wieksze

ktos ma jakies info na teamat czy mozna robic przysiady jesli bylo wyciete 5% lakotki bocznej w kolanie ? chodzi mi o ciezary wieksze niz 120kg i na mc i na przysiad. czy juz olac przysiady i mc ?

Proszę o podpowiedz ćwiczę juz bardzo długo sztuki walki :) co do supli starczaly mi aminokwasy bcaa chciałbym jednak zbudować większe mięśnie czy cm3 nie zaszkodzić mi zbytnio:/ mam na myśli wagę czy nie pójdzie zbytnio w gore plyny i wgl

swedzace place na skorze co to jest,wieksze i mniejsze pod pacha i na nodze ,brzuchu,powierzchnia troche ostra wystepuja grupka lub pojedynczo czerwone i rozowe,reakcja na wapno ,mniej swedzi ale nie ginie,utrzymuja sie okolo czterech miesiecy

Witam przestałem ćwiczyć na tydzień aby się wszystko mi zregenerowało i moje mięśnie trochę podrosły i są twarde tak jak by cały czas napięte. Czy to coś złego czy po prostu mi urosły i są większe i twardsze.

Witam, chciałem sie zapytać was czy też tak macie bo jak ja patrze na moje plecy to poniżej żeber po prawej stronie mam jakby minimalnie większe wcięcie, czy to tak ma być czy poprostu człowiek nie jest idealnie symetryczny na plecach?

Elo.Mam pytanko: Czy jest mozliwe rownoczesne robienie rzeźby klatki i miesni brzucha(ABS),i przybraniu na wadze zeby miesnie klatki piersiowej były wieksze? Czy jedno drugiego nie wyklucza?

siema , 2 tygodnie temu mialem kontuzje barku cos z rotatorami (pizgam juz ciezary jak przed )i teraz mam pytanie ; ktore wyciskanie stwarza wieksze ryzyko ponowienia kontuzji ? wyciskanie hantlami czy sztanga (na skosie i plaskiej ) ?

Witam. Z czym można brać CP żeby były większe , szybsze i lepsze przyrosty siły i suchej masy mięśniowej?? A dla kolegi : Żeby był lepszy przyrost masy ciała oraz siły??

siema ile dodajecie kg co serie na klate ja dodaje co serie 2 kg czyli np. 100-102-104-106kg cwicze na mase myślicie ze 2 kg wystarczy czy lepiej zacząć on miejszego obciązenia i wieksze skoki robić w obciązeniu i pochwalcie sie ile kilo wy dodajecie na serie pozdrawiam

Mam problem z rośnięciem ( masy mięśniowej oczywiście ;D ) nie wiem czy to po prostu wina zbyt ostrego treningu ( robię treningi 4 x w tygodniu 16 serii na większe partie 12 na mniejsze, zazwczaj robię ponad połowę serii do załamania mięśniowego ).

Cześć. Jestem dziewczyną mam 20 lat a od 2 miesięcy trenuję na siłowni i efektów prawie nie widać. Chciałabym mięć większe mięśnie wyżeźbic je i zyskać na sile. Cży białko albo kreatyna pomoże? co będzie lepsze? i czy jeszcze coś do tego potrzeba? mam 169cm i ważę 53kg.

jakis tydzien temu pojawily mi sie na czole czerwone swędzące plamy, łuszczy sie na nich skora.Gdy proboje podrapac to cos sie robi coraz wieksze i czerwiensze prosze o pomoc

Chodzi mi po prostu o wasze opinie. Jakie spalacze stosujecie? Jak długo? Jakie samopoczucie? I generalnie czy zauważyliście jakieś większe efekty? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Czy jest tak, że im większe ciężary wyciskamy, tym mamy lepiej rozbudowaną klatkę piersiową? Słyszałem to od kilku sportowców w ich filmach na YT. Albo chodzi o to że jak progresujemy z obciążeniem, to klata jest w szoku i lepiej się rozbudowuje?

Witam mam pytanie co bardziej polecacie? Co moze przyniesc wieksze efekty z gory dzieki wam :)

Czy bedac grubym (175 cm, 81 kg) mozna brac suple w stylu kreatyna ( np. cell pump)? czy moze lepiej najpierw schudnac a potem sie w to pobawic? czy wieksze miesnie, przy tym intensywniejsza praca ma sens? potrzebna fachowa pomoc...

Witam wszystkich. Interesuje mnie następująca rzecz: mam w tej chwili rolki z kółkami 76 mm. Czy zyskam coś, zmieniając je na 80 mm (większe nie wejdą), zachowując te same, bardzo dobre łożyska?

siema sluchajcie co mam zrobic bo poprostu przestalem cwiczuc pol roku temu i biodra mi sie zrobily troszke wieksze od klatki i to bardzo zle wyglada poradzcie czy dieta,hmb i kreatyna i oczywiscie trening b4edzie dobrym rozwiazaniem?

witam,mam pytanie czy jesli bym brał sama glutamina albo aminkwasy to czy by były jakies wieksze przyrosty miesniowe??i czy opłaca sie to kupowac??z góry dzieki.:)

Witam mam do sprzedania nowe filmy pochodzące z empiku ( nie z gazet ) wszystkie z lektorem napisami , nowe w folii + hologramy. Cena to około 1 zł za sztukę , idealne na handel . Interesują mnie większe zamówienia typu 500+ , 2000 sztuk itp.