wiek

ten sam wiek co ja tylko troszke dluzszy staz widac ze sie nie obijasz dobrze Ci idzie jeszcze muszisz bica wyzezbic zeby kule miec bo narazie taki zalany troche soga lap

jak na ten wiek to bardzo dobrze .

waga 100kg wzrost 192 wiek 17 lat Ser twarogowy chudy--100 Jaja kurze całe--120 Orzechy włoskie--10 Oliwa z oliwek--10 tutaj jest posiłek w szkole 30 gr wpc pierś z kurczaka--100 Ser twarogowy chudy--100 Oliwa z oliwek--10 tuńczyk,bądz makrela--100 Oliwa z oliwek--10 Orzechy włoskie--10 Tran--10 ser biały--120

[...] powtorzen z ciezarem masy - za duzo powtorzen i trening bez ciezaru rzeżba schudniecie - angażacja wielu partii ciala i cwiczenie w danym okresie czasu. Czyli nastolatek (wiek 13-16 lat) nie powinien wykonywac cwiczen na sile i mase?? I co trening domatora (np. z atlasu) moze mi dać? mowicie ze wykonywanie pompek itp. nic nie da wiec jaki jest [...]

Jak na taki wiek to słabo nawet bym powiedział że mizernie ja w twoim wieku byłem o niebo lepszy. :P

ta świetnie, a tak moze podasz staż? cel? wiek?

ano tak wiedzialem ze o czyms zapomnialem staz okolo 3 latek z drobnymi przerwami wiek 20 lat cel glownie masa chociaz na wzrost sily tez licze :)

jak na Twoj wiek dosc dobrze wygladasz i bardzo dobrze wyciskasz. Byle tak dalej. SOG

Wiek: 18 Wzrost: 178 cm Waga: 73 kg Plan napisal kolega. Jestem początkującym, ze względu na brak dostępu do siłowni przez 2 ostatnie miesiące trenowałem tylko biceps i plecy (przyrosty sa). Niedługo będę miał możliwość ćwiczyć czesciej i chialbym mieć już prędzej gotowy plan: Poniedziałek Klatka 1) Wyciskanie na ławce płaskiej w [...]

jak na ten wiek jest bardzo dobrze , szczególnie wyniki siłowe

wiek 18 160kg (troche mnie boli krzyż po tym ćwiczeniu

120 kg wiek 18

Wiek 21, waga ok ok 132-134 185 kg, ale przysiady regularnie robie dopiero od października

[...] diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować krótko przed snem, gdyż może utrudniać zasypianie. Przeciwwskazania: Wrażliwość na którykolwiek ze składników. Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia, chorób serca, nadciśnienia, krążenia i skłonności do depresji. Skład: ekstrakt z zielonej [...]

Widze ze ciekawie sie dzieje... wsumie moge sprubować... Wiek ; 17 Staz ; 1 rok Cel ; redukcja za ok miesiac. Poziom BF ok 25% ( się nazbierało :(( ) Waga 89,5kg Aparat ; tak Suplementy które stosowałem wczesniej ; zellbolan PNC , kreatyna vitalmax , hmb mega caps , hmb trec ,thermo speed OLIMP, pozdrawiam.

z checia sprobuje jestem aktualnie na redukcji i do tej pory stestowalem 3 spalacze THERMO SPEED, FAT BURNER WEIDERA, DYMA BURN EXTREME.poziom bf ok 20% waga 90kg wzrost 183cm obw pasa 89 wiek 22 lata na brak czasu nie narzekam pozdrowiam Do KOMISJI: Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prosby

[...] wstajac itd. Przesiady przestalem robic i czekam az bol zniknie, bo nie chce sie nabawic zadnej trwalej kontuzji. Nogi zawsze przed cwiczeniami porzadnie rozgrzewam, staz i wiek tez mam odpowiedni do tego typu cwiczen. Moje pytanie jest takie co wy o tym myslicie, powinienem udac sie do lekarze sportowego, czy moze zakupic jakas masc albo cos na [...]

Witam. Znajoma poprosiła mnie żebym was zapytał. Czy może znacie jakiś dobry i skuteczny spalacz tłuszczu dla kobiet. Umieściłem ten post tutaj ponieważ myślę ze taki produkt nie będzie leżał w sklepie na półce. (może się mylę). Wiek ok 30lat nie grubas ale za dużo na brzuchu i biodrach. ( Winstrol wmiare nie żle spala hah ale to nie dla kobiet).

ANKIETA KWALIFIKACYJNA: Nick: mg87 Staz treningowy: troche ponad rok Cel treningowy: masa Wiek: 18 Wzrost: 182 Obecna waga: 82 Orientacyjny % tk. tluszczowej: 24% Dotychczas stosowane suplementy: kreatynka, xpand, cellpump, nitroprogen, dextro juice, thermo fat burner i tussipect Dlaczego mamy wybrac akurat Ciebie?: bo jestem idealny Aktualna [...]

Nick: Bajerj Staz treningowy: ponad 2 latka Cel treningowy: Obecnie prawie 3 tygodnie redukuje się Wiek: 18 lat Wzrost: 178 Obecna waga: 93kg Orientacyjny % tk. tluszczowej: ok 20% nie mniej według"wzorów" 24% Dotychczas stosowane suplementy: Kreatyny(mono,stacki), białka,gainerki,HMB (tylko 90tabsów), omega3, CLA, Obecnie Dyma byrn [...]