tak jak wyżej kolego powiedz mu żeby poszedł do endokrynologa i zrobił sobie badanie wieku kostnego, jeśli chciałby mniej więcej wiedzieć jak ma w genach, czy i i le urośnie, do 21 roku życia ma szanse podskoczyć. To ci da jakieś konkretne informacje, mój znajomy urósł 4cm jak miał 19,5 ja w wieku 16 lat czyli równo rok temu miałem 173cm, a teraz [...]
no psonic pomyliłem sie to nie było skierowane do Zixy. ale ktoś sie tu pytał czy można brać kreatyne w wieku 14 lat ? -wiec zakładam ze ćwiczy a w wieku 14 lat to raczej nie powinien zniszczy sobie kręgosłup!!!
następny mam 14 lat i coś tam ble ble ble ćwiczę na siłowni ble ble ble . nikt nie wie jakie skutki ma ćwiczenie w młodym wieku ? np jesteś narażony bardziej na kontuzje twoje stawy są słabe jesteś w fazie rozrastania sie twoje kości są jeszcze "miękkie" zacznij ćwiczyć jak będziesz miał chociaż 16 lat . ludzie czytajcie jak inni [...]
[...] z treningu na trening chce zwiekszac ciezary i to jest naturalne. W przypadku mloych osob takich jak ty nie jest to dobre, a ciezko nad tym zapanowac, tym bardziej, w takim wieku. Jesli masz na tyle silna wole, ze bedziesz cwizyl na hantlach rzedu 3kg to ok. 3. jeśli ćwicze na atlasie i robie np 12-20 powtórzeń (bo na np rzeźbe) wypychu na klate [...]
Jesteś w wieku którym się rozwijasz. Mogę poprawić dietę ale nie redukuj się. Jak dołożysz aktywność fizyczną to zauważysz wzrost kondycji, lepsze kształty mięsni itp. itd. Jednak redukcja w wieku w którym intensywnie się rozwijasz to bardzo nie dobry pomysł
dodaj do tego tse troceh kawy rozpuszczalnej bo on słaby jest ale najpierw zoabcz jak dziala bez kawy nie rozumiem tylko po co ci to w takim wieku ??? na co ? nie ma wakcji , woda i tak wróci zaraz (i tak duzo nie zjedziesz mniej ) pozatym twoj organizm sie rzowija w takim wieku a ty go katujesz dietami, Dla mnie to bezsens
[...] doskonalący swe funkcje organizm potrzebuje dla swego rozwoju licznych bodźców zewnętrznych ma ogromne znaczenie. Wiele chorób i dolegliwości atakujących organizm, zarówno w wieku wzrastania jak i dających o sobie znać w dorosłości, powstaje właśnie na tle niskiej odporności organizmu - braku zahartowania. Przed podaniem bardziej szczegółowych [...]
[...] A co do ZMA, to myslalem nad tym. Chcialem juz kupic ZMA apteczne, no ale we wszyskich aptekach Zincas Forte sprzedawali na recepte. Potem sie rozmyslilem, bo ktos tam napisal, ze w moim wieku i z moimi wymiarami nie powinienem w ogole myslec o ZMA. Jak to wkoncu jest ? Odpowie ktos jednoznacznie na to, czy mozna bez obaw brac ZMA w moim wieku ?
ja bym na twoim miejscu wstrzymał się z wstrzykiwanym testo jeszcze w tym wieku jak jesteś już zdecydowany bo pewnie i tak coś walniesz to już lepiej metka solo 15 mg dziennie podzielone na 3 dawki przez 5-6 tyg.Ale moje zdanie znasz za wcześnie na doping przemyśl to jeszcze, zwiększ węgle w diecie dodaj zdrowych tłuszczy masa się ruszy jeszcze w [...]
Spokojnie, niektórzy (w tym ja) rosną "jak na drożdżach" w młodym wieku ale już np. w wieku 15 lat przestają (choć zatrzymałem się na odpowiadającym mi wzroście). Ale mam kuzyna, który zawsze był kurduplem a rosnąć zaczął dopiero po 16 roku życia i już ma powyżej 183cm, więc nie przejmuj się chopaku i rób co masz robić a nie trać czasu [...]
[...] niz silowy to do pewnego stopnia formuje tez sylwetke, oczywiscie bardzo niski to prog gdzie wyrobisz sobie plecy czy tam klatke na samych pompkach plywaniu i podciaganiu ale obojetne na mase miesniowa nawet w takim wieku nie jest i chlopak w tym wieku aktywny sportowo MOZE tyle wazyc, przeciez nie bylo to 90kg samych miesni a 74 przy bf ~13%
[...] samych biodrach nie masz miesni, no chyba ze fat (udo 58cm, łydka 42cm) ktore bez treningu sa twarge jak skała (lol:D ).Jak bylem maly ciagle uprawialem sporty biegałem, w wieku 8lat zaczolem trenowac karate (3treningi w tyg na kazdym mniejwiecej godzina biegania i tak przez siedem lat) mysle ze obciazenie nog we wczesnym wieku moglo wplynac na [...]
[...] to 14 lat i nie zrazaj sie jak przyjdziesz do klubu a trener krzywo na Ciebie popatrzy, jest wielu zawodnikow ktorzy zaczeli wygrywac a kilku ktorzy zaczeli trenowac w Twoim wieku i osigneli bardzo wiele, najlepsi na zawodowstwo przechodza w wieku 21-23 lat a w polsce jest wiele talentow ale niemalze wszystkie sa marnowane poprzez niekompetencje [...]
Nie czytam wszystkiego ale co poniektorzy pisza takie banialuki ze przykro. Moj pierwszy kontakt z SAA to w wieku 15 lat - efekty uboczne? typowe nie trwale, tradzik androgenny i tyle z efektow ubocznych. tradzik znikl po czasie stosowania chemii teracyklina, izotek itp. Generalnie jak wiesz co robisz to nie narobisz sobie krzywdy, ALE nie [...]
[...] Wynajęliśmy trenera, który wie o co nam chodzi i nie "eksploatuje" zbytnio naszych głów. Rekreacja, rekreacja aby coś osiągnąć to trzeba zaczynać w bardzo młodym wieku. No chyba że tak jak np. USS Cunningham mieć talent i wtedy można zaczynać w wieku 20lat. A jeżeli chodzi o siłownię to bez dobrej "apteki" nie ma co [...]
Zacząć w wieku 18lat... : Steve Ormain “USS” Cunningham (19-0, 10 KO`s) do boksu trafił dopiero w 1994 r. (w wieku niespełna 18 lat) w dość niezwykłych okolicznościach. Po skończeniu liceum rozpoczął służbę wojskową w marynarce wojennej . Tam po raz pierwszy założył rękawice bokserskie, a że miał do boksu smykałkę świadczy [...]
[...] 98% tych wszystkich twardzieli, którzy zaczepiają innych w grupach, nie ma bladego pojęcia o walce. Używają wyłącznie swojej siły i często robią sobie krzywdę. Mam sąsiada w wieku ok 30 lat, który mimo swojego wieku, żony i dziecka lubi sobie czasem poszaleć. Przynajmniej raz na rok chodzi w gipsie - a czemu? - bo nawet nie wie, że z pięści to [...]
mi w wieku 19lat naturalnie tak poziom testosteronu skoczyl ze 20kg w pare miesiecy przyszlo, nie tylko tluszczu] wiec zastanowcie sie ****a co wy robicie w mlodym wieku cala gospodarke hormonalna sobie rozregulowujecie
Chcę pozbyć się fatu z brzucha
