wieczorem

rzucanie się na jedzenie wieczorem moze tez wynikac z za malej ilosci snu i slabej regeneracji. Lub brakuje czegos w diecie. Straj się planowac miche dzien wczesniej. Nie żałuj warzyw.

Obwód uda, bicepsa czy klatki pewnie wyjdzie tak samo, ale obwód pasa wieczorem może różnić się od tego co wyjdzie na czczo o kilka cm.

Zakończyłem 2gi tydzień z nowym planem. Wnioski: -mega jakość na plus -jem co chce i nie ma to wpływu na wygląd -talia się zmiejsza -brak zbędnego ulania się wodą czy fatem -lepsza technika -lekka poprawa mobilności -sylwetka jest bardziej estetyczna niż była -definicja głębsza -nabicie ładne -na wagę nie spoglądam bo nie jest wyznacznikiem Jestem [...]

15.01.2017 Z rana trzasnąłem dystans ~2000 m, w tym 1000 na max - potrzebowałem czas do powyższego wpisu. Byłem z odwiedzinami u rodziny, wleciały hamsko tłuste schabowe glutenowe - ale w sumie elegancko bo miałem mega ochotę %-) . Wieczorem zamówienie na pierwszy miesiąc odnowy mikroflory - ponad 500 zł. Później poleciała jeszcze praca nad [...]

Dziękuję Wam :-) ciacho na prawdę pyszne :-) dzis robiłam dla znajomej, bo ma wieczorem gości :-D

[...] oraz AAKG do diety. Oczywiście zainwestowałam również w Sylimarol (osłonowo na wątrobe), oraz preparat na stawy. Winstrol przyjmuję 20mg dziennie (jedna tabletka rano, jedna wieczorem). Zaczęłam stosowanie we wtorek, a w piątek dostałam takiej jelitówki, że nie byłam w stanie przyjmować nawet wody, skończyło sie niemal w szpitalu :D także na ten [...]

Mialo byc hantelki ;-) Dzis rano o dziwo jakiś plaski jestem ale moze to potrzebuje czasu zeby nabić tak jak wczoraj wieczorem.

To był wczorajszy luźny dzień bo nic innego nie udało mi się wymyślić, nie miałem czasu na przygotowanie niczego innego. Wieczorem wleciała wędzona makrela i 30g oleju lnianego Dzisiaj wleciały jaja 350g i 100g masła orzechowego Go ON! 26g 4g 54g Mam jeszcze orzechy włoskie, 400g karkówki, kolacje zaplanuje później. Główne pytanie było co mogę [...]

UP, dzisiaj wieczorem strzał enana, a jutro z rana badania estro, może być czy musi być jakaś przerwa ? P.S. 2.5 tyg od pierwszego shota

Stosowałem już minoxidil, 15% z rana 5% wieczorem, przez jakoś pół roku i 0 efektów, temu chodzą mi te sterydy po głowie...

[...] konia bo żadna was nie zechce, podziękuj mi za te rady i k.. nie drwij ze mnie sam tez możesz skonczyc z reka przyklejona do k****a i sperma na monitorze ja sobie radze już z tym walac konia za wczasu raz rano i raz wieczorem i wtedy wogule nie zwracam uwagi na kobiety i dzięki temu jestem wolny i mogę się skupic na ambitniejszych rzeczach

Chyba jest tak jak piszesz bo nawet wczoraj sie zważyłem po siłowni i było poniżej 72kg a wody nie oszczędzałem. Ja tak mam regularnie i nawet nie zwracam na to uwagi potrafię mieć różnicy 3 kg między rankiem w wieczorem w zależności ile danego dnia wjedzie węglowodanów.

[...] nie miałem czasu a później zapomniałem :P. Wczoraj potestowałem sobie martwy sumo chwytem mieszanym i całkiem fajnie to wychodzi. Dzisiaj rano, nadczo waga 72kg (wczoraj wieczorem z resztą też to samo było), BF poniżej 12% (pomiar fałdomierzem). Projekt plaża po mału dobiega końca (ostatni dzień w przyszły wtorek a w środe jade na mazury). [...]

[...] ochroniarza na zewnątrz, udzielenia mi pomocy ale w końcu zgodziłem się na przyjazd karetki. Nic nie stwierdzili, dowiedziałem się że ekg rytm miarowy zatokowy, ciśnienie podwyższone (po powrocie do domu było już ok), cukier w normie. Ratownicy nie znali johimbiny. Po około 1,5 godziny było już OK i wieczorem trenowałem siłowo jakby nigdy nic.

[...] zaobserwowano, że jest on w stanie osłabić działanie jego antagonistów w zakresie zdolności poznawczych. Wiadomo jednak, że działa on pobudzająco i stosowany wieczorem może utrudniać zasypianie. Efektywność tego racetamu jest wyraźnie większa niż piracetamu – jego maksymalne sugerowane dawki nie przekraczają 2400 mg na dobę. [...]

[...] mogę sie doczekac tych serków wiejskich wieczornych. Ja jem takie które są jedna przegródka z serkiem wiejskim a druga z dżemem (różne smaki pyszne) kupuje różne, jem po dwa wieczorem i po prostu bardzo je lubie. Krewetek i innych owoców morza za to niecierpie :P Ale dużo jem po restaruacjach, dużo jeżdze po świecie, takze dużo dobrych rzeczy tez [...]

U mnie wczoraj wieczorem puste zamrażarki w sklepach na pierwszy ogień poszła biedronka później Kaufland i Lidl xd zostały tylko ryby i kiełbasa. Ale pod koniec miesiąca będzie można robić zakupy na lajcie :D

U mnie wczoraj wieczorem puste zamrażarki w sklepach na pierwszy ogień poszła biedronka później Kaufland i Lidl xd zostały tylko ryby i kiełbasa. Ale pod koniec miesiąca będzie można robić zakupy na lajcie :D Osoby ćwiczące mają lepszą swiadomosc jakie towary wybierać :D jja rybki pokupie z przyjemnościa , leca platki owsiane , oleje , oliwy [...]

Ryba kupiona wczoraj wieczorem. Dzisiaj poszła pod nóż, ale zjem to na dwa razy, bo 700 g ryby na jeden posiłek z ziemniakami to przesada. Postanowiłem przyrządzić ją w folii aluminiowej, bo do panierki nie miałem jajka. Postanowiłem podzielić ją na porcje. Dałem sól, cytrynę i pieprz, choć nie wiem czy nie za mało cytryny dałem, no ale jeszcze to [...]

Ja jutro pewnie z patelni zrobię, bo jednak papieru do pieczenia nie mam na razie i kupię jakoś w środę wieczorem