wieksza energia

ECA od wxn sponiewierało mną troche w 1kapsułce, 20min przed treningiem, zaczęło działać po rozgrzewce i idealnie weszło w rytm treningu, potliwość zwiększona, większa energia, doszło odrazu pare kg przy wszystkich ćwiczeniach, możesz robić dłużej trening i ciągle ci mało, jak na redukcji, mialem dosc skromne sniadanie to po treningu czuje pustke [...]

"Wiecie co to jest pęd?" Wiemy!:) A ty wiesz, co to jest masa?:) "No więc im większy pęd ma ciało, tym większą ma energię..." No więc, im większą masę ma ciało, tym większą ma energię... "Część energii (...) wydziela się w postaci ciepła" Ale nie zamierzasz opowiadać mi, jak to po ciosie w szczękę zrobiło ci się [...]

TEST: Z miasta Hanover Teresa Orlowski przesyła wibrator i cztery kury nioski Wymiar wzrost 187 waga 86 kg pas 83 cm ramie 35 cm udo 61 cm łydka 39 klatka 107 Dieta: nie wyliczam jem intuicyjnie 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron na śniadanie płatki i kilka jajek na raz w tygodniu tuńczyk Dziś zaczynam test [...]

Pękam właśnie od królika, góry ziemniaków i tony ogórków kiszonych %-). W ogóle dziś dzień kulinarnych eksperymentów. Ale po kolei. 14.12. Dziś dzień aero Aktywność: -> 1h intensywny marsz w terenie leśnym + 20 minut biegu (z przerwą w środku ;-) ). W sumie to nadal bolą mnie łydki po środzie. -> I kilka refleksji odnośnie filmików z mc i wykroków [...]

Cześć Wam, odp. na temat śmietany są to tłuszcze nasycone, pamiętaj o proporcjach najlepiej tłuszczy 1:1:1 , możesz jej używać jako urozmaicenie diety ale niebazuj na niej. Co do masowania na LC, sprawa jest naprawdę ciężka ,trzeba się strasznie "wsłuchać" w organizm . We wcześniejszych moich wypowiedziach pisałem otym że podciągnołem węgle do [...]

malgo, };-) dzisiaj wstaję i dalej miałam myśl, że trzeba jechać do urzędu z tatą bo on prowadzić nie może \-) kazali mi skserować dokumenty by wziąć telefon dla siebie @-| i tak szybko... a tu leje... i uwierzyłam, że zgubiłam jak wracałam :)) już nie dotykam nikogo dokumentów! %-) DT 130g ww!!! 8-) ucztaaa suplementy: o3, turmeric kupiłam sobie [...]

[...] nie wiem dokładnie ile tam było , wsypałem wszystko co zostało i jazda %-) pojechałem na siłke z hammerami podpisałem umowe i wpadł mega zarabisty trening , motywacja jakaś wieksza energia, skupienie pompa wszystko co najlepsze , B.L.A.D.E. pewnie dużo tu pomógł, moze też to pogoda a moze kilka pochwał od osób cwiczacych tam zaraz na wejsciu [...]

Wczoraj zakończyłem redukcję (no bo i tak jestem najlepszy - co prawda zgłoszenia jeszcze trwają a dzisiaj jest ostatni dzień na opłacenie wpisowego na konto). Kłania się stara prawda: jak se nie pojesz to się ani nie wysra... Dzisiaj wstałem później ale z większą energią. Spacer 2h w żywszym tempie i cały dzień radośniejsze spojrzenie na [...]

Wiecie co to jest pęd? No wiec im wiekszy pęd ma ciało, tym wieksza ma energie, ktora moze zostac przekazana w postaci uderzenia. Czesc energii idzie na odkształcenie, czesc sie wydziela w postaci ciepła. Ped to masa razy predkosc (czyli całka z funcji przyspieszenia). Jednym słowem im wieksza masa i predkosc, tym wieksza energia i tym wieksza [...]

Żeńs-szeń- roślina ta zawiera 200 substancji aktywnych których nie można znaleść w innych roślinach. Główną grupą leczniczą są ginsenozydy, które maja zdolność zwiększania hemoglobiny do przyłączania tlenu( większa energia i wytrzymałość;-) ) Przydatny zarówno przy wysiłku fizycznym jak i umysłowym. Lepsze zaopatrzenie komórek w tlen powoduje [...]

[...] zuzywa na trawienie. jedzac 100kcal z bialka, 30kcal spożytkujesz na trawienie Tylko tluszcze i cukry proste maja praktycznie 100% zużycie wiecje kalorii, wiecej wegli to wieksza energia jak ja spozytkujesz na treningi silowe to ladnie bedzie, aeroby daj w mniejszej ilosci. Pozniej po ustabilizowaniu sie wagi, zaczniesz delikatna redukcje i [...]

Martucca Przycupnij sobie ja oczywiście zapraszam, ale do nauki to chyba nie jest najlepsze miejsce i osoba, chyba że wyznajesz zasadę „uczenia się na cudzych błędach „ Jestem tu ostatnia osoba od której można się czegoś nauczyć. Co do ilości węgli, to już cechy indywidualne, ja u siebie zaobserwowałam że on właściwie są [...]

Ciekawy temat... Czym jest sen? Kiedy kładziemy się do łóżka, następuje uśpienie świadomości. Nasze ciało pozostaje zwykle w bezruchu, przechodzimy ze stanu czuwania do stanu podobnego do hibernacji. Tak naprawdę do końca nie wiadomo, po co śpimy. Jedna z teorii głosi, że sen jest ceną za posiadanie mózgu – to właśnie wtedy następuje [...]

Saideczka, jak doładuję barki to już nie będziesz się ze mnie nabijać BTW, dzień dzisiejszy do przeżycia. Barki bolą po treningu, ale rękami ruszać mogę, więc trening jeszcze nie należał do najcięższych , ale spoko, to dopiero drugi po przerwie. WODYN, Obliques albo ktoś kto ma wiedzę na ten temat, mam takie pytanie: Czy biorąc pod uwagę, że [...]

WODYN , Obliques albo ktoś kto ma wiedzę na ten temat, mam takie pytanie: Czy biorąc pod uwagę, że największe reakcje anaboliczne zachodzą 36-48h po skończonym treningu, w tym czasie mam się więcej obżerać węglowodanami? Chcę wykorzystać absolutnie każdą możliwość. Jeśli jest większa synteza białek to jest potrzebna większa energia, a najlepszym [...]

27.08.2012 Klata Rozgrzewka ogólna 1. Wycisk na skosie 45st (?) 2. Wycisk ściskający na skosie 30st 3. Rozpiętki na bramie w opadzie 4. Butterfly 5. Przenoszenie leżąc w poprzek ławki ____________________ Na skosie spoko, wyszlo razem 8 serii, 4 progres 4 regres. Sila sporo w górę. Niestety to chyba nie był skos 45st bo Adrian skrzywił mordę, ale [...]

Kończąc już ten temat. Mamy kilkunasto kołową ciężarówkę warzącą kilkadziesiąt ton.Maksymalna jej prędkość to pewnie z 80 km na h,bo do jej poruszania potrzebne jest dużo paliwa i mocy silnika,koni mechanicznych,by poruszyć ten ciężar.Silnik duży. Mamy samochód sportowy osobowy,jeżdżący z 250 km/h.O masie około 2 ton. Mimo iż ciężarówka jest 3 [...]

Wtorek DNT MISKA czysta. 2088kcal, 130g (27%) białko, 90g (42%) tłuszcze, 151g (31%) węglowodany 1) i 2) gryczana, mielone z łopatki, pomidory, feta, marchewka surowa, 3) pomidorowa z ryżem u rodziców (ryż liczony na oko) 4) wątróbka, ryż basmati, klarowane 5) jaglana, jajko, migdały, masło Napoje: kawa rozpuszczalna + śmietanka, woda min. ok 4 [...]

18.10.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane, jaja, mleko, jabłka, miód 2.twaróg, pomidor /trening/ 3.daktyle, whey 4.makaron, twaróg, jabłka 5.śledzie, sery, sałatka z selerem, pomidor yerba, zielona, kakao przed treningiem i jest ooogień Pizze na kolacje już odpuściłem, bo wczoraj tort wcinałem %-) Suplementacja: po 4 tabletki kreatyny do [...]

Czwartek 7.05.2015 r. – DT S-EXP (tydzień 17 dzień 4) BWT: 130-120-60, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x4, herbata zielona x1, herbata czarna x1, melisa, x1, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń+magnez+cynk x2, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo + Novothyral 37,5 przed posiłkiem 3 Lekka modyfikacja rozkładu. Dieta: [...]