wiek

mój wiek ale nie moje osiągi..

Mega masa jak na ten wiek

powiem jedno-jesteś wielki jak na swój wiek

Witka.Ogladałem twoje poprzednie fotki i powiem szczerze ze rosniesz w ochach!!BRAWO!!Masa poprostu swietna jak na ten wiek strach pomyslec co bedzie za pare latek Zycze powodzenia i sog leci KLIMO

cze. ile minut po trenigu silowym powinienem wykonywac areoby ?? moim celem jest porzadnie sie odtluscic. i jeszcze jedno. czy im wyzszy puls tym lepiej sie spala ?? czy raczej sie trzymac 220 minus wiek i z tego 70%. pozdrowka

taki wiek i 47cm w lapie 88-0 i taka sila....................... zazdroszcze :/ i gratuluje rezultatow dla mnie jest super!!

[...] O rezygnacji z windy czy z autobusu nie trzeba mi mowic, mam windofobie a po szkolce zwykle z buta ide do domciu jakies 3km chyba ze jest -15 to wybieram opcje bus. wiek 20, 166cm, 68kg z czego wiekszosc to tluszczyk, jako takie miesnie jedynie w lapkach i brzuch, ale schowane pod spora warstwa. 1. Dieta ustalona do wgladu i poprawki [...]

oceńcie więc wiek zębowy albo kostny

30 oki, to minimalna dawka. Tętno STAŁE równe 65-70% Cardio Max ( CM - 220 minus Twój wiek)

może byś powiedział cos o sobie wiek/waga/staż na silce

6miesięcy,waga65,mój rekord 65kg,wiek 15 lat, ja swój plan robie 3 dni i wzrosła mi siła o 3kg . wyprubuje twój plan SzymiBo ale maim zdaniem można się przesilić po nim!!!!

za mase i wyniki silowe jak na ten wiek sog musi byc

[...] na organizm podczas treningu?? Bo Adi nrXX powiedziałeś, wktórymś temacie, że danviva ci pomogła.Powiedz jak ci pomogła?? Bardzo mnie to ciekawi.I powiedzcie mi wy wszyscy czy może wam to coś pomogło?? bo zastanawiam się nad tym ale nie wiem jaki produkt?? Tak gdzieś na mój wiek:13 i codzienne treningi(prócz soboty ) to co by bylo najlepsze??

[...] byc strongmanem ??? nie wiem !!! jak na moj gust to troche za szybko chcesz byc wielkim,rob sobie co jakis czas badania zebys nie skonczyl jak wielu pakerow za duza masa jak na ten wiek,nie chodzi mi o tluszcz ale o wode za bardzo przeciazasz sobie serducho !!! pomysl nad tym co ci napisalem sproboj schudnac z 20kg min i zachowaj sile bedzie git

[...] komórek nerwowych, z czego używamy na co dzień około 10% z nich. Zatem około 2,7 miliarda komórek są nie potrzebne. Szklanka wódki zabija 1000 komórek nerwowych. Człowiek może bez obawy o swoje zdrowie wypić 2 700000 szklanek wódki. Przeliczamy: 1 butelka (750 g) = 3 szklanki, zatem 2 700 000/3 = 900 000 butelek. Zakładając że maksymalny [...]

Witam Mam mały problem, szukam dla siebie odpowiedniego planu treningowego. Ćwicze na siłowni od ok. 6 miesięcy. Trenuje kickboxing. Celem moich ćwiczeń na siłowni jest zwiększenie siły i troche masy :) Moje dane Wiek-17 lat Staż-od 7 miechów (duze przerwy) Max klata - 70 kg Max barki - 50 kg Max przysiad ze sztangą-94 kg Max pompki - 63 Waga- 68 [...]

Ej czy Żychlin to nie okolice Łowicza ?? Mase to masz galantą... siłe też nie małą... Jak na ten wiek to spore osiągnięcia .... tylko uwazaj abyś nie zrobił sobie kuku koksem

[...] się czy moge już cwiczyc (juz cwicze ale teraz dopiero naszlo mnie to pytanie) wielu 17-sto latkow juz cwiczy...ale jakie beda potem tego konsekwencje ??? jest to wiek kiedy rosniemy... wszystko sie rozwija... czy jak bede cwiczyl to czy jak bede starszy bede nazekal na bóle stawow kosci itp...ciezko jest odp na to pytanie ale czy [...]

Witam, zaczynam ćwiczenia na siłowni. Chce sobie ułożyć prawidłowy plan treningowy i mimo wielogodzinnej lektury sfd nie moge sobie z tym poradzić. Prosze o wypowiedz osoby, które sie na tym znają i mogą mi pomóc. Treniuję koszykówke od wielu lat więc jestem dobrze wysportowany. Jednak nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. ( kilka razy ,sporadycznie , [...]

witam masa Twoja jest bardzo duza jak na ten wiek szacunek za to.Jednak osiagniecia silowe nie robia na mnie wrazenia w porownaniu do Twojej wagi nie sa zbytnio wygorowane:).Jezeli jednak interesuje cie wyglad Irka Kurasia to idziesz w dobrym kierunku.Mam jeszcze pytanko:jezeli moglbys to rozpisz swoja suplementacje bo nie tylko ja jestem [...]