wieksze

[...] (niewielkie) podnoszenie poziomu testosteronu !! :) Po za tym nie skazywalbym przez ten artykul takich srodkow jak tribusteron i zma, poniewaz te suplementy maja znacznie wieksze prozdrowotne zakresy dzialania niz tylko podnoszenie poziomu testostronu :) Substancje bioaktywne zawarte w ekstrakcie z Tribulus Terrestris mają udokumentowane [...]

Corum wrzucam planka. Aparat trochę się przekrzywił i dlatego nie widać całości. https://www.youtube.com/watch?v=BX0K9f3E_pk&feature=youtu.be Hetavel, jasne, że tak. Im wcześniej tym lepiej. Zgadzam się. Zostało mi jeszcze trochę zapasów w szafce typu właśnie kuskus czy kotlety sojowe. Dodaje je w minimalnych ilościach tak aby to wykorzystać a [...]

DT - 6.10 TRENING A Trening całkiem ok. Trochę kiepski streching bo straciłam poczucie czasu i musiałam biegnąć do pracy. Potem 20min spacer farmera z torbą i laptopem:D Czas: 1h 30min (krócej o 10min) 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 10x25kg (r), 10x30kg 10x40kg 8x45kg 8x45kg 10x45kg 10x22.5kg(R), 10x25kg(R), 10x30kg, 10x40kg, 10x40kg, [...]

DT -13.10 TRENING B Czas treningu: 1h 5min 1. push press 5 x 8-10 60sek 10x20kg(r), 8x25kg, 8x25kg, 8x25kg, 8x25kg, 8x25kg 10x20kg(r), 10x22,5kg, 10x22,5kg, 10x22,5kg, 8x25kg, 8x25kg 10x20kg, 10x22,5kg, 10x22,5kg, 10x22,5kg, 10x22,5kg, 10x22,5kg Większe obc weryfikuje skąd pochodzi siła. Jak nie aktywuję 'dołu' to nadgarstki bolą 2a. przysiad [...]

http://miasta.gazeta.pl/wroclaw/1,35751,2183721.html poczytajcie to... mysle ze szanse na kase sa juz coraz wieksze

czyli reasumując, mamy: numer rachunku: 45 1240 1994 1111 0000 2495 6839 nazwa odbiorcy przelewu: Dolnośląska Fundacja Rozwoju Ochrony Zdrowia Tytuł przelewu: JUDOKA Kod SWIFT: PKOPPLPW SORT CODE jest zawarty w numerze rachunku. kicius, moglbys zorientować się jaki adres banku trzeba podać? adres centrali dzy oddziału I we Wrocławiu? bo widzę że [...]

[...] Wiec, pomimo zalosnych zasobow mej wiedzy, jak i zenujaco niskiego wieku, ze o stazu nie wspomne, smiem, w calej swej arogancji twierdzic, ze zawodnik walczacy na ringu ma wieksze szanse niz ktos, kto zna tylko sparingi ( w najlepszym wypadku ). Oczywiscie nalezy brac pod uwage element losowy, bo w starciu z piecioma uzbrojonymi przeciwnikami [...]

[...] jego asystent zaliczyl z 50 zdrowych uderzen po twarzy a niektore techniki byly pokazywane na innej osobie, bo glowny asystent mial rozwalone plecy po pokazie pare dni wczesniej:P Moim skromnym zdaniem do Maday Norbert robi duzo duzo wieksze wrazenie swoimi umiejetnosciami niz LT... Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2008-12-31 01:28:32

[...] sparowac w WT pod warunkiem wylaczenia technik, na ktorych wykonanie i tak ma sie pewnie ponizej 0,1% szansy... Wplywu na walke to nie bedzie mialo:) Pewnie duzo wieksze szanse sa na wykonanie uderzenia lokciem, ale co Wam szkodzi na przeszkodzie zatrzymanie uderzenia na samym koncu pare centymetrow od glowy? Skoro lokiec doszedl w to [...]

INFORMACJE POLSKIE STOWARZYSZENIE WING TSUN W dzisiejszych czasach powstaje wiele szkół tylko po to, aby oszukać uczniów. Osoby, które chcą zająć się Kung Fu w poważny sposób powinny poszukać autentycznego mistrza.(TRENING 3GODZ Z MISTRZEM 1 RAZ W CIąGU ROKU UPOWAżNIA DO PISANIA TAKICH GłoPOT ) Pierwszym krokiem jest sprawdzenie przekazu szkoły, [...]

INFORMACJE POLSKIE STOWARZYSZENIE WING TSUN W dzisiejszych czasach powstaje wiele szkół tylko po to, aby oszukać uczniów. Osoby, które chcą zająć się Kung Fu w poważny sposób powinny poszukać autentycznego mistrza.*(trening 3godz z mistrzem 1 raz w roku upoważnia do pisania takich głupot )* Pierwszym krokiem jest sprawdzenie przekazu [...]

biutze Dlatego ten wątek nie będzie miał końca w dyskusjach bo co najśmieszniejsze wypowiadają się tutaj ludzie, którzy nie mają bladego pojęcia o WT.-człowieku jesteś w błędzie to wy trenując wt staracie sie naśladować techniki sikunga tylko z marnym skutkiem a ludzie którzy się wypowiadają mają większe pojęcie od ciebie Zresztą ciężko [...]

Wczorajszy trening to oczywiście ROP CP: 3x(1) 32kg Snatch: 24kg x110/9min Rwania po 5reps na stronę i zmiana. Przedostatnią minutę pracowałem całą, a w pozostałych tylko pierwsze 30sek. Potem bym rest. Już wiem co mi tak lewe przedramię obciąża: odważnik, a dokładnie ten 32-kilowy odważnik. Jest inny niż pozostałe i ma większe ucho. Masakra [...]

Pół kilograma to pewnie z 10 gwoździ.. :-) Im większe tym więcej ważą, ale pewnie to wiesz !! hehe.. Rolowanie - tam gdzie łepek gwoździa, to rolujesz ciasno - warto przycisnąć skórę, żeby ładnie się zawinęła. Tam gdzie czubek to możesz zwinąć na maksa i wcisnąć gwoździa.. Naciskasz na końce gwoździa żeby go zgiąć? Od niedawna tak próbuję i [...]

A tutaj BP :-) Ze sztangą robi się trudniej, ale i łatwiej zarazem. Serio. Robiłem TGU ze sztangą i w tym ćwiczeniu mniejsze znaczenie ma ciężar, a większe dokładność i precyzja. To tak jak zrobienie TGU z kubkiem wody postawionym na pięści. Zresztą BP też można spróbować. Żeby ograniczyć szarpnięcia musisz panować nad mięśniami, a to oznacza [...]

Witam. Krótko o zeszłym tygodniu: 20 luty KBM Heavy Day (W12 - trening ostatni) Sets:5; Rest: 120s 5x FSQ 5x DSN 5x DMP 5x (DCL+DPP) 5x FSQ Tak. Udało się zakończyć ten piekielny program. Piekielny bo z 2x24kg to do łatwych nie należy. Pewnie jak bym robił z 2x16kg to napisałbym że średnio-lekki albo taki sobie. Natomiast z 2x28kg nie wiem czy [...]

Tak, ale zauważ, że pewnie zaczynałeś TGU od 16kg.. i niemal potroiłeś wagę obciążenia. Novy BP praktycznie zaczął od 40.. Jak "niemal potroi" to będzie 100kg nad głową! Wszyscy wiemy - efekty są większe na początku, a potem zażarta walka o każdy kilogram i centymetr.. Novy będzie walczył o te kilogramy przy 80, a 60kg, to złamie "tak o". [...]

Z tym chłodzeniem to bym uważał - ból może zmniejszy,ale wcale nie musi pomóc w leczeniu.Coraz więcej pojawia się opinii,że mrożenie wydłuża proces leczenia uszkodzonej tkanki.Jeżeli ktoś bierze mrożenie pod uwagę to max 10 minut. Kolagen to bardziej placebo niż działający suplement.Większe szanse,że pomogą na zapalenie to Cissus+ekstrakt z [...]

A jeśli chcesz trochę spalić fetu to przytnij trochę kalorii z węgli na rzecz mięsa dorzuć coś do treningu by był intensywniejszy większe ciężary plus ze dwa razy w tygodniu przebieżki na powiedzmy 2-3 razy po 400 metrów w dobrym czasie w terenie i będzie grało.A najlepiej na koniec się porządnie wyspać Ładnie napisane, więc pozwolę sobie [...]

My nadal w dwupaku :( dziś 41 TC. 7 dni po terminie. W szpitalu, który wybrałam przyjmują 10 dni po terminie. Już mnie to wszystko dobija i stresuje, nie mam za bardzo nastroju, takie siedzenie na szpilkach, czy na pewno wszystko dobrze. Próbowałam już wszystkich tzw naturalnych metod na przyspieszenie i nic. Mówią, że jak nie chce wyjść to nic [...]