wiek

Tez mam podopbny stac i wiek i na lawce tez 90 peka ale mnie to wystarcza Zrob jakas regeneracje i pozniej typowy trening silowy na klate, pozatym dieta i jak masz kase to suplementacja Enzo

a iule juz cwiczysz ??? itp. odpowiedz na te pytanie na ktore nie odpowiedziales !! najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś [...]

[...] ze w klubie fitnesowym zrobilam pomiar tkanki tłuszczowej i w zasadzie wszystko jest w porzadku bo mieszcze sie granicach prawidlowej masy tłuszczowej; Dokładny profil: wiek 20 wzrost 157 waga 47,3 BMI 19,2 BMR 1304 masa tłuszczu w % : 21,8 (prawidlowy wynik mojej gr wiekowej 22-25) masa tłuszczu w kg: 10,31 (prawidlowy wynik mojej gr [...]

Najpierw postaraj sie opisac siebie - pozniej zastanowimy sie jaki model odzywiania bedzie dla Coiebie dobry. Tak wiec waga, wiek, aktywnosci w ciagu dnia/tygodnia itd ..opisz siebie . pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

[...] a za niedlugo bialko+carbo. Zastanawiam sie czy nie oplacaloby mi sie wziasc l-glutaminy i taruny. Ale mam wciaz watpliwosci, czy to nie za wczesnie... Pewnie jakbym usiadl raz a porzadnie do diety, to by dala lepszy efekt (wiek 17/18 lat). Jakie sa uboczne skutki brania l-glutaminy/tauryny w tak mlodym wieku/stazu? A jakie plusy moglyby mi dac?

[...] :D) i we wtorek zamowia wraz z bialkiem i carbo. Ale mam wciaz watpliwosci, czy to nie za wczesnie... Pewnie jakbym usiadl raz a porzadnie do diety, to by dala lepszy efekt (wiek 17/18 lat). Gosciu na silce jest po studiach i niby sie na tym zna. Ale ja wciaz zastanawiam sie czy to nie za wczesnie. Jakie sa uboczne skutki brania kreatyny w tak [...]

Warto trenowac. dragon1987 17 lat to mlody wiek. Jeszcze wiele mozna. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-02-01 14:31:40

wiek ? staż ?

Wyecie co mam na was wy***ane piszcie sobie co chcecie jestescie pedalami... zoabczcie sobie po moim ojcu mam genetyke w wieku 42 lat ma 50 na lapie (Jak na swoj wiek nawet tricepsa w takiej masywnej lapce widac... ) i cisnie na klatke 190 kg przy wadze 120 wzrost 174.... a na was mam wy***ane na to co piszecie ja wiem swoje mozecie mi ssac [...]

220 - wiek to formuła umowna którą zwykło się określać maksymalne tętno dla danej osoby. W praktyce bardzo wiele zależy od wytrenowania i różnice tu moga byc znaczne. W przybliżeniu jednak można powiedzieć że ćwiczenia aerobowe powinno wykonywane przy tętnie w zakresie 60-70% HRmax, przy czym raczej nalezy się trzymać dolnego zakresu tego [...]

[...] _ klata nawet sie regenruje do 5-6 dni ! POCZYTAJ ATLAS A do SWOOSCHA daj WIECEJ info o sobie (odp. na pytania na ktore jeszcze nie odpowedziales 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

michail... albo i mateo - sorry, ale czegos tu nie rozoomiem po 1: czy ktoorykolwiek z modoow sfd podpisywal jakis kontrakt...cyrograf czy cokolwiek, moowiacy o lojalnosci i oddaniu sfd po wiek wiekoow? chyba nie...wiec imho takie zagranie jawi sie byc ewidentna kara za udzial w innym projekcie po 2: obydwu panoow dziala i tu i tu... NIE [...]

A NIBY MAMY XXI WIEK I WYDAWAŁOBY SIĘ, ŻE CZASY, KIEDY POSŁAŃCÓW NABIJAŁO SIĘ NA PAL ZA ZŁE (NIEWYGODNE) WIEŚCI DAWNO MINĘŁY GRASIA skoro, jak mówieszz "między innymi", to czemu poprzednią wypowiedź rozpoczęlaś od "michail... albo i mateo " ?? TO NIE FAIR...

Noooo ladnie jak na taki staz i wiek tylko napisz ile bieresz na klate ciekawi mnie bardzo chcialbym sie porownac nieco wyzej jest moj profil

ktory cykl? jakie plany? wiek? staz? wymiary? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-02-05 05:18:34

cool a w jaki sposób ma powodować ginekomastie? jakbys zobaczył do profilu to bys pomyslał ze to raczej nie wiek dojrzewania(27 lat)

No masz racje nie spojrzalem na wiek, myslalem ze kolega jest z 10lat mlodszy. W takim razie to dziwne bardzo dziwne...Moze cos podjada do tego TT !?

[...] aktywnosci zyciowej, które maja wplyw na ostateczny wynik kalkulacji. Niestety, ciezko samemu obiektywnie oszacowac intensywnosc z jaka sie zyje. Nie bez znaczenia zapewne pozostaje wiek i wydolność organizmu każdego z nas. Marcinecki mowi o przeszacowaniach, ja na przyklad zawsze przyjmuje dolne wartosci - bo tak mi sie wydaje bezpieczniej.

Ile trenujesz, waga, wiek. NApisz cos o sobie.

[...] a ja zawsze polegałem na nim:/) 3. co chcę osiągnąc hmmm:) nie wiem chce byc zdrowy i silny (chodzę aktualnie do II gimnazjum i wiem, że się do tego doczepicie:P - wiek) ale jak trenowałem to wydawało mi się, że odczuwałem jakąs satysfakcję, nie chorowałem, czułęm się znacznie lepiej 4. odkąd zebrałem wystarczającą ilość pieniążków na [...]