wieksze

a boldka dlaczego piszesz ze źle co 2 dni wiec jak często mam robić szczały ??? ja myślałem ze co 2 dzień i na tydzień będę miała 400 mg wiec zadziej robić a większe dawki ?????

Twarda formuła stójkowa to większe szanse na ulicy Tak w szczególności jak Cię 5 gości z pałami dorwie Semi i light contact jest dla dzieci. Dzieciak w wieku 13 lat może w ten sposób rywalizować z innymi i nabiera doświadczenia. Z czasem przechodzi na full

400g nitro to za mało na cykl. Proponowałbym ulepszyć diete. Potrzebowałbyś wtedy mniej gainera, a za kase kupiłbyś coś innego, np dorzucił do nitro jakieś mono, lub kupił większe opakowanie nitro. Zmieniony przez - marekco w dniu 2010-03-15 16:02:27

Półśrodek miedzy szermierką a twardą formułą stójkową A to wszystko musi do tego dążyć ? I pytanie - po co ? Twarda formuła stójkowa to większe szanse na ulicy, taki jest cel sportów walki ?

Koniu, a te bcaa z Fitmaxa to wieksze bedzie od Uni-livera? I jak już jestem, to zapytam - twoim zdaniem co sie lepiej sprawdzi na redukcji - hmb czy gluta? Oczywiscie jako dodatek do duzych dawek bcaa

witam, takie pytanko - czy macie w ofercie gryfy pod hantle które miałby część na cięzary dłuższą niż 12,5cm, np 14-15cm? bo brakuje mi miejsca na hantlach i nie moge znaleść dłuzszych gryfów, a wolałbym kupic nowe gryfy niż znowu dokupywać większe obciążenie :/ pozdrawiam

[...] takie kontrakty im proponuje. "Tak, wszystkie wygrywane decyzja, rzeczywiscie extra" Co ma wygrana przez decyzje do emocji w czasie walki? Niby im krotsza tym wieksze emocje? W takim razie przerzuc sie na sumo. Oprocz sherdoga polecam obejrzenie kilku jego walk. Jackson, A.Silva, W.Silva x2, Bustamante x2, bracia Nogueira, Arona, [...]

Wiesz skoro chcesz mase i siłe to pompki, dipsy idealne. Przede wszystkim ćwiczenia na wolnych ciezarach a nie na maszynach. A co do gyfu lamaanego to biceps jak sama nazwa wskazuje ma 2 glowy, gryf lamany w zaleznowsi od uchytwu wezszego, szerszego angażuje bardziej daną głowe. Dlatego lepiej jest robić gryfem prostym jeżeli zależy nam na rozwou [...]

[...] 34-36-38-40-42-44 4.Wioslowanie...........(MAX - 46kg) 36-38-40-42-44-46 5.Wyciskanie w staniu(MAX - 32kg) 22-24-26-28-30-32 Tu zaczyna sie kłopot poniewaz maksy sa niewiele wieksze czy dobrze tu zrobilem??? MIKROCYKL ---- " 5 " 3 serie kazdego cwiczenia 1.Przysiad................(MAX - 80kg) 70-xx-75-xx-80-xx 2.MC.......................(MAX - [...]

DAY 12 BIC 44 - puki co katuję bary 2 razy week a z jakim skutkiem zobaczymy ! Narazie widze ze jest coraz lepiej. Piątek: NOGI + BARY rowerek 10min 1 Przysiady na suwnicy 40kg x30powt 60kg x20 80kg x20 100kg x20 110kg x20 2 Wypychanie ciężaru na suwnicy 80kg x20 100kg x20 120kg x20 140kg x20 3 Uginanie podudzi w leżeniu - komentaż zbędny 4 [...]

[...] ile kcal, ile b/t/w i innych tam mam przyjmować. I staram się nie jeść między posiłkami, co jest dosyć trudne ;p Generalnie za malo jesz, twoje porcje miesa powinny byc wieksze, wiecej jajek, wiecej zdrowych tluszczy, warzywa mozesz jesc ile chccesz i kiedy chcesz i jak najwiecej, owoce ogranicz do jednego dziennie takiego [...]

Jodełko tak sobie neta przeglądam i patrzę na różne plany na redukcję. Zastanawiam się nad rozpoczęciem FBW na redukcję, co o tym myślisz? Skuteczne? Stosował ktoś ten system od Ciebie lub Ty sam? Wygląda ciekawie, już kiedyś się nad nim zastanawiałem. Trening 3 razy w tygodniu, kolejno A/B/A... : A: Nogi: -Przysiady sztanga na barkach 3s [...]

Czytam te sytuacje i oczom nie wierzę. A tutaj płaczą jeszcze w telewizji, że pałkarzy leją i chcą im dać większe prawa.

pewnie kelner jakiś kolejny na KSW będzie, a z Sylvia, hmm niby Tim jest wypalony już ale jednak ma doświadczenie na tyle większe od Pudziana że będzie ciekawa walka, i Marisuz będzie miał ciężko, no cóż powodzenia trzeba mu życzyć

W przysiadzie fajnie by było jakbyś ciskał z 5kg więcej niż na ławce chociaż, zawsze jakaś motywacja na większe cięzarki Jak to jest z tym dosiskiem?, też zmniejszasz tam l. powtórzeń kiedy ćwiczenie idzie bardzo ciężko. Bo ogólnie technicznie fajnie tylko, widać że już troszkę ciężko jest.

mam 179cm wzrostu, ważę 71, plecy mam większe trenuj trenuj ;]

jakby nie patrzeć beczka wieksze i bardziej wartościowa od zwykłego sześciopaka;)

a dlaczego w tym temacie http://www.sfd.pl/Do_poczytania_%2B_filmik_i_-t282856.html pisze Np. trening na masę klatki piersiowej 2x w tygodniu wg klasycznego schematu to błąd i strata czasu w przypadku początkujących! Wystarczy raz, a dobrze. Generalnie w przypadku programów masowych i na siłę należy każdą partię mięśniową trenować raz w tygodniu! [...]

20h treningu? trenujesz po 3h dziennie ? oczywiscie ze trudniej poniewaz wiecej wysilku wieksze zuzycie enegergii wiec musisz jeszcze wiecej jej dostarczac.

raz byl test aminostar na forum btw widze ze coraz wieksze byki są wybierane do prowadzenia testow