wiek

Witam chodze na silownie 6 miesiecy Wzrost 185cm Waga 75 kg wiek 17 lat PONIEDZIALEK MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ: -WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA LAWCE POZIOMEJ 4/8 -WYCISKANIE SZTANGI (SZTANGIELEK) W LEZENIU NA LAWCE SKOSNEJ GLOWA W GORE 4/8 -WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA LAWCE SKOSNEJ GLOWA W DOL 4/8 -ROZPIĘTKI NA BRAMCE 4/8 BICEPS: [...]

centralnie malo wazysz napisz cos wiecej o sobie wiek, staz itd Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-21 23:57:48

[...] ból w piersiach nie jest charakterystyczny, ale występują czynniki ryzyka choroby wieńcowej, to nie wolno go bagatelizować. Do czynników ryzyka choroby serca zaliczamy: wiek po 50 roku życia, płeć męską, obciążenie rodzinne chorobą wieńcową, hiperlipidemię, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze i palenie tytoniu. * Bardzo silny spoczynkowy ból za [...]

Siema Na poczatek podam swoje dane wiek 19 wzrost 173 waga 65 staz 16 miesiecy trening:dotychczas nastawiony na mase na wzor cyklicznego Otóż mam taka prosbe 1.chcialbym w okresie swiatecznym zastoswac jakis trening regenracyjny oparty na treningu obwodowym czy moglibyscie podac mi wzor takiego treningu na 3x w tyg opartego na obwodach ktorego [...]

Siema Na poczatek podam swoje dane wiek 19 wzrost 173 waga 65 staz 16 miesiecy trening:dotychczas nastawiony na mase na wzor cyklicznego Otóż mam taka prosbe 1.ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 2.zapaszam do dzialu alternatywna droga. 3.zalezy ile powtrzen robisz, gdy jest [...]

no jak zrzucisz z 25 kilo to moze jakas rzezbe zobaczysz. ale wtedy te male rozstepy juz beda za***iscie wielkie. w skrocie- dałes dupy, za duzo masy( tluszczu) jak na ten wiek.

[...] nie ma pewności, co tak naprawdę zażywa. Wiele z nich rozprowadzanych jest wyłącznie na czarnych rynku, w dodatku wytwarzane są przez firmy, do których trudno mieć jakiekolwiek zaufanie. Często nie wiadomo, co zawierają: aminokwasy czy substancje o zupełnie obojętnym działaniu, w dodatku silnie zanieczyszczone. Do takich podejrzeń skłaniają [...]

"Na poczatek podam swoje dane wiek 19 wzrost 173 waga 65 staz 16 miesiecy trening:dotychczas nastawiony na mase na wzor cyklicznego" ja tu czegoś nie rozmumiem , robiłeś masówke przez 16 miesięcy i ważysz 62kg ?? to ile tej masy nabrałeś ?? bo jak na moje oko cos tu nie gra, na pewno masz dobrą wage ??

Nie wiem czy to dobry wiek na robienie masy.

Jakies lewe ziolko bylo. Pewnie za bardzo nasaczone jakims plynem do mycia podlogi, czy innnym gownem. A bezpieczne tetno to maks. 220-(twoj wiek), czyli jak masz 20 lat to 200, powyzej pikawa moze nie wyrobic, choc mi sie ta granince zdarzylo przekroczyc i jeszcze zyje.

napisz cos wiecej o sobie: wiek, staż, dieta (czy masz , jakt tak to jaką?), co jest Twoim celem (masa, sila,etc)? itp napisz jak najwiecej o sobie to latwiej bedzie Ci pomoc. Póki co widzę,ze raczej za bardzo doświadczony to chyyba nie jestes skoro interesowalo Cie kupna tego gówna z allegro , ktore jest sprzedawane nie tylko tam ale np.w [...]

post w imieniu kumpla: wiek 19, wzr: 179, staz: 6 miechow, waga: lekko ponad 100kg wiec jak widac "lekka" nadwaga (no troche cielska jest) dieta: nie za bardzo, ale tak pol na pol (jest ciezko)dopiero sie wdraza Co ten misiu moze wziasc aby nie przytyc oczywiscie , masy ma juz za duzo chodzi tu o sile raczej no i troche rzezby (jesli to mozliwe)?!

Za odpowiedni wiek do przyjmowania koxow przyjmuje się 19 lat, aczkolwiek zważając na to, że ćwiczysz juz trzy lata i jak widze nie jesteś całkowicie zielony na temat SA. Masz moje przyzwolenie do zrobienia tego cyklu. 50mg E2D nie jest wielka dawką, ale na pierwszy cykl na bak ją poczujesz 24 tabs clomdu w zupełności stykną jak PCT nolva wg. [...]

marklin jak na Twój wiek to dosc mocne cykle robiles..

wiadomo że trening na mase troche spowolni twoje ruchy,jednak jeśli będziesz jej powoli nabierał to nie powinno być tak źle.Napisz czy stosowałes jakąs diete,wiek,waga i.t.p

[...] to podstawowa ilustracja definicji karate, wywodząca się z chińskiego kempo, jako technika okręgów opartych na punktach”. Ponownie Sosai zaznacza: „Człowiek, który tysiąc razy wykonał (kata) Tensho i dobrze rozumie jego teorię, może nie tylko odeprzeć dowolny atak, ale zawsze znajdzie przewagę dla siebie w każdym ataku i [...]

[...] z bardzo złożonego podłoża społeczno-kulturowego, będącego wytworem praw ekonomicznych, specyfiki obszaru etnicznego, specjalnej interpretacji buddyzmu. Zbroja Przed VII wiekiem naszej ery okryciem wojowników japońskich były skóry owcze lub baranie. W VII wieku pojawiają się żelazne elementy uzbrojenia: gorset z płytek naszywanych na skórę [...]

niezł klata, njaszersze, brzuch i noga- powininn wygrac z coelmanem gdyby nie jego wiek

Do czego ten trening?na jakiś konkretny dystans,czy do jakiejś gry zespołowej?podaj wiek ,swoją ogólną sprawność(co do tychczas robiłeś w sporcie i jak często),na jak długo chcesz ten trening?

[...] Brzuch trenowany 3 razy w tygodniu: Bardzo przydatny mięsięń przy zachowywaniu prawidłowej techniki. Silne mięśnie brzucha minimalizują ryzyko złapania przepukllny.No i na lato bedzie mniej roboty A co do twojego wieku...Idź najlepiej do lekarza sportowego i sie spytaj czy juz możesz zacząć bo szczerze mówiąc twój wiek mi sie zabardzo nie podoba