła że byłam - uparcie twierdziła, że na pewno byłam w miejscu jeszcze gorszym i nie chcę się przyznać %-)

:)) Jesteś za*ebisty! Jak dla mnie PATW to coś nieosiągalnego. Sam zrobię ATW i ATW in a także czasem wejdzie LATW, ale takie triki w tym wieku to mało kto dziś robi :). Trenuj dalej, a będziesz lepszy od Skalskiego i Skóry.

Wedlug mnie sylwetka godna uwagi, napewno bede zaglądala i podziwiala efekty. Jestem bardzo dumna patrzac na tak pracowitego mlodzienca dazącego do swoich upragnionych celow, szkoda ze moi uczniowie nie są tak ambitni jak Ty. Skoro Ja moge pomimo wieku ciagle uprawiac fitness to kazdy moze dbac o swoja sylwetke. BRAWO !!!

Vegeo: niedoczytales, tam pisze "co myslicie o dlogich (rocznych) cyklach dla poczatkujacych" %-) po za tym w wieku 22l troche zawczesnie, glownie chodzi mi o sprzet, bezplodnym mozna sie stac i mlodzi maja dobra produkcje endogennego tst( zreszta pier.ole sam juz kolo 2lat on %-) we wrzesniu koncze 24 ;-) )

[...] początkujących w sensie że nie mają wiele cykli za sobą ale troche już poznali się na siłowni/dopingu. naturalnie teścia mam niskiego więc o potencjale młodego wieku(22 l.) mogę zapomnieć %-) i w ciągu roku nawet zmieniać cele i dietę, np. 3-4 miesiące "na mase", 3 tygodnie lekkiej redukcji, potem znów na masę. dawki dobierać mniej [...]

Ćwicz tym planem, który zaproponował Ci rakhu1 i będzie dobrze. Co do ilości treningów to o ile siła w Twoim wieku 2xtyg będzie ok to MMA 2xtyg jak dla mnie to za mało. Zmieniony przez - SWRq w dniu 2012-08-02 11:56:25

[...] jakiś sport (może być też jazda na rowerze czy rolkach, pływanie, taniec). I żeby nie przyszło Ci do głowy się głodzić - to bardzo nieskuteczny sposób. Pogadaj też z rodzicami lub opiekunami, więcej na temat odżywiania osób w Twoim wieku znajdziesz tu: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&ItA.%20Kubee#zasady dzieci