no to chce kupić te ręakwice, ale jedyne odpowiedzi jakie dostaje to kup te lub kup tamte... A te raja można gdzieś dorwać w jakimś sklepie w Warszawie czy tylko allegro? "Waga / Rozmiar Waga rękawic podawana jest w uncjach – OZ. 1 uncja to 28,4 gramy, więc rękawice 10 OZ ważą 284 gramy każda a 12 OZ 340,8 gramów. Oczywiście im [...]
Od razu, żeby nie było to plan kumpla . staż 4 lata. proszę o komentarze. Witam, mój cel to wyrzeźbienie mięśnie przy utracie jak najmniejszej ilości masy (IMG:style_emoticons/dark/smile.gif) . Niektóre te same ćwiczenia będę wykonywał 2 razy na tydzień, długo nad tym pracowałem i przemyślenia tez zajęły mi sporo czasu zanim po przerobieniu kilku [...]
A ja (chociaż w grapplingu nie mam dużego doświadczenia) uważam, że siła w sportach chwytanych jest bardzo ważna, na pewno nie tak jak technika, ale jest baaardzo ważna. Jak sam PITTT napisał, że gdy spotka się 2-óch tak samo wyszkolonych technicznie zawodników, ten silniejszy ma większe szanse. Ja uważam nawet, że prawie napewno w takiej [...]
Micolai dla mnie rowniez ma znaczenie, a jeszcze wieksze znaczenie ma to ze piegi/pieprze ktore sie ma robia sie bardziej czarne. Ronn/F1 - niezauwazyliscie tego u siebie ? Pytam z ciekawosci.
[...] suszonych , mleka nie za duzo tylko ,daj oliwe zamiast oleju 2. daj oliwe , dorzuc warzywa 3. jezeli ten posilek jest przedtrenigowy? to daj kasza+kurczak 4.moze byc 5.tutaj wrzuc twarog +nasiona na noc widze ze wazysz 100 kg wiec twoje zapotrzebowanie jest napewno wieksze niz 2000 kcal , wiec jak by co to pozwiekszaj porcje posilkow pzdr
owszem siła przyszła bo trenujesz krótko a na początku to na wszystkim rośnie, uwierz że przy częstszym treningu danego mięśnia efekty były by o wiele większe. Takiego splitu nie trzeba daleko szukać są posty podwieszone w dziale ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html [...]
nadzialem sie juz na taka jakies 2 lata temu a teraz jeszcze potwierdzil to moj znajomy ktory ma na ten temat pojecie wieksze niz Ci sie wydaje,nie bede Ci sie chwalil kim jest i co robi bo nie o to w tym chodzi,chcesz sie smiac to sie smiej mam to w dupie ja wiem swoje i tyle
Przede wszystkim droższe łańcuchy są zrobione z twardszych materiałów, czyli są mniej podatne na rozciąganie, co przekłada się na mniejsze straty w przeniesieniu napędu. Można na nich zrobić większe przebiegi, ale i jednocześnie bardziej ryją zębatki.
To tak, ćwicze FBW dwoma wersjami, by georgu. do tej pory brałem System Protein 80, ale skończył mi się w piątek, więc zaczynam jechać teraz na izolacie. Lepsze, droższe białko, więc większe oczekiwania. Moim problemem jest to, że mam kilka wątpliwości. Teraz, na tydzień robię sobie przerwę od ćwiczenia brzucha, ale FBW ćwiczę dalej, normalnie. [...]
chyba chłopakowi chodziło o retencje przy mono, wieksze nawodnienie=wiekszy anabolizm, myle się? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-07 20:34:21
Witam mam takie pytanie wlasnie skonczylem 3 miesiace na Mass XXl i teraz chcem dodac CM3 oczywiscie treca robie mase i chcem podnosic wieksze ciezary czy to dobre polaczenie suplementów? i czy nie zawczesnie z kreatyna? i jeszcze czy to prawda zeby nigdy nie trenowac miesni klatki piersowej i tricepsów na jednym treningu??? z gory dzekuje
[...] bo mniejsze go nie pokopia za bardzo. No chyba ze zrobily dluga przerwe ale wiadomo czlowiek czesciej ON niz OFF w dzisiejszych czasach kryzysu światowego Wieksze dawki wieksze efekty ale i wieksze skutki uboczne. Po co mu to ma na to czas. Zwlaszcza ze widac ze nawet po czyms malym wyglada leppiej niz niejeden po 1g tescia Gen robi tu swoje
Ostatnio zaczęło mnie interesować jakie obciążenie stosować aby moje treningi stały się bardziej efektowne. Po przeczytaniu sporej ilości artykułów postanowiłem sklepać coś dla forum. Rozejrzyjcie się kiedyś po siłowni publicznej na która uczęszczacie a na pewno waszą uwagę zwróci różnorodność treningów. Są osoby trenujące które stosują małą [...]
dziś o 6 rano jak mnie to wybudziło przyjrzałem się jednej i drugiej ręce i na te co bolała miałem z 3 razy grubsze napuchnięte żyły. Gdy puściło po 20 minutach, wróciły do normalnego rozmiaru (boli mnie lewa a jestem prawo ręczny i normalnie mam na prawej większe trochę)
Szczerze to myślałem że postępy będą większe Ale odrazu zobaczyłem zmianię na plus , czyli idzie do przodu Będzie dobrze Tutaj dam Twoją fotkę z początku testu i obecnie. Zmianę można zauważyć na brzuchu. No i wymiary z masy się trzymają więc jest dobrze Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-07 15:44:07
[...] juz i raczej przez najblizszy rok go nie zmienie tylko, ze on raczej nie podejdzie pod kwestie "kulturystyczne". pamietajcie jednak moi mili, ze mody sie zmieniaja - raz lepiej miec wieksze bicepsy, raz mniejsze, ale jedna rzecz zawsze jest trendy - sila. ona nigdy nie wychodzi z mody. tak bylo, jest i bedize. na wieki wiekow. amen.
[...] na organizm i zmusza do produkcji okreslonych substancji(malanina...odpowiada za opalanie skory) Powiem tak - wszystko ma swoje skutki uboczne. Im wiekszy zysk tym wieksze ryzyko - tej zaleznosci nie da sie zmienic! Jak chcesz male ryzyko(kreatyna) to masz maly zysk...jak bierzesz na siebie wieksze ryzyko(anapolon) to masz wiekszy zysk. [...]
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !
