wiek

Ok. Moje dane "profilowe" są następujące: wiek:18 lat wzrost: 185cm waga: 73kg biceps: niewiele ponad 30 ;) Jak już zaznaczyłem, mam do dyspozycji 100 zeta, które wpadło mi niespodziewanie, ale po ich wydaniu, raczej już pewnie nigdy nie sięgnę po suplementy, gdyż uważam, że 'faszerowanie' się sztucznymi odżywkami na dłuższą metę nie [...]

tekst skopiowany ze strony http://www.bodybuilding2000.prv.pl/ 1. PODAWANIE WĘGLOWODANÓW Ustal dzienne spożycie węglowodanów w ilości 4,5g na każdy kilogram wagi ciała, a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane [...]

No to wiesz jaka bedzie pierwsza odpowiedz a twój wiek ?? nie za młody p.s skoro mieszkasz w Bydgoszczy to pewnie często odwiedzałeś sklep na Podwalu , może dobrze by było wpaść tam jeszcze raz i kupić coś nowego ???? Pozdrawiam Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Stary!Jak ty jesteś zbudowany?! Zerknąłem w profil i : masz w klacie o 12 cm więcej, w pasie i bicu identycznie a ważę o 6 kg więcej (wiek tem sam) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[...] dojrzewania szkielety dzieci gromadzą ponad jedną czwartą zawartych w nich minerałów - stwierdziła McKay. Okres ten, krytyczny dla układu kostnego, u dziewcząt przypada na wiek od 10 do 12 lat, u chłopców - na wiek od 13 do 15 lat. Współpracownicy McKay, od trzech lat badający 383 dzieci w wieku od 8 do 13 lat, stwierdzili, że nawet [...]

[...] uzyskuje się przez wzomożoną akcję serca,która nie wysepuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym.Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a [...]

M_F pomysl o czym Ty piszesz. - wiek nie ma nic do tego; - przestan peplac o honorze; - chcial go oklepac... co jeszcze chcial moze wiesz; - byliscie za slabi zeby robic to bez sprzetu... a ze sprzetem i w grupie jestescie mocni- no comment. - jedyna mozliwosc ratowania honoru ...co Ty wiesz o honorze. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" [...]

[...] Jaki jest najstarszy żyjący organizm? Dotąd naukowcy byli zgodni, że superseniorem jest krzew krezolowy "King Clone" z amerykańskiej pustyni Mojave, którego wiek ocenia się na ponad 11 tys. lat. Jednak amerykański biolog Jim Cornett przekonuje, że znalazł kuzyna "King Clona", który jest jeszcze starszy. - Ludzie [...]

[...] zdrowia polecisz Thai box na rowni z Tai chi? Abstrach**ac od zwiazku (lub jego braku) tai chi z walka to biologii nie pokonasz. 68-latek moze byc bardzo sprawny jak na swoj wiek, moze nawet sobie poradzic z jakims leszczem, ale nie ma szans jakimkolwiek mlodym zawodnikiem. 2. Dystans niestety nie zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. twoj [...]

Bruce- nie ma problemu, ale za jakies 2-3 misiace, na zasadach san-shou, piastkowki mam tylko jeden warunek: napisz cos o sobie (wiek, skad jestes...) i ze walka bedzie sluzyla cela edukacyjnym, albo inaczej, nie bedzie na smierc i zycie. -=McF=-

McF - ok wiek 21 lat miasta nie podam ze względów sobie znanych ale na walke moge sie w jakims miescie umówić. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] na trenera. Myślałem o jakiejś dobrej ksiązce, ale nie wiem, gdzie mógłbym takową kupić (czy jest ktos w stanie wskazać mi księgarnię z literaturą kulturystyczną: gdziekolwiek w Warszawie, będę bardzo wdzięczny). Teraz tak, chodzi mi o zebranie wszystkich ważnych informacji odnośnie ćwiczenia. Są one porozrzucane po całym forum, ale informacje [...]

[...] POWIE :-) Myślałem o jakiejś dobrej ksiązce, ale nie wiem, gdzie mógłbym takową kupić (czy jest ktos w stanie wskazać mi księgarnię z literaturą kulturystyczną: gdziekolwiek w Warszawie, będę bardzo wdzięczny). POPYTAJ W ZWYKLYCH KSIEGARNIACH O NP KULTURYSTYKAE JOE WEIDERA (KSZIAKA MARNA ALE OPISUJE CWICZENIA I PODSTAWOWE WYMAGANIA), LUB [...]

graj w kosza plywaj biegaj skacz rozrabiaj jak na ten wiek przystalo jak jusz chcesz to jeszcze kafarem bedziesz:-)))) pozdro hwdp SyMBoL

M_F - :-) nie wkurzaj się i nie przejmuj, głowa do góry :-) A moim zdaniem tak naprawdę to wiek nie ma wiele wspólnego z honorem i dojrzałością. Mam nieprzyjemność znać kilku "dojrzałych" 30 i 40 latków którzy słowa "honor" nie znaleźliby nawet w słowniku... :-( A np. w mojej sekcji nurkowej jest kilku 16, 17 latków na których [...]

WEŻ SIĘ ZA OGÓLNOROZWOJÓWKE.ROWEREK,STEPER,WIOSŁOWANIE.NIE WIEM CZY BĘDZIESZ ĆWICZYŁ NA SIŁOWNI CZY W DOMU.JAK TO PIERWSZE TO ZAPYTAJ SIĘ INSTRUKTORA,ON CI POWIE JAK I KIEDY.JEŚLI CHODZI O MŁODY WIEK TO BYM SIĘ NIE PRZEJMOWAŁ,SAM CHODZIŁEM W TYM WIEKU NA SIŁOWNIE. CO DO TEGO RZUCANIA ŻELAZEM TO RÓB TO POD FACHOWYM OKIEM.MUSISZ WIEDZIEĆ ŻE [...]

[...] ;) chodzi o mase i sile jeszcze 3 miesiace temu wazylem 49 kg przy wzroscie 178 obecnie jeste po jednej setce metanabolku i mam 62 kg dlatego tak skoczylem na wadze po czym wiekszosc poszla w lape i klate trochu... ale to i tak malo kg jak na wzrots i wiek(20) chcialbym sie dowiedziec all o przyrostach po stosowaniu takich suplementow razem [...]

Kurde,jak Cię zobaczyłem to troche się przestarzyłem, bo wyglądasz jak ...(chudy człowiek). Stary nie załamuj się.Ja zaczynałem machać hantelkami 3 kg w domu (przed telewizorem) w wieku 12-13 lat,a poźniej dołączałem nowe ćwiczenia.Systematyczny trening to jest to! NIe martw się o siłkę,bo na to jest jeszcze czas.Moim zdaniem poćwicz w [...]

waga - 80kg ławka -125kg wiek - 2ga klasa liceum Son Gochan

waga - 90kg ławka - 140kg wiek - trzecia klasa liceum Son Gochan