wieku

[...] jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to wegli wyjdzie okolo 150 dla twojej wagi. Chyba ze w opracowaniu tej diety jest jasno powiedziane, ze niezaleznie od wieku, plci, aktywnosci i innych czynnikow, kazdy powinien spozywac 1g bialka? Ok znalazlem ten fragment ' Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się [...]

[...] jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to wegli wyjdzie okolo 150 dla twojej wagi. Chyba ze w opracowaniu tej diety jest jasno powiedziane, ze niezaleznie od wieku, plci, aktywnosci i innych czynnikow, kazdy powinien spozywac 1g bialka? Ok znalazlem ten fragment ' Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się [...]

w tym wieku to się nie przejmuj spadkami. Jedz zdrowo i tyle.

[...] jesli ustalisz zapotrzebowanie na poziomie 2,2B/kgmc to wegli wyjdzie okolo 150 dla twojej wagi. Chyba ze w opracowaniu tej diety jest jasno powiedziane, ze niezaleznie od wieku, plci, aktywnosci i innych czynnikow, kazdy powinien spozywac 1g bialka? Ok znalazlem ten fragment ' Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się [...]

Już w wieku 18 lat będziesz świetnie wyglądał jak tak dalej będzie to szło :D

Cześć, czy w wieku 16 lat można brać vitalstack z treca? mam zamiar sobie kupić, ponieważ jem mało witamin i chciałym to jakoś wzbogacić.

rwanko i tak lepsze niż leczenie kanałowe @-) powodzenia };-) w sobotę byłam na targach staroci w Bytomiu i tam widziałam różne narzędzia dentystyczne chyba z poprzedniego wieku...brrr...okropność też nie lubię tego lekarza #-P

gdybyśmy żyli w 21 wieku i można by było wejść sobie na stronę producenta i zobaczyć ofertę... ale by było zaj**iście co? ... oh wait

Jak na rok i to jeszcze z okresem ćwiczenia "Bez głowy" jak to napisałeś to ładnie, jesteś rocznik 97? Dieta teraz pewnie jest, jak masz jakieś zdjęcia zanim zacząłeś ćwiczyć to daj, bo fajnie jak na rok w tym wieku.

Witam, bardzo ładnie prowadzony dziennik ;D Sylwetki tylko pozazdrościć ;) Będę zaglądał, a takie pytanie przy okazji - kolega weteran? czyli w jakim wieku? bo na starego nie wygląda ;]

tak jak anubis pisze , dlatego w Twoim wieku tylko z ciezarem wlasnego ciała trening

MIT! Lecz w wieku 14 lat trening na ciężarze własnego ciała tylko i wyłącznie

W wieku 13 lat TYLKO i wyłącznie trening na ciężarze ciała: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] doświadczonych ludzi z odpowiednim stażem i osiągami do których jeszcze musisz dojść . Jeśli tak jak mówisz dosłownie wszystko jest dla ludzi, to chyba odłożę kreatynę i w wieku 18 lat pojadę sobie propa z deką ? nie, bo to nie dla mnie, nie mam stażu, wieku żeby bawić się w doping, który również nie jest dla ciebie . Zmieniony przez - [...]

Przecież to jest wiadome, że nikt nie wygląda tak samo nawet w tym samym wieku i po takim samym stażu treningu, Tobie się bardziej podoba Sylwester, a mi Władek, z tym, że niech poprawi klatkę i doda trochę masy i jest idealny.

nie chce Cb hejtowac bo i tak jak na ten wiek jest spoko,ale... Sylwester, ktory mial 3 miejsce jest w twoim wieku (ma 18lat) i jest duzo lepszy, pamietaj tutaj nie tylko dieta i trening ale duza role odgrywa genetyka. Ale nie jest zle zycze powodzenia i gratuluje wystepu :-)

[...] więc zapomniałem o temacie. Możecie podać jakieś namiary na te sekcje? Choćby mail, lub telefon? I jeszcze jedno: mam 25 lat, więc prawdopodobnie nie łapię się w żaden przedział wiekowy - spodziewam się, że przede wszystkim liczą na juniorów. Czy jest sekcja, do której przygarną mimo wieku? Zmieniony przez - lanarell w dniu 2013-10-07 13:28:58

do mnie tez dotarlo, ze wieku nie przeskocze, ale to nie znaczy, ze nie moge probowac przeskoczyc

takie dziewczyny jak viki to najlepsze motywatory, choć ja to z dystansu podziwiam, wieku nie oszukam, ale muszę powiedzieć - jestem bardzo zmotywowana, poza tym mam od dziecka wyrobione takie poczucie obowiązku i wdzięczności, więc jeżeli obli zagląda do mnie i poświęca czas na to, Lejjla w wolną sobotę się spotkała to ja nie mogę schrzanić. A w [...]

[...] jak sie ogarnę to wrzucę jakieś fotki itd. Odnośnie sutków - było już i w tym temacie i w innych tematach. Tak mam gino, bez guzka. Zaczęło się za dziecka. W starszym wieku nieco nasiliło. Estrogen mam w normie od ponad roku(przed zawodami nieco w dół). Jako zawodnik wiem doskonale co sie z tym robi jak przeciw działa. Zostaje mi tylko [...]