wiek

napisz staż, wiek Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-24 17:26:25

Do wszystkich w tym poście - czy wy znacie chociaż podstawy kulturystyki? Jak możecie mu COKOLWIEK poradzić jak nie znacie jego danych. Ehh, szkoda gadac. Do autora - Podaj mi swoje dane. Sciślej wiek, wzrost, wagę, starz treningowy, i cel treningu.

To i ja opowiem... I sytuacja... Gdy byłem mały około 12-13 lat zakładałem na oczy taką chuste żeby nie móc nic zobaczyć. Moja siostra sie chowała a ja jej szukałem na ślepo Wyczułem trop i biegne potknołem sie i głową wy***ałem w ławe, na ławie była położona szyba, pozostał po niej pajączek lecz z moją głową wszystko Ok... To taka lajtowa ok [...]

Sry Wiek 21 Lat wzrost 184 cm waga 86-88 starz wracam do treningu po przerwie 3 letniej niemoge robic paru cwiczen na barki wyciskanie sztangi do gory poniewaz wyskakuje mi bark a to niejest mile uczucie szczegulnie gdy ma sie nad soba ciezar cel treningu Masa plan ukladalem na szybko z dawnych doswiadczen cwiczylem kiedys przez 2 lata z czego [...]

[...] . to polecam białeczko z ostrowi , tanie jste i nawet dobre , znaczy dsie niebiez tego p[od ówage co pise bi jestem troche n.aj.eb.a.n.y . bo jutro sąm ojr imnieniny :) a;e udzielic sie chciałem aha uic dol twojego profilu to jak na ten wiek to słabo na klate biezesz , 90 kg hmmmmmmmm mało !!! ja biore 115 heh pracuj chłopie pracuj.

Niechce bo nie mam szans... nie możesz zrozumieć, że może jesteś już duży jak na ten wiek ale przydałoby się jakbyś się dojrzalej zachowywał.

[...] odpowiedzi i jeszcze troche na twoje pytania http://www.sfd.pl/temat264769/ chcesz poprawić definicje i gęstość mięśni a masz w czym to robić ?? tzn masz mase mięśniową ?? czy dopiero zaczynasz przygode z siłownią (na to wygląda bo dużej wiedzy nie masz podaj jeszcze np. wiek , wzrost , staż itp. bo wiemy tylko o tobie tyle że nic nie wiesz

napisz jaki staz i co chcesz osiagnac i wiek podaj Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-25 22:11:27

staż prawie 8 miesiecy, cel: siła i masa, wiek prawie 17 lat

[...] tak (masz liczbe przeczytanych artukulow 0) no ale zebys sie nie zniechecal to tu masz przykladowy trening rzutow http://www.sfd.pl/temat274977/ , a co do wyskoku to napisz troche swoich danych: wiek, wyskok, staz treningowy wyskoku(czy cos cwiczyles jesli tak to co) i wogole co trenujesz, czy masz mozliwosc treningu na silowni itp. itd. pozdro

aha i jeszcze mam dextroze :D z olimpu :D hehe a dietka mam ale troszeczke wegli i bialka :D wzrost 178cm waga 65-66kg :D wiek 19lat (wiem szczupak jestem :D

[...] chyba inne ludy, niż Arabowie. Poza tym wiele ludów, uważanych obecnie za Arabów, to ludność zarabizowana, mieszkająca na danych terenach przed przybyciem Arabów. W XVIII wieku to głównie z Turkami walczono chyba? XVIII i XIX wiek to zaś akurat moment, gdy kolejne kraje muzułmańskie tracą niezależność na rzecz krajów zachodnich, więc przykład [...]

jego profil: wiek: 27 wzrost: 178 waga: 86 wycisk klata: 120 obwod ramienia: 39-40 no i co ma zropbic z ty m cyklem zeby odblok pozniej pasowal, to jego 2cykl po 8 Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-07-26 23:42:30

[...] jak rozpalić ogień w najbardziej parszywych warunkach. Co do broni-wsród ludów koczowniczych w Afryce i Azji pierwszym prezentem, jaki dostaje młody chłopak wkraczając w wiek dorosły-jest Kałasznikow-to symbol inicjacji jako "wojownika". Izraleowi wcale nie chodzi o uwolnienie tych dwóch żołnierzy porwanych przez Hezbollah, ani [...]

Przede wszystkm podaj swoj wiek, wage , wzrost. Chodzisz na silownie?

najpewniej to [przez wiek dojrzewania... heh niedługo zaczna sie pojawiać pytania czy siłownia powoduje raka mózgu albo choroby psychiczne (co do tego to bymm sie nawet zgodził)

mozna tylko po co? jesli juz to ta druga opcje. ale sadzac po pytaniu jestes poczatkujacy wiec 4tyg po 3tab dziennie. EDIT moja odp jest czysto teoretyczna biorac pod uwage twoj wiek Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-28 13:13:02

Jestes dobrze zbudowany co ci wystarcza jak na ten wiek.Jestem tego zdania.Możesz do***ać sete metanabolu deką + ewentualnie testosteron co znacznie poprawi twój wygląd.

mogłeś napisać staż, wiek, wage troche wiadomości o sobie, jeżeli masz niezaduży staż przedramiona raz w tygodniu spokojnie wystarczy. Może to nawet i za dużo, skup się na ćwiczeniach złożonych, Przysiady, Wyciskania, Wiosłowanie, Podciąganie jeżeli chcesz zdobyć masę :]

Dobierz dawki do tego cyklu co napisałem, albo podaj dane o tym gościu, wiek, staż, jakie soki i ile w poprzednich cyklach, jakie efekty itp.