Zamiast Antidralu polecam etiaxil. Ten drugi zdecydowanie lepiej na mnie dziala... ma wieksze stezenie skladnikow ktore zmniejszaja pocenie sie. Cena niestety okolo 50-55 zl, ale watro dac aby miec spokoj z potem... tym bardziej, ze zbliza sie wiosna i cieplejsze dni... pozdrawiam
[...] w nie wiadomo ile odzywek. Wiec tak myslalem o Lutym po feriach juz, no ostatecznie moge zrobic w marcu, ale chcialem zeby ten cykl byl przemyslany i nie po to zeby mi nic nie dalo, bo ja tyle moge zrobic bez tego. Co do ginera, to mowicie ze nie musze tego laczyc z kreta? myslalem z jak bede bral to jednoczesnie to beda wieksze efekty ale...
chciłem sie jeszzce zapytac, czy witaminy np te wyrzej wymienione omega 3, zma itd. to jest to nie zbedne przy cyklu kreatynowym? nie wiem daje jakies wieksze efekty, czy tylko tak dla zdrowia?
nadzialem sie juz na taka jakies 2 lata temu a teraz jeszcze potwierdzil to moj znajomy ktory ma na ten temat pojecie wieksze niz Ci sie wydaje,nie bede Ci sie chwalil kim jest i co robi bo nie o to w tym chodzi,chcesz sie smiac to sie smiej mam to w dupie ja wiem swoje i tyle
Jak przejść na długie estry? Niby wiem, ale ostatnio zauważyłem że są dwie szkoły. Kiedyś posłuchałem jednego gościa na forum co mi doradził żeby od razu odstawić Propa i zacząć bić cypio. Bo niby to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. [...]
40 Gram + 2 kaps - dobrze klepie przed Treningiem jeśli masz 3 starczy ci na 8,3 tygodnia a przy 4 w tygodniu starczy ci na 6,2 tygodnia. Bierz 40 G + 2 kaps Zrób porządny Cykl a nie 4 tygodnie - 4 tygodnie to jest nic co zbudujesz mięśni przez ten okres naprawdę niewiele. Możesz to połączyć z zwykła , pojedyńczą formą kreatyny np, Mono. lub [...]
tak Bonjaski tez kozak ale CIekawa będzie walka Bonjaski vs.Host! nie wiem na kogo postawic wydaje mi sie że Host da rade bo straa skzoła walki ma bardzo precyzyjne uderzenia i zna sie na ty co robi oczywiscie luie tez Remiego ale Host wieksze doświadczenie! chyba że Remi powali go kolanem to wtedy wsyztsko możliwe ciekawe bedzie!
wlasnie robie cykl w ktorym uzywam Arginine3, wczesniej mialem okazje uzywac AAKG firmy Trec roznica? raczej zadna tu i tu bylo 120 kaps i w obu przypadkach 6-8 kaps to optymalna porcja choc faktem jest to ze z AL kapsy sa wieksze
ogólnie kreatyna poprawi twoja szybkość i kondycje, moj kumpel trenuje muay thai i byl zadowolony z dzilania cm3 (jabłczamu kreatymy) ja uważam ze to byłby środek dla ciebie, ale moze ktoś ma wieksze doświadczenie i lepiej ci podopowie
Pytanie Napisałeś 6-10 powtórzeń rozdzielić to na większe grupy Od 10 do 6 schodzić możesz rozpisać na planie na bicka i trica lecą największy maksimum plus dodatkowa mała pompa.
Wszystko nie zleci.. a jeżeli zleci tzn, że sie ma gowno nie diete.. fakt faktem trudno zrozumieć cykl samą metą.. ale z opinii wynika, że tak źle ze spadkami nie jest jak sie przyjęło.. oczywiście i jak najbardziej z testem przyrosty będą większe a spadki relatywnie mniejsze.. nie można jednak pisać, że na samej mecie nie idzie zrobić i utrzymać [...]
[...] stymuluje rowniez lipolize wiec mamy trzy mechanizmy dzialania, w tym jeden nasila drugi;-) lipoliza - rozbicie tluszczu na WKT i glicerol, wiecej dostepnych w krwiobiegu jest WKT na potrzeby energetyczne termogeneza podniesienie cieploty ciala, zahamowanie laknienia, jak i nasilenie lipolizy wieksza aktywnosc fizyczna, wieksze wykorzystanie WKT
Mój wcześniejszy plan wyglądał tak: 1. Uginanie ramion ze sztanga 3x 12/10/8 2. Uginanie ramion "młotek" 3x 12-8 powtórzeń 3. Uginanie ramion w podporze o kolano 3x 12-10 powtórzeń Myslisz że tym plane z metodą 21 odniose większe efekty ?
sprawa idywidualna, jednych kopie po parunastu dniach mocno; drugich mocniej jedni maja przyrosty; drudzy - wieksze przyrosty kwestia indywidualna - poczytaj w wyszukiwarce na ten temat, niekoniecznie trzeba zakladac nowy post PS: no i co chlopacy nie kazdego od razu jade Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 11:33:07
Początkujący czują już jakieś efekty nawet po kilku dniach - przynajmniej tak się Im wydaje..! ...ale to sprawa psychiki bardziej niż reakcji na saa! Co do efektów - Im więcej osób odpowie na Twoje pytanie, tym większe prawdopodobieństwo, że Komuś uda się trafić w kg! A tak jest to nie do określenia!
Z takiej wagi chcesz się odchudzać? białka większe ilości by zapobiec katabolizmowi i zwiększyc termogenezę czyli jakieś 2-3g/kg ww najmniej tłuszczu w normie, oraz uzupelniasz ww nimi
