wieku

[...] klub podpisał kontrakt z zawodnikiem Ajaxu Amsterdam, który stał się później symbolem Blaugrany. Chodzi oczywiście o Johana Cruyffa, uważanego za najlepszego piłkarza XX wieku. Doprowadził on FC Barcelonę do dominacji w lidze hiszpańskiej. Cruyff był największym propagatorem totalnego futbolu, czyli dynamicznej i estetycznej gry, w której [...]

Haha dzieciak ! :D Nie masz wieku podanego w profilu , niestety nikt nie ma pewności czy nie jesteś aby czasem pryszczatym gimbusem hejtującym każego 8-) właśnie Mleko bo nie jestem pewien to kto w końcu robi z nami ten dziennik ! ?:D Ja myślę, żę w dopingu zrobimy !

a DAA biore na test, zoabczymy jak regen i jakosc snu, gorzej na pewno nie bedzie, lepiej byc moze a koszta takie straszne nie sa;-) Choc cudow w tym wieku nie wroze;-) Za jakis czas sprobuje naszych boosterow hgh:-))

DAA w wieku 22 lat :-) Oj małolat małolat %-)

anty / anty Czy najważniejsze? Być może do pewnego wieku tak. Czasami trzeba zadowolić się i być z tego powodu szczęśliwym, że z wiekiem nie jest gorzej i próbować by było lepiej. Wtedy choćby najmniejszy postęp czy to w sylwetce czy też w sile przynosi wiele satysfakcji i motywuje by nieprzerwanie trwać przy tym. Wielkość bicepsów przestaje być [...]

[...] już 6 miesiąc treningów. 5 Miesięcy pracowałem nad masa , a od miesiąca jade trening masa-siła. Od początku przybrałem 10 kg , z 68kg przy 182 cm , do 78 kg przy 182 cm i wieku 19 lat. Uznałem , że jestem gotów na pierwszą kurację kreatynowo-białkową. Chcę zaopatrzyć się w suplement kreatynowy oraz białkowy, moim celem jest nabranie kolenych [...]

siatkówka z zerwanym acl to raczej jeden z bardziej niewskazanych sportów.No ale taki zerwany acl można zrekonstruować,tylko to już musisz się z lekarzem rozmówić co myśli o operacji w twoim wieku.

Po co Ci kawa w tym wieku..?

proponowal bym zebys kupil sobie przedtreningowke preferuje olimp redweiler na twoim miejscu odlozyl bym bialko porpstu diete sobie zrob lec na hmb najlepiej kup w plynie najlepsze efekty do tego standardowo bca kreatynka i bedzie dobrze co do wieku mysle ze nie ma znaczenia ze masz 30 lat dobry trening +dieta tyle z mojej strony Pozdrawiam

[...] pompa i zakwasy nie zejdą, na wiosnę planuje drążek załatwić (schodzę z tematu :D). Ograniczenia żywieniowe: nie lubię kapuśniaku. :D Stan zdrowia: nie choruje, nawet chorób wieku dziecęcego nie przechodziłem, mam jedynie skoliozę prawostronną piersiową lewostronną lędźwiową. Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię biegać i trenować. [...]

Ale bardzo ciężko jest ułożyć i stosować diete. jeść 2/3 razy dziennie kurczaka i tak codziennie to nie tak oo w moim wieku, rozumie pan . Ograniczenie bo nie gotuje sam dla siebie, za pare lat taaak, teraz niestety nie ;/ Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-02-15 12:13:24

hasa coz za propozycja ze strony trenera |-) Ja tez nie mialam ochoty na walentynkowanie. Moj malz z kolei puscil film kostiumowy Vanity Fair ( normlanie to zawsze sensacje puszcza) bo chcial byc mily ale ciagnelo sie to filmisko jak flaki z olejem @@-) Nie ma jak to Sensacje XX wieku do poduszki :-)

[...] na Cecha bo byl za mlody jak Chelsea go brala i ze zaluje do teraz bo klopot z bramkarzem rozwiazany na dekade albo lepiej i dlatego tez zdecydowal sie na Davida pomimo wieku i tego ze przystosowanie do PL zajelo mu troche czsu a malo tez nie kosztowal. Poza tym przyklad z Ronaldo bardzo nie pasuje tutaj bo powszechnie wiadomo bylo ze jest [...]

Witam jak w temacie mam 40 lat od kad pamietam zawsze interesowalem sie sportami silowymi wiecie za mlodu silka itp a puznie szlo sie na podryw co ja tu pisze ok bez jaj.Od zawsze tez interesowaly mnie sztuki walki wrecz itp zawsze chcialem zrobic szpagat nie mowie tutaj zeby robic nap jak van damme bo wiem ze to nie realne ale czy jest warto [...]

[...] coś mi ten czas wytrzymki podejrzanie wygląda :-> nie dam sobie głowy uciąć że np nie pominęłam jednego obwodu, bo nie odhaczałam jak to zwykle robię w chałupie. A w tym wieku bez odhaczania ciężko ;-) Jutro i pojutrze też mam w planach siłkę, o ile mnie wcześniej zakwasy nie zabiją %-) Chyba jutro będą plery, a w sobotę znowu jakaś [...]

Odpowiedziałem. Czytaj między wierszami. W tym wieku nie przyspieszysz; poza tym to nie miałoby celu. Dobre jedzenie i trening to wszystko. pzdr

[...] dla mnie zbedny wydatek przy wadze 75-78kg banalnie jest dostarczyc wystarczajac ilosc bialka z pozywienia ktore jest lepsze jakosciowo niz jakis proszek. Nie musisz odrazu trzymac restrykcyjnie diety bo w tym wieku to jest malo mozliwe ale poczytaj i staraj sie jesc w wiekszosci wartosciowe rzeczy a na krete przyjdzie czas w razie stagnacji.

pokaż zdjecie zobaczymy te mięsnie , a po drugie masz 13 lat a w ankiecie masz napisane 16 wiec jak to jest z Toba w tym wieku trening domatora i 10 wskazówek żywieniowych i tyle

Żadne Split , FBW , już Ci pisaliśmy w Twoim wieku wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała

pluca w wieku dojrzewania u palacza ktory ruci palenie maja zdolnosc do ich zregerowania