wieku

Nie zaszkodzi ci to, w tym wieku to najlepsze rozwiazanie, cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala. trening domatora wejdz i sam zobacz jakie inne cwiczenia mozesz wykonywac na rozne partie miesniowe. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Oczywiście, że ma to sens Skoro tyle ważysz, to akurat rozpoczynając treningi trochę schudniesz Poza tym 20 lat to moim zdaniem dobry wiek na rozpoczynanie treningów bjj, w klubach (z tego,co na razie zaobserwowałam) przeważają właśnie ludzie w takim wieku.

Ja mam 15 lat ( prawie 16)i moglbym wziasc taki natural stereol ........jakos tak????? Nie wplynie to negatywni na hormony itp. i czy da o w tym wieku ajkies efekty......a i jak juz misiosz pytal z czym to brac zeby zwiekszyc efekt.??? ???????????????????????? Pozdrawiam Michal

Oczywiście że hmb jest dobrym suplementem, a co do straty kasy i braku efektów to bzdury. Efekty będą tylko po co w tak młóodym wieku zaczynać tyle brać. Ja pierwsze suplementy wziąłem po 2 latach ćwiczeń. lucek

[...] to można znaleźć rozsądniejsze rozwiązanie. Sam twaróg lubię, ze szczypiorkiem też pewnie bym mógł jeść stosunkowo często, jednak codziennie pewnie bym nie dał rady. Choć w wieku szkolnym, owszem jadłem dzień w dzień - w tej najszlachetniejszej formie - z kieliszkiem oliwy, ale pamiętam, że z kujawskim był lepszy. %-) Zmieniony przez - Koniu151 [...]

Siema kolo nie martw sie napewno przytyjesz ja w twoim wieku tez coś koło tego wazyłem. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła sie od września tego roku jak zaczynałem trenować to wazyłem 64 kg przy wzroscie 183. Od września przytyłem 12 kg dbam o diete duzo ryzu i bardzo duzo owsianki jem. Gwarantuje ci ze dbając o diete i o właściwy trening [...]

Śmigaj dalej na piłkę, jeśli chcesz już coś robić w tym wieku, to polecam pompki, brzuszki, drążek.. etc

Nie no z dopilnowaniem podczas treningu , nie było by problemu ćwiczył bym z starszym , myśle że dość doświadczonym kolegą . No ale wciąż nie wiem czy zaczynać czy nie . Co do wieku to profilowo 13 ale za miesiąć 14 .

Ja w wieku 15 lat miałem 179 a w ciągu 2 lat urosłem 21cm (dodam, że moi rodzice są ode mnie dużo mniejsi). Masz jeszcze dużo czasu żeby urosnąć. pozdrawiam maly82

hm co do wieku to roznie z tym bywa to zalezy od tepa dorastania jesli jest ono wydluzone to i tepo wzrostu takze ja mam 19 lat i juz nie rosne od roku:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Głupotą jest w wieku 18 lat faszerowac się koksem. Co do mega cyklu, jeśli ma być to jego pierwsza kuracja to można ją uznać za mega. Pozdrawiam metrowiec

Nie bierz się za koksy w takim wieku, najlepiej zainwestuj w gejnery.

Też miałem takie "piersi" w wieku 14 lat spowodowane jest to odkładaniem się tkanki tłuszczowej.

no tak , już szukałem sporo tego i niektórzy mówią że nie brać tych odżywek bo nic nie dają w tym wieku, a drudzy ze wolno i dają . A na niektóre z tych tematów co napisałem to nie mogę znaleźć odpowiedzi , więc napisałem tutaj . Proszę pomóżcie mi , będę bardzo wdzięczny :)

[...] ale na masie zbedny sam wiem bo to bralem na masie jeszcze zaniam wpadlem tu na forum i nic to nie dalo tylko kaska stracona a co do tribulusa to i nawet bardziej bo np. w wieku powyzej 21 roku dajmy 24-25 to chyba i tak poziom testosteronu jest wysoki i chyba dopiero po 30 warto pokusic sie o ten suplement ale tego odnsnie tribulusa to nie [...]

Chciałbym tak wyglądać w wieku 17 lat. Wyglądałem o wiele gorzej od ciebie. Uważam że masz b.dobre predyspozycje. One Kozie Death!!!

W tym wieku odżywiaj się zdrowo oraz przyłóż się do aktywności fizycznej, m.in. nie olewaj zajęć WF

NO JAKBYŚ tyle wyciskał w tym wieku to chyba mam doczynienia z jkims talentem ;p A moze z wiekiem ci sie cos pomylilo hehe ;E

no wlasnie mi sei podobaja szersze i duzo ma osob w takim wieku mniej rzezby a wiecej masy i lepiej to wyglada nisz u ciebie

[...] gadasz widac ze bez spomagaczy bo jak bys bral jakies spomagacze to by byly o wiele wieksze i ladniejsze teraz jest lipa jak niewiem takie plecy ma czesc mlodzierz w moim wieku ja mam 14 lat wiec jestem od ciebie mlodszy kazdy przecietny 16 ma takie plecy pewnie masz z 180 i wazysz z 60 kg :) dla takich plecow nietrzeba chodzic na silownie [...]