wiek

[...] logicznie, a że umysł mam ścisły zrobię to tak jak moja kochana pani od matematyki zadania na tablicy DANE OGÓLNE No więc mam 16 lat, jestem dosyć duży jak na swój wiek, 187cm i 92kg Prowadzę średnio aktywny tryb życia, sporo ćwiczę 6 razy w tygodniu. Mam bardzo wiele pytań :) TRENING Codziennie za wyjątkiem niedziel (nie, nie jestem [...]

napisz cos o sobie staz wiek itp

mobi89 sog jak nic masakrycznie wyglądasz na ten wiek w tym wieku wiele osob a raczej większa większosc siedzi i złopie piwo przed tv :/ nie no naprawde zaskoczyles mnei wygladem na ten wiek oby tak dalej rosnij zdrowo i kolorowo pozdrawiam :)

a kiedy ty wreszcie zrozumiesz, że nie chodzi tylko o wiek?

No tak 15 lat:) ...ech to byl wiek

może i 15 to fajny wiek, ale gość ma 13

[...] walki, zabawę tą walką... I nie jest dla mnie argumentem, jak ktoś wcześniej stwierdził "jak on na tym wychodzi" - bo na to ma wpływ wiele innych czyników - jego wiek, problemy zdrowotne, problemy z alkoholem, fajki... długo by wymieniać. Teraz rozumiesz o co mi chodzi? Agresywność Wanda czy Shoguna to był przykład, a nie wyznacznik. [...]

[...] przyjmij 2 - 2,2g białka na kilogram. W opozycji do mojego powyższego postu powiem w taki sposób. Patrząc na stosunek wagi do wzrostu - od tego powinniśmy zacząc, jeszcze wiek by się przydał - nie wiem co chcesz redukowac, ale jeśli ma byc to wyjściowa baza pod masę bez obciążeń psychicznych to czemu nie ... Przy dobrej diecie i odpowiednim [...]

[...] po aero/hiit 1 posiłek odstepstwa między posiłkami ok 3h między 3 a 4 posiłkiem 1tabs tussi + 1tabs TSE( po tym ide na siłke ) (oczywiście dawki tussi i TSE zamierzam zwiekszyć po pewnym czasie jak już organizm uodporni sie na skutki boczne brania efki) do tego cyklu chce dołożyć CP+mono w celu minimalizacji spadków i teraz moje pytanie - [...]

Wiek: 29 lat, wzrost: 186cm, waga: 83kg, staż: teraz 3 miesiące, ale ćwiczyłem już dawniej. Cel: masa, bo nadal wyglądam jak sucharek. Ogólnie jak dotąd jestem zadowolony, bo jeszcze na początku marca ważyłem 72kg. Nie biorę żadnych supli, tylko jem i ćwiczę. Plan na 3 dni: wtorek, czwartek, sobota. Wtorek: klatka + biceps Klatka 1. Wyciskanie [...]

wiek - 17 waga - 66 wzrost - 174 staz - od poczatku maja, a tak szczerze to cwicze od tamtego roku(maj), ale to bylo obijanie sie!! Poniedziałek klatka : 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 12,10,8,8 3. rozpiętki na płaskiej 3/10 tricebs: 1.Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 12,10,8,8 [...]

Jack Johnson - od niego wszystko się zaczęło Boks istniał chyba od zawsze. Co prawda szacuje się, że słowa "boks" zaczęto używać dopiero w 18 wieku naszej ery, kiedy to mistrzem w wadze ciężkiej został James Figg, ale już starożytni wiedzieli co nieco na temat sztuki okładania się pięściami. Rzecz jasna początki, jak to zwykle bywa, były dość [...]

eh przez koksy mialem haje w domu mowili ze jestem juz chyba po***any ale to moja sprawa a jak nie wiek sie liczy to co TWOIM ZDANIEM? dlugo juz cwicze ale tak konkretnie to od niedawna wiem ze powinienem najpierw wykorzystac swoj potencjał a potem brac sie za koksy ale ja juz wy bralem

wiek 17 lat, staż 1.5roku, obecnie na cyklu cp z którego chce maksymalnie wycisnąć 1 posiłek: na czczo porcja cp, mega caps tauryny z olimpu później musli+mleko(można by dodać do tego miód do smaku?), garść orzechów włoskich, kapsułka tranu 2.posiłek: kostka twarogu polana jogurtem zagryzana chlebem razowym, owoc banan lub truskawki lub [...]

[...] sie we wtorki i czwartki o godzinie 19 po treningu judokow. Miesiecznie same bjj kosztuje z tego co pamietam 80zł. Wiek jest chyba obojetny bo chodza tam osoby w roznym wieku ale z reguly nie mlodsze niz 15 lat. P.S. Jest to chyba ulica kowalska 2 ale dokladnie nie wiem, tak czy tak jest to za wiaduktem obok biedronki przy skrzyzowaniu ulic [...]

a jaki masz staż ? wiek ?

półtora roku temu było 175 cm wzrostu, 52 kg teraz jest 180 cm, ok 62 kg, wiek 17 i pół roku czyli na pierwszy rzut oka widać że hardkorowy ektomorfik masa idzie jak krew z nosa, albo jeszcze gorzej... jem ok 3,5k kcal i czuje że raczej więcej już nie zdołałbym wchłonąć. I ostatnio wpadłem na pomysł wybrania sie do poradni chorób metabolicznych, [...]

napisz cos o sobie wiek, staz treningowy , warunki w jakich mzoesz trenowac itp

Witam To mój pierwszy post na SFD. Do treningu w domu mam do dyspozycji drążek, hantelki 2x10 i 2x5(nie da sie łączyć cięzarków z 5-tek z 10-tkami ;/). Mam ułożony trening dla domatora(nie przyniusł mi dużych efektów przez 4 miesiące ćwiczeń) prawdopodobnie jestem ektomorfikiem z tego co wyczytałem na forum wiec nad plan jeszcze zmienie dla [...]

witam za jakis miesiac planuje zakupic odzywki w celu poprawienia masy, moj staz 10miesiecy wiek 18 lat waga 70kg wiec chcialbym kupic HMB OLIMP 400kaps, KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 300kaps. i do tego jakies bialko np. ostrowii co o tym myslicie?? jezeli macie jakies inne propozycje to piszcie pozdro