wiek

wiec: waga- 67-70 wrost- 182 wiek- 16 trenuje 2 miechy systematycznie, plan podalem wczesniej jesli chodzi o przerwy miedzy seriami, to byly takie "na oko" po 2-3 min efekty?? kilka (jakies 6zm w klacie), rzezby nie robilem, tylko mase i troche (jakies 5kg) na wadze. silowo nie wiem ile dokladnie, ale tez sie ruszylo chce osiagnac mase [...]

[...] supli : CARBO w 100 g. Wartość energetyczna 1554,7 kJ / 371,9 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 93 g MASS XXL w 100 g. białko 20 g tłuszcz 0 g węglowodany 78,3 g Cel : jak najwieksza masa Waga : 75 kg. Wiek : 21 lat Wzrost : 186 cm. Z gory dzieki za pomoc.

[...] odporniejszy bystrzejszy zwinniejszy itd... moze to glupie ale bylo w tym cos z honoru obraziles czyjas matke mogles byc pewien ze choc by niewiem jak slaby byl to czlowiek upusci twoja krew z zacietoscia z zapalem o jaka nikt by go nie podejrzewal... jak juz powiedzialem w walce bylo cos poprostu pieknego... w kazdym razie tak ja [...]

Super, jaki staz i wiek na focie ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

do 27121985 Witam czy jest to saga jakas na masie czy żeźbie?? masz dobre plany i dobry wiek ja jestem trochę starszy i w twoim wieku ważyłem 96 kg po 6 tygodniowej kuracji :) wyglądałem jak balon więc pytam jak tam z formą Ja staram się utrzymac proporcje i obecnie ważę około 105 kg. potam pokażę Ci fotki. No widze że nie tylko Tobie. JA sobie [...]

[...] chodze na sekcje trojboju na uczelni, ale trener nic nam nie mowil o tych zawodach, chociaz szczerze mowiac chodze troche w kratke przez brak czasu. Cwicze od ok. 5 lat, wiek 22 lata, waga 88-90 (oscyluje, ale zmieszcze sie jak trzeba do 90), profil jest lekko nieaktualny,wiec tutaj podam ostatnie swieze wyniki: przysiad: 180 (jakbym sie [...]

Kobiety wiek super dobrze śred zle 10 do14 12 17 22 28 15 do 19 15 20 24 30 20 do 24 18 22 25 30 25 do 29 19 22 25 30 30 do 34 20 23 26 31 35 do 39 21 24 28 32 40 do 44 23 26 29 33 45 do 49 24 27 31 34 50 do 59 27 30 33 36 pow 60 27 31 34 37 Mężczyźni wiek super dobrze śred zle 10 do14 8 12 18 24 15 do [...]

Kobiety wiek / / / super / dobrze / śred / zle 10 do 14 // 12 / / 17 / / / 22 / / 28 15 do 19 // 15 / / 20 / / / 24 / / 30 20 do 24 // 18 / / 22 / / / 25 / / 30 25 do 29 // 19 / / 22 / / / 25 / / 30 30 do 34 // 20 / / 23 / / / 26 / / 31 35 do 39 // 21 / / 24 / / / 28 / / 32 40 do 44 // 23 / / 26 / / / 29 / / 33 45 do 49 // 24 / / 27 / / / [...]

[...] to też normalne sztuki walki, a nie jakieś energie i cuda, jak większość ludzi błędnie myśli. Style wewnętrzne tak naprawdę zostaly spopularyzowane na przełomie XIX i XX wieku przez ludzi, którzy byli w większości strażnikami pałacowymi, ochroniarzami, konwojentami transportów kupieckich, i to co ich przede wszystkim interesowało, to [...]

Hmmm..Jesli masz 14 lat to musisz uwazac na niektore cwiczenia. Mysle, ze jest to raczej wiek na trening ogolnorozwojowy i rozciagajacy. Koniecznie udaj sie do specjalisty. Na silownie znajdziesz jeszcze czas. A co do moich kolegow- jeden mial spora wade i byl szczuplejszy- bylo to widac dosc wyraznie. Drugi natomiast byl ciezszy i mimo ze byl to [...]

[...] i miesnie mi rosna ale ja chce je widziec dlatego potrzebuje wziac Clena!! Wczesniej nie bylem za bardzo dobrze zbudowany i chce teraz zchudnac. a podobno clen jest w tym najlepszy!! musze zrzucic ten walony tluszcz!!! jak zrzuce tluszcz to wezme sie za bialko i zwiekszone treningi i jakies cykle!!! moze byc, prawda?? a czy wiek jest wazny??

wes profil wypelnij bo cos mi sie zdaje ze masz te 17 lat a to za wczesny wiek na koks.a strzala dajesz na zmiane raz w ley raz w prawy poslad tylko nie zesraj sie z bolu hehehehehe zartuje!!!!

Witam kto mi ułozy trening wiek 16 na mase, ławka, gryf, kolka, drazek, no i ciezaki 4 kg na bica... takie mam urzadzenia nom mozecie jakies pompki,brzuszki dolozyc co sadzicie i rozlozyc to na 4 dni niedziela, poniedzialek, sroda,czwartek.

już się robi... wzrost 164, waga ...106kg, wiek 30 lat śniadanie: 2 jajka na boczku,ewentualnie maśle (czasami do tego ogórek kiszony), kawa ze śmietanką 30% obiad: jakieś mięsko smażone lub duszone (zwykle szynka wieprzowa)na słonince ewentualnie na śmietanie + plus warzywa ( gotowana kiszona kapusta, albo buraczki, albo ogórki kiszone itp) W [...]

dobranoc dzieciaki A foggle, to kto by patrzyl na wiek etam :P --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] Tak mi sei przynajmniej wydaje ;] to tak samo dane ktore mowia ile trzeba biegac zeby spalic naprzyklad 600 kcal ... z tym ze nie jest uzgledniona tam twoja masa, wzrost, wiek, plec itp :( wiec kazdy w czasie naprzyklad 60 minut spali rozna ilosc kalorii.. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]

w sumie to moze macie rcje juz tyle w tym siedzicie ale wiecie glupi wiek koles chce byc wieli i wogole prze laskami poszpanowac a na lato chcialem jakos konkretnie wyglkadac chwdp

Najpierw kreatyna a po ok 10 min glutamina A tak poza tym to powinienes napisac cos o sobie staz, wiek , dieta, trening a tak to lipa moze wcale nie jest ci potrzebna ta kreatyna --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]

goral-a jaki ten preparat konkretnie??moze vmf drink Hi teca??Jesli to jest co miales na mysli.a tauryna moze byc jak na moj wiek? Co jest?

[...] stwierdzam ze czesto sa one ze soba sprzeczne. Nie pytaj mnie prosze o konkrety, bo nie nie jestem wstanie teraz podac. Chodzi mi min o cykle, sposoby odzywinia, dzalenie roznych srodkow. Czesto tez patrzac na wiek danego " fachowca"np. 20 lat, mam mieszne uczucia do co jego wiedzy. Nie wiem moze sie mysle. Nie chcem tu nikogo urazic.