wieku

[...] meczyl sie i meczyl i co ci tam wyskoczy ? kaloryferek co najmniej a nie kaloryfer miesnie same nie urosna :) Sluchaj ludzi a na nastepny rok bedziesz bardziej zadowolony . Zrozum ze szal zeby ladnie wygladac w twoim wieku to normalna sprawa bo sam przez to przechodzilem 2-3 lata temu , ale to co dluzej zdobywasz , daje ci wieksza radosc .

Myslisz tak jak ja w twoim wieku ''Olac wszystko , mniejsza z tym ze jestem zdechlakiem , wazne zeby miec jak najszybciej kalolyfer'' Watpie czy komus sie podoba tzw ''zdechlak z kaloryferem'' Sens jest w tym wszystkim jeden , albo cwiczyc wszystkie partie albo wcale . ESTETYKA ! :)

[...] Pierwszy czynnik decydujący o krokach jakie powinieneś podjąć to Twój wiek. Jeżeli masz mniej niż 15 lat, to na razie zrezygnuj z siłowni, a nawet jeżeli jesteś w podobnym wieku to poważnie to rozważ. Budowanie sylwetki w takim wieku to droga przez mękę, dużo lepsze efekty osiągniesz jak chwilę zaczekasz. Na chwilę obecną dużo lepszym [...]

[...] lipa nie wyjdzie @-| i banu nie będzie :-| Najwyżej znowu będę nadrabiać rozkminami:)) @-) Czy czekamy jeszcze? Przepraszam za to głupie pytanie na "forum" ale nie chcę w tak młodym wieku osiwieć}:-( chcę wiedzieć na czym stoję. Najwyżej pójdę do kosmetyczki i spytam czy widzi jakieś zmiany ;-) tak,kosmetyczne \-) Ps. dziewczyny powodzenia:-))

nie zależnie od jego wieku się na Afgan nie załapie obecna zmiana XV juz logistyczna gasi światło najpóźniej do końca roku wojska nie będzie Nie licząc kilku sztuk oficerów łącznikowych

dzieki za opinie szczerosc to podstawa. z dieta mam trening ale w moim wieku nie zawracam sobie tym glowy 10wskazowek zywieniowych wiec mysle ze jest ok

[...] powietrza/chemia itd wiec to nie jest ta jakosc co chocby 20 lat temu , ja jem glownie mieso/warzywa z supermarketu czemu ? bo mam wszystko na miejscu i powiem ze zbilansowana dieta daje mega efekty i pod katem zdrowotnym/silowym i fizycznym , wiadomo ze lepiej bylo by jesc "lepsze" ale w 21 wieku to malo prawdopodobne smutne ale prawdziwe {:-(

Po co zaczynać kuracje na m-drolu?Nie ma sensu szprycować się tym w takim wieku.Podaj nam swój staż, wymiary chociaż, bo moze ejsteś zwykłym chucherkiem i chcesz zacząć od takich środków. A tak poza tym, czytałeś cośo m-drolu? Zamieszczę cytat z mądrej strony : "Jest związkiem metylowanym z dołączoną grupą 17aa, która jest hepatotoksyczna dla [...]

Tak znam kilka takich osób w moim wieku. Nie chcę być kulturystą, ale chcę żeby widać było mięśnie brzucha oraz chciałbym mieć co nieco w bicepsie.

[...] chudy więc nie wiem co chcesz zrzucać chcesz rzeźby ? nie masz szans bo nie masz mięśni, żeby rzeźbić trzeba mieć w czym w kosciach sie nie da od chudnięcia jest dieta na ujemnym bilansie kaloryczny,ale z racji Twojego wieku nie ma sensu liczyć tego co jesz ,bo masz jeść duzo i zdrowo ,a do tego dużo sie ruszać (sporty zespołowe,rower itp.)

@David13 Zastanow sie nad soba, bo w wieku 25-27 lat robisz z siebie tutaj kompletnego idiote, przykro mi, ale stwierdzam fakty.Jesli chodzi o twoja wiedze z saa i jak widac swietna dieta i wynikami silowymi moge tylko polecic DOMESTOS I KRETA na PCT. TAKIE TEMATY POWINNY BYC ZAMYKANE AUTOMATYCZNIE,pozdrawiam. Yomyss

Każdy z nas boryka się z jakimiś kompleksami , w takim wieku powinieneś sobie uświadomić że nie wszystko da się zmienić. Zaakcepuj siebie i podchodz do pewnych spraw z dystansem.... A jak chude ręce są Twoim jedynym problemem to musisz sobie sam odpowiedzieć czy chcesz to zmienić i zaczać zdrowo jeść z głową czy jeść więcej i dalej pakować w [...]

[...] czy zdobyc miesnie. Jesli miesnie klatki ci nie rosna, to pokaz jaki masz trening i diete, moze w tym lezy problem. Leczenie lipomastii to poprostu zrzucenie tluszczu, w tym wieku masz prawo miec takie wachania hormonalne i jest to w normie. Czy zdazysz do konca lata, to tylko krysztalowa kula. Pokazesz mi trening i diete to wytkne ci bledy.

jak pisałem dietę mam , ok.2000kcal - wymagane w moim wieku przy wadze ok.2400

Witam. Słowem wstępu - od zawsze byłem niski i wyglądałem młodziej niż rówieśnicy. Później dojrzewałem. Późno miałem mutację. W wieku 17 lat miałem robione badania hormonalne i niby wszystko było ok. Teraz też nie wyglądam na moje 20 lat i jestem niski (165cm). Mówię o tym, bo mój wygląd może ma związek z hormonami. W wieku 12 lat rozwaliłem sobie [...]

poziom testosteronu w twoim wieku jest bardzo wysoki bez stosowania dopingu i mozesz na nim osiagnac bardzo duzo z dobra dieta. jesli wezmiesz saa to moze zaklucic twoja wlasna produkcje testosteronu i co wtedy? saa do konca zycia? lepiej popracowac nad dieta i wykorzystac te lata(do 25 roku zycia)kiedy twoj poziom testosteronu jest mega wysoki

[...] Oprócz tych maszyn na zdjęciach są jeszcze dostępne hantle , kilka maszyn których nazw nie znam , gryf łamany+prosty. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia na tych maszynach pracują + jakie partie ciała , oraz co w wieku 16 lat ćwiczyć najbardziej ? Plecy,brzuch,biceps? (EKTOMORFIK) Z góry dziękuje za odpowiedzi

[...] i prześwietlenie. Lepiej idz prywatnie bo jak pojdziesz publicznie, to stwierdzi ,że jesteś za mało chory by cie leczyć. Po prześwietleniu będzie 100% wiadomo czy to lipo czy gino. Oba zdarzają się w twoim wieku, to wachania hormonów. Jeśli to tylko lipo, a hormony sie unormuja, to luz Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-25 11:11:35

[...] btw dzis przed treningiem dałem 15 g kawy i firerstarter w 42 minucie cardio puls ze 145 spadł nagle na 90 tak jakos na 6/7 sec czułem jakby swiat stanał w miejscu a tylko ja sie poruszam.Masakra za duzo kofeiny w tamtym roku miałem podobna akcje jak wypilem 2 napalmy w szocie.Kawe zmniejsze do 5 g bo jeszcze zejde na pikawe w wieku 18 lat %-)

Witam Czy testosteron wolny 25.7 pg/ml w wieku 18 lat to prawidłowy wynik ?