wieczorem

jest to suplement okołotreningowy a także możesz go brać w dni bez treningu rano i wieczorem. bierz jak w standardzie- po 4 kapsy na jedną porcje.

własnie zaczelam suplementowac magnez ,wieczorem tez rolluje sie . Dzięki chłopaki :)

jasne ze kazda mozna codziennie, w sumie to kazda partie mozna trenowac 3x dziennie: rano wieczorem i w poludnie, nikt ci nie zabroni przeciez, no moze stawy A tak na serio co do brzucha to ja robie 3x w tygodniu 9 serii 3 na dol 3 na skosne i 3 na gore i mam swietny brzuch Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-08-16 23:42:50

[...] ilosciach, niejadek jestem jem malo tlustych rzeczy, zadnych golonek itd z mięs tylko piers z kurczaka, indyka, wolowine wieprzowine, ale wszytko chude. Z owocow wszystko z warzyw wszystko. pozatym sniadan raczej nie jadam, wstaje ok. 11 / 12, zjem jakas kanapke, lub od razu kolo 13 / 14 jem obiad kolacja wieczorem jakis makaron czy kanapki

kazdy sadzi poprzez siebie ja biore rano i wieczorem, z tym ze trening mam dosc wczesnie :)

[...] Karkowa, Częstochowy, Łodzi, Białegostoku, Lublina i innych, w sumie 25 klubów. Tradycyjnie zawody TSD są otwarte i wśród zgłoszonych są przedstawiciele kickboxingu, TKD ITF, WTF, PUT, Muay Thai, karate tradycyjne, kyokushin, tsunam.i, kung fu i oczywiście TSD. Jeszcze do poniedziałku wieczorem są przyjmowane w trybie awaryjnym zgłoszenia.

no masz problem rano w południe i wieczorem

a czemu nie taki system rano 15mg i wieczorem 15 mg ..

zalezy o jakie po ci chodzi . bezpośrednio po nie powinno . jak stosujesz je jednoczesnie to rano vichy wieczorem differin . jak osobno to nie ma problemu

a moge tak: po treningu pije carbo+bcaa+glutamina 15 minut pozniej bialko? i bialko wieczorem kolo 21:30,a zma przed samym snem-23:00?

w poniedziałek ćwiczysz partie x i następnego dnia znowu chcesz ćwiczyć partie x <napisałeś: po poniedziałkowym treningu wieczorem póde na piwo i we wtorek zrobie ten sam trzening>. Czy to nie przesada ćwiczyć dwa razy pod rząd trening na te same grupy mięśniowe.

jednak..napisz jeszcze ile masz lat... kredka wieczorem..tylko jesli bedzie brana bez ww...osobiscie polecam w porze treningu z ww... glutaminy na noc tez bym nie bral... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-23 00:23:02

[...] możesz dodać troszkę/ok 50g/. także po treningu/50- 100g/., glutaminę bierz po treningu tak około 5g. i możesz jeszcze przed snem tyle samo, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po 1g., a w nt. rano, w środku dnia i przed snem po 1g., zamiast tt proponawałbym wziąć zma- takie moje zdanie bo raz jest wszechstronniejsze że tak powiem i działa [...]

[...] tak; DT rano tribulus i bialeczko przed tren nitro po treningu cell mass i bialeczko z carbo wieczor bialko i 1 kap tribulus DNT rano tribulus i cell mass i chwile po bialko wieczorem tribulus i bialko carbo jako uzupelnienie brakow w diecie zreszta tak jak bialko zarowno w DT jak i DNT Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-10-06 20:43:26

[...] będą dobrze rozpisane to mozesz sie podziewac redukcji z minimalnym spadkiem masy miesniowej karnityne dawkuj 1g na dzien(w dwóch porcjach), green tea 4x po 1 kaps(przed posilkami, nie bierz wieczorem), tauryna 1g rano i 1g po treningu, cla 3-6g na dzien bialko w zaleznosci od braków w diecie, oraz na noc i po treningu(dawki okolo30g)

Jest jakas najlepsza pora brania odbloku? Rano, wieczorem, po posilku, cala dawka na raz czy rozbijac na kilka dziennie?

[...] owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki Posiłek 2 10:30 2 bułki Ser żółty Margaryna Posiłek 3 14:00 Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka olej lniany 3 łyżki Posiłek 4 17:00 5 skibek chleba Ser,wędlina Lub obiad Posiłek 5 20:00 Kefir Chleb 2 skibki Moja dieta i co rano i wieczorem system i cabro po treningu

oki napisze wieczorem co będę miał już w ręku i wtedy coś pomożecie w rozpisce cyklu ok?

wkleje wieczorem jak bede w domku przepis na panierke z kfc :P pycha =)

[...] D treningowe -po przebudzeniu 5 g (najlepiej z dextrozą, ewentualnie glukozą) -bezpośrednio po treningu (najlepiej z carbo) d nietreningowe -o tych samych porach, również 2xdziennie gainer: -pierwsza porcja między posiłkami powiedzmy ok 12-14 -druga po treningu (ok pół godziny po krecie) -trzecia (jeśli potrzebna) jakoś wieczorem między posiłkami