wiek

[...] pewnych barier jakie stawia nam organizm i natura...a ty jak sam napisałes..poprostu daleko ci do tych barier ...zapomnij..wyciśnij ile możesz i wtedy,jeśli osiągnąłeś sensowny wiek i wyniki możesz pomyśleć nad takimi specyfikami.Sam wtedy zobaczysz ,że dobrze zrobiłeś nie ładując teraz i mile wsopmnisz te wszystkie odradzające tutaj słowa

Nie wiem czy przekonam, ale spróbować nie zaszkodzi. Wielu potem płacze - ale czasu cofnąć się nie da. A ten wiek to czas cholernie głupich wyskoków w różnych sferach (dragi, koksy, alkohol, panienki, demolki i inne)

Bardzo dobrze jak na ten wiek, sog

ok odświerzam posta Nie nauczyłem się szpagatu bo pzrestałem ćwiczyć (powodów kilka). Teraz ćwiczę i to sumiennie. Postępy bardzo minimalne ale po niecałych 2 miesiącach codziennego treningu mam malućki postęp. Myślicie, że uda się kiedyś dojść do pełnego szpagatu ? Wiek teraz to 23 lata Pozdrawiam

[...] początkujacym, od poniedzialku zaczynam normalny powazny trening na silowni plus oczywiscie dieta ktora chce abyscie mi pomogli skorygowac waze 63kg przy wzroscie 175 cm, wiek 17 lat I posiłek 7:30 kaszka ryżowa NESTLE /// 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram II posiłek [...]

42 to nie jest na ale jak na ten wiek to za*****cie wyglądasz sog

[...] W treningu aerobowym o dużej intensywności, do produkcji energii wykrzystywane są w pierwszym rzędzie węglowodany, a następnie aminokwasy. Niestety, organizm człowieka jest tak skonstruowany, że dopiero na końcu do "spalania" używa tłuszczu zapasowego. Tłumaczy się to faktem, że do spalenia tych pierwszych potrzeba [...]

[...] typu xp/cp/ko? glutaminie? bcaa? aminokwasach ?i innych. -nie to zapraszam do działu odżywki i suplementy -tak czyt.dalej jak masz dopracowane wszystko, odpowiedni wiek i staż treningowy, znasz troche swój organizm to możesz zacząć myśleć o jakimś cyklu, bo bez tego to raczej nie ma sensu ładować w siebie chemii - a to z tego powodu że [...]

wiek 15 waga ~65 wzr. 177 jakies 60

[...] sie tym zainteresowalem to jest intrygujace to co robia prawdziwi "yamakasi" ;] kazdy by tak chcial ;]. coprawda nie jestem specjalista ale 16 lat to chyba dobry wiek na rozpaczecie zabawy takim sportem jak Le Parkour jest to genialny sport ale z tym bieganiem po budkach i uciekaniem ochroniarzom / policji to chyba nie najlepszy [...]

sorry że tak długo... wiek 21 lat, trening...moment

niech popracuje nad klatką ramionami i kapturami a co najważniejsze nad pozowaniem bo fatalnie pozuje brzucha nie ma co oceniać bo nie widać najszersze brak wyślij fotke ud i łydek może tam będzie co oceniać a tak na marginesie to szczenięca miłość ;]heh piękny wiek gracie razem w pokemony ?:/ pozdrawiam Ciao

[...] wynika głównie z ograniczeń czasowych - 1/2 treningi tygodniowo to optimum. Czy jest jakiś inny trening odpowiadający tym kryteriom? * dla jednego treningu w tygodniu raczej nie polecam nic innego :) Staż kilka lat, wiek 25, brak ograniczeń zdrowotnych, suple to 0,03 krea na kg masy(plus tauryna),uzupełnianie diety serwatką i carbo,ZHA,tt. * ok

Mój Wiek 25 lat Waga 60 kg (nie mam duzej nadwagi) Niskie ciśnienie , nie biore leków , ogólnie zdrowa

Ćwicz, ćwicz. U nas w klubie ćwiczy kobieta, rocznik 1953. Co prawda z winem wiele wspólnego nie ma ;))) ale radzi sobie wyśmienicie jak na swój wiek. Wystarczą chęci.

wiek: 18lat staz: ponad rok cel: masa waga: 67kg trening: regularnie 3x w tygodniu na mase dieta: w miare pilnowana ale jest cykl: to jest 2 cykl, kiedys jadlem juz Kreatynke z BCAA i bialkiem Aha, mam jeszcze jedno pytanko, w jakim odstepie jesc bulka od brania kreatyny? Bo z tego co wiem to nie powinnno sie pic mleka jak sie bierze kreatynke no [...]

no przecież wiem Pacia jednakze czy wiek stanowi istotną przeszkdoe w kontaktach damsko męskich ? wydaje mi sie że dałabys mi więcej niż mam naparwde a ja dałbym Ci mniej więc uśrednilibyśmy to wsyztsko i byłoby ok nawet na kajdanki

mi tam wiek nie przeszkadza , naprawde a te małolaty to tylko jedno impreza impreza , solar , impreza , lans, impreza , solar wyrosłem z tego

[...] dystansów Uważam ze twój obecny czas wygląda jak na osobę nie trenującą obiecująco i poprzez właściwy trening napewno można go znacznie poprawić. Napisz coś więcej o sobie wiek, wzrost, waga, ile dni w tygodniu możesz poświęcić na trening (jeśli myślisz poważnie o bieganiu to proponuje 5-6dni treningowych na tydz.), jakie dystanse chcesz biegać [...]

wiek/staż/dieta/trening - napisz to info o sobie najpierw.